Il ne faut pas écrire "Adieu cigarettes....peut être" mais "Adieu cigarettes ...c'est sûr et certain" Dans ce forum que j'ai découvert hier ,je ne voudrais en aucun cas passer pour le donneur de conseils " à 2 balles" (remettez moi en place si cela est nécessaire), mais au contraire à encourager de mon mieux ceux qui cherchent à arrêter de fumer.
C'est clair, c'est très dur d'arrêter de fumer, mais il faut avoir le courage de voir la triste réalité en face, et elle est d'ailleurs à présent écrit sur les paquets de cigarettes : FUMER TUE
La motivation on doit donc aussi la trouver en prenant conscience qu'à chaque reprise on fait malheureusement un nouveau pas en avant vers le cimetière de façon prématurée. C'est une utopie de vouloir penser que l'on peut passer à travers les maladies du tabac lorsque l'on est un fumeur.
Les statitiques sont bien là : un fumeur sur deux mourra du tabac avant l'age de 69 ans. (Je vous passe des détails macabres des conditions de la mort des fumeurs victime du tabac....)
Actuellement on vit dans un monde bien fou...La génération des gens qui ont aujourd'hui 30-40 ans se posent à juste titre des questions sur le devenir de leur retraite, mais si vous êtes dans cette tranche d'age et que vous êtes fumeur, le tabac s'en occupe malheureusement pour vous car vous avez 1 chance sur 2 de toute façon de ne pas en profiter.....désolé...enfin, il n'en tient qu'à vous...
Je peux vous assurer qu'au fil du temps lorsque l'on a arrêté de fumer on se sent bien mieux. Je me souviens très bien quand je fumais ,que le matin je toussais un peu, après quelques instants ça passait et du coup j'avais l'impression d'être en pleine forme, immortel ?, et eh hop c'est reparti pour une nouvelle journée de fumeur avec l'impression d'avoir un plaisir "inégalable" lorsque je prenais une cigarette avec un café, ou après le repas; je me demande même avec du recul, si inconsciemment je ne me depêchais pas de finir mon assiette , pour arriver plus vite à cet instant ou je pouvais enfin fumer cette cigarette ...Eh bien non, demandez juste à ceux qui ont arrêté depuis 3 mois si il ne sentent pas déjà physiqement une différence...
C'est d'ailleurs une frustration car comme on se sent à nouveau mieux , du coup on a aussi envie de refumer une cigarette....
Tout ce que je peux vous dire, c'est qu'il faut réussir à passer le cap en arrêtant de faire "l'autruche" .
Hier dans mon premier message (Le titre "amusé") j'évoquais mes sources de motivation, j'ajouterais qu'en ce qui me concerne à certaines envies de refumer je m'imposais une torture mentale supplémentaire en regardant une photo que j'avais en permanance sur moi d'un fumeur en face final de son cancer sur son lit d'hopital...C'est peut être morbide, mais il faut savoir ce que l'on veut, moi en tout les cas je n'avais pas envie de "finir" comme sur la photo.
Oh, je sais, tout le monde finit bien par mourir un jour, mais bon, il faut voir dans quelle condition et à quel âge !!!
Cela fait 10 ans que je n'ai plus fumé. J'aurais du mal à décrire ce que je ressent vis à vis de la cigarette, je reste convaincu que je ne ressent plus le besoin de fumer, mais je suis plutot imprégné de temps à autre de la curiosité de savoir ce que cela pourait me faire si je refumais une cigarette ce qui n'a de toute façon plus rien à voir avec l'état dans lequel on se trouve après 3 jours d'arrêt (bien heureusement !! )
C'est pour cela, en ce qui me concerne ,je considère les gens qui ont arrêtés de fumer et je me considère comme un "ex fumeur" et non pas comme un "non fumeur"...
Je pense que les personnes qui ont arrêté depuis un bon moment comprendront la subtilité. Il ne faut pas que cela décourage pour autant les nouveaux "ex fumeurs" je préfère les avertir pour éviter toutes désilutions, car c'est de toute façon logique, vous ne pouvez pas retirer complètement de la mémoire une attitude quotidienne que l'on a entretenu pendant des années...c'est la triste différence avec quelqu'un qui n'a jamais fumé.
Le temps permet juste de prendre toujours un peu plus d'assurance vis à vis de la cigarette et d'espacer le retour à l'esprit qu'un jour on a fumé.
A chaque fois que vous aurez envie d'une cigarette, demandez vous bien si vous êtes sûres de vouloir un cancer. J'espère à ne pas avoir à le vivre, mais je suis persuadé que l'état physique et mental dans lequel on se trouve lorsque l'on a envie de fumer c'est de la "gnognote" par rapport à la souffrance physique et mentale que l'on doit resentir lorsque l'on est en phase finale....
Si vous y penser bien fort et sincèrement alors vous ne pouvez que réussir.
C'est tout le mal que je vous souhaite.
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