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"J+4 Dur dur"

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loupette (74 messages) 18-09-03, 08:35  (GMT) "J+4 Dur dur" Bonjour, Les drames et les effondremonts se précisent chez moi. Je constate que j'ai bcp plus de mal à tenir quand je suis chez moi avec la famille autour qui crie et coure partout. Je crains de craquer!   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: J+4 Dur dur hiza 18-09-03 1    RE: J+4 Dur dur jcmaison 18-09-03 2        RE: J+4 Dur dur loupette 18-09-03 3            RE: J+4 Dur dur Lutin78 18-09-03 4                RE: J+4 Dur dur hiverblanc (VNI) 18-09-03 6  RE: J 4 Dur dur _Colombine_ 18-09-03 5    RE: J 4 Dur dur loupette 18-09-03 7

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Texte des réponses

hiza (175 messages) 18-09-03, 08:44  (GMT) 1. "RE: J+4 Dur dur" NON, NON , et NON, il ne faut pas que tu craques, tu as fait le plus dur, tiens bon et tu verras, les envies se feront de plus en plus espacées. Moi aussi il y a des momments ou je me dit "je vais craquer", mais je me dit que quelque soit la raison, les gosses qui cris, le soucis extérieurs .. Même si je refume ils seront toujours là !!!! Alors il faut tenir, c'est la nicotine qui est en toi qui essaie de gagner, et qui cherche à te faire craquer, tiens bon, ça va passer !! Courage Hiza   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

jcmaison (1841 messages) 18-09-03, 08:47  (GMT) 2. "RE: J+4 Dur dur" Ke suis d'accord avec Hiza, ça ne sert à rien de craquer, ça ne gommera pas tes autres soucis. Tu vas juste en rajouter un. le J+4 a été assez dur chez moi aussi, c'était samedi dernier. Mais finalement, après avoir pris conseil sur le forum, je me suis démené de droite et de gauche, j'ai occupé au maximum mes bras, mes mains, mes jambes et la tête a suivi le mouvement. Les crises peuvent durer une heure voire deux, mais elles passent TOUJOURS. Bon courage, Jean-Christophe,   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

loupette (74 messages) 18-09-03, 08:56  (GMT) 3. "RE: J+4 Dur dur" merci les gars et les filles! J'ai des moments de découragement extrême quand je vois 6 H 30' au réveil que j'ai fait des rêves affreux toute la nuit et que les enfants commencent à pleurer dans leur lit, je me dis : oh non! je ne tiendrai pas le coup. En fait, c'est honteux, je constate que c'est plus dur à la maison, qu'au bureau. C'est toujours chez moi, dans mes 4 murs que je craque. Faut que j'analyse tout ça. Mais bon, je crois que cette fois je vais vaincre!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Lutin78 (2886 messages) 18-09-03, 09:08  (GMT) 4. "RE: J+4 Dur dur" Pourquoi ne pas en parler à ton médecin qui pourra peut être te prescrire un doux médicament qui t'aiderait à tenir le coup au tout début ? Le mien m'avait prescrit un très leger anti stress que l'on donne aux femmes enceintes, pour te dire comme ce doit être nocif. Je pense que celà m'a aidé pendant les 4 1ères semaines. Bon courage Hervé J+104   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

hiverblanc (VNI) (492 messages) 18-09-03, 10:15  (GMT) 6. "RE: J+4 Dur dur" Rappelle toi tes nombreux échecs où tu t'en voulais d'avoir repris ! ! Imagine toi une heure après avoir refumer ! en pire imagine toi le lendemain de ta reprise ! Dégout de soi, culpabilité, envie de pleurer ! tu te sentiras aussi mal qu'aujourd'hui, sauf qu'aujourd'hui tu es en train d'accomplir quelque chose de formidable dont tu peux être fière ! et puis ça ne durera pas, alors que si tu reprends ton mal-être recommencera pendant des semaines, des mois ou des années ! Relie tous ces messages de personnes qui sont arrivées à 3, 5, 8 mois d'arrêt ! crois-tu qu'elles en ont pas bavé elles-aussi ! qu'est-ce-qu'elles avaient de plus ou de moins que toi ? RIEN ! STRICTEMENT RIEN ! Tu peux arriver toi-aussi à surmonter le manque, il faut simplement le vouloir plus que tout ! Qu'importe les insomnies, les crises de larmes, les enfants qui pleurent et qui crient ! tu dois relever la tête et faire ton plus beau sourire, tu es en train de te sauver ! prends'en conscience une bonne fois pour toute ! Je t'assure que la victoire a bon goût ! mon mari et moi l'avons testé ! Nous ne regrettons rien ! Nous sommes définitivement sauvés de cette drogue ! Ne succombe pas à la tentation une fois de plus ! Cette fois-ci tu dois t'accrocher ! bise martine   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

_Colombine_ (480 messages) 18-09-03, 10:13  (GMT) 5. "RE: J 4 Dur dur" Ne craque pas loupette tu as deja fait un beau bout de chemin si tu refumes tu seras degoutee j'en suis sure . c'est pas facille avec les enfants g la meme chose a la maison pire elle est en pleine crise d'adolescence et tellement elle etait en colere contre moi elle m'a dis dans une rage folle j'espere ke tu vas refume j'ai pas fumer je suis venue ici et toi meme d'aillieurs tu m'as repondue alors Craque pas ca va passer Groses bises   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

loupette (74 messages) 18-09-03, 11:00  (GMT) 7. "RE: J 4 Dur dur" Merci à tous et plus particluièrement à Martine et Colombine, Ca y est, la journée est bien lancée, je crois que je vais pouvoir tenir. Merci, merci. Vos paroles portent, soyez-en sûres. Du courage et de la bonne humeur pour tout le monde, après tout il fait beau dehors!!!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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