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"Il faut se fixer un défi au moins aussi grand que d'arreter de fumer !!"

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Forum : Arrêter de Fumer (Protected)

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stephane le marathonien (VNI) (1 messages)
15-09-03, 19:21 (GMT)

"Il faut se fixer un défi au moins aussi grand que d'arreter de fumer !!"

Bonjour à tous; touriste de la première heure; fumeur de grand chemin, environ 35 cigarettes en intraveineuse par jour depuis 15 ans ( j ai 28 ans !!), j'ai retourné dans tous Les sens la fameuse question, quels motivations pour arreter de fumer bordel!!??
Des économies; ca tient pas la route je gagne correctement ma vie. Un cancer; je m'en fous j'ai pas l'age. Mon entourage; tout le monde fume. Au Bureau; c'est la même chose. Les enfants; j'en ai Pas.
Bref il y a; avouons le; plein de bonnes raisons de ne pas arreter de fumer
Et puis un Jour il y a eu cette illumination, cette idée sortie tout droite d'un roman de science fiction: courir le marathon de Paris 2004.
Cette idée est survenue le 26 août au soir; Le 27 août à 6H 30 mn j ai fumé ma dernière cigarette et suis partis pour 1 heures de footing. Pour quelqu'un qui n'a Pas Fait de sport depuis des années c'est beaucoup aller vous me dire. Et bien Oui, Ce'st beaucoup mais c'est voulu. IL fallait que la souffrance soit aussi forte que L'idée d'arreter la Cigarette. Depuis le 27 Août; Plus Une cigarette; pas de patch; l'ésprit entièrement tendu vers cet objectif: le marathon. Je sais bien que je N'ai aucune chance d'arriver à le faire si je refume. Comme du coup tout le monde me dit que je suis un surhomme un monstre de volonté que mes raisons sont très noble; j'ai La pression..
La Morale, pour faire quelque chose de grand dans la vie(arreter de fumer) il faut avoir un objectif ua moins aussi grand!!
Si quelqu'un veut réagir à Mon message idiot et pas moralisateur du tout, ce sera avec plaisir!!

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Texte des réponses

hiverblanc (0 messages)
15-09-03, 19:29  (GMT)

1. "RE: Il faut se fixer un défi au moins aussi grand que d'arreter de fumer !!"

Tu as en tout cas toute ma sympathie ! lollll
Tu as raison, il faut se trouver un objectif, ça aide beaucoup !
BON COURAGE !
bise
martine

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SergeL (23 messages)
15-09-03, 20:03  (GMT)

2. "RE: Il faut se fixer un défi au moins aussi grand que d'arreter de fumer !!"

Salut Stéphane, salut tlm,
Très bonne idée, très bon défi.
Pour ma part, la reprise du judo l'an dernier, après 25 ans d'arrêt, et l'objectif de passer enfin ma ceinture noire n'est peut-être pas pour rien dans ma décision.
Au fait : 5 jours sans craquer !!!
Je voudrais juste te mettre en garde contre un phénomène classique :
tu vas passer quelques mois (je ne connais pas la date du marathon de Paris) animé et motivé par un objectif qui te prendra de plus en plus la tête plus il approchera.
Mais après...
La tension va retomber, plus d'objectif, un grand vide (relatif).
Un coup de blues est courant dans ces cas-là.
Il faudra t'y attendre, voir l'anticiper pour mieux le gérer et ne pas replonger à ce moment.
Loin de moi l'idée de jouer les donneurs de leçons, simplement une idée qui m'est venue en te lisant...
A +

Serge Lavayssière
serge.lavayssiere@free.fr
http://serge.lavayssiere.free.fr/

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NanouKnard (7 messages)
15-09-03, 20:26  (GMT)

4. "RE: Il faut se fixer un défi au moins aussi grand que d'arreter de fumer !!"

Je trouve ton idée très bonne et je ne peux que t'encourager !!!
Personnelement j'ai arrêter de fumer facilement mais à en lire les messages, je suis bien la seule !!!!!!!!!! lol
Tu parles de pression et c'est vrai que cela motive aussi... alors même quand tu auras courru ton marathon elle sera tj là, on continuera à t'encourager pour que tu tiennes bon.
Et puis il n'y a pas qu'un marathon!!! Alors fais en sorte de ne pas arriver premier tout de suite pour que tu restes motivé à courir les suivants et toujours améliorer ta performance !!!
|{}|¤~¤° AnnAbeLLe °¤~¤|{}|

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Andre (110 messages)
15-09-03, 20:24  (GMT)

3. "RE: Il faut se fixer un défi au moins aussi grand que d'arreter de fumer !!"

Modifié le 15-09-03 à 20:30 (GMT)
Ce n'est pas du tout un message idiot, j'ai moi meme participé au marathon de paris 2003 (alors que je fumais encore ) en 4 heures mais la j'ai arretté de fumer depuis le 24 juillet dans l'intention de faire un meilleur temps.
Si tu veux on le fera ensemble en souvenir de cette maudite cigarette.
C'est vraiment une bonne motivation!!!!
Et ne t'en fait pas si tu aimes la course a pied il n'y a pas que le marathon de Paris dans la vie il y a plein d'autres courses sympas que tu pourras faire apres le marathon comme des 10 Kms.

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martina2 (59 messages)
15-09-03, 20:33  (GMT)

5. "RE: Il faut se fixer un défi au moins aussi grand que d'arreter de fumer !!"

oh la la ,moi je n'ai rien à te dire, je suis béate d 'admiration.BRAVO
bisous et bon courage le marathonien

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Sophiede (156 messages)
15-09-03, 20:35  (GMT)

6. "RE: Il faut se fixer un défi au moins aussi grand que d'arreter de fumer !!"

Salut,
Je n'ai pas d'objectif aussi "grand" que le tien : j'ai juste pris conscience que fumer c'était décidément pas bon pour :
- ma santé, (mes poumons, ma voix qui va enfin ne plus ressembler à celle de Stallone)
- mon teint qui va redevenir rose,
- mon portefeuille (pourtant j'suis en profession libérale : quoi que... )
- mes murs qui ne vont plus être jaunes,
- mes vêtements qui vont enfin sentir mon parfum,
- mon esthéticienne et mon coiffeur que je vais enrichir avec l'argent des cartouches non achetées (ce point là fait un peu "pétasse" mais kes ke ça fait du bien de se faire poupouiller)...etc
Par ailleurs, le défi (en tout cas le mien) c'est d'avoir avisé la terre entière de mon arrêt de tabac et si jamais je venais à faillir :
la honteuuuuuuuuuh sur moi (comme dirait j'sais plus quel célèbre comique )
Ce ne sont pas des défis "nobles" mais c'est mon challenge de tous les jours et aujourd'hui, j'en suis à mon 7ème jour sans nicotine et tu sais quoi ? J'en suis hyper fière
Pour autant, je te souhaite de tout coeur de réussir ce marathon et être au 1ère loge pour assister à la consécration de ton défi.

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Philoulr (VNI) (2 messages)
16-09-03, 02:19  (GMT)

7. "RE: Il faut se fixer un défi au moins aussi grand que d'arreter de fumer !!"

C'est nickel comme motivation. Moi perso ma motivation a été tout simplement la dépendance! Constater que j'étais prêt à faire des dizaines de km pour trouver du tabac m'a franchement motivé.
Philoulr, 4 mois et demi sans tabac

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Andre (110 messages)
09-10-03, 09:25  (GMT)

8. "RE: Il faut se fixer un défi au moins aussi grand que d'arreter de fumer !!"

Bon alors Stephane tu es toujours pres pour le marathon ? tu t'entraines parceque moi je m'entraine et ca fait 2 mois et demi que je n'ai pas touché a une clope.
Si tu veux toujours le faire ce marathon donne nous des nouvelles.

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Andre (110 messages)
17-10-03, 20:41  (GMT)

9. "RE: Il faut se fixer un défi au moins aussi grand que d'arreter de fumer !!"

Il est ou notre marathon-man? meme si tu as repris la cigarette tu peux t'entrainer pour le marathon a ton rytme je l'ai fait l'an dernier donne des nouvelles.

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ALEXKA (VNI) (1 messages)
17-10-03, 23:09  (GMT)

10. "lex"

Bonjour!
Si tu fais "recherche" tu pourrais trouver un message de ma part assez similaire.
Je me suis pour ma part fixé Paris-Versailles, septembre 2004, un peu pus de 16km avec une côté enorme. J'aimerais du reste le faire avec d'autres ex-fumeurs et créer une association pour l'occasion.
Je commence l'entrainement en janvier.
La seule différence avec toi c'est que j'ai pris cette option pour relancer ma motivation et me fixer un nouvel objectif, le premier étant de terminer ma grossesse sans clope, c'est fait.
et des objectifs incroyables, J'en ai plein d'autres en réserve pour les 50 prochaines années
Alexandra
29 ans, 18 ans de clopes et bientôt 4 mois d'arrêt.

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Andre (110 messages)
18-10-03, 10:14  (GMT)

11. "RE: lex"

Pour l'association je suis d'accord mais je suis un peu loin de paris pour faire toutes les courses qui sont sur paris car je suis de toulouse.
Mais on peut toujours essayer de faire quelque chose.

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Georges !!! (VNI) (1 messages)
03-04-04, 22:49  (GMT)

12. "RE: Il faut se fixer un défi au moins aussi grand que d'arreter de fumer !!"

Salut Stephane.
Bravo je comprend tres bien car j'ai eu le meme parcours que toi avec la meme réeussite au MARATHON (3h04 à Bézier)Je fumais comme toi depuis l'age de 14 ans!!je suis entré dans un groupe de courreurs amateurs tous tres sympas.Les semaines passants ,le tabac devenait tres genant pour l'entrainement avec les copains qui se moquaient gentillement.Resultat,arret total de la consommation et acharnement à l'entrainement qui devint quasi quotidien.Tout cela dure depuis une trentaine d'année maintenant!!Cela ne s'est pas arreté apres mon premier marathon,bien d'autres ont suivi.La combine est de se trouver un groupe sympa avec qui on passe du temps ailleurs que sur le bitume(week-end,fete du groupe,sorties diverses ,et j'en passe).Un accident m'a fait replonger dans le tabac mais la motivation commence à revenir doucement et je pense pouvoir à nouveau reprendre un entrainement cool(mes 56 ans commencent à peser quelque peut)néanmoins la volonté reste presente et le jour du prochain marathon n'est peut etre pas si loin
Longue vie de course à pieds à toi Stephane.Amicalement Georges

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balnavette (255 messages)
04-04-04, 13:47  (GMT)

13. "RE: Il faut se fixer un défi au moins aussi grand que d'arreter de fumer !!"

Stéphane, comme tout le monde, je confirme que ton idée est loin d'être idiote !!
j'ai 25 ans, 10 ans de clopes intensives derrière moi, et comme tu le dis, pas trop de raison d'arrêter ( argent, cancer, enfants..)
et bien, quand mon compagnon est parti il y a deux mois, je me suis dis que j'allais arrêter de fumer pour me sentir fière de moi, et tenir la barre..et puis aussi pour penser à autre chose !!
j'ai arrêté, sans rien, depuis deux mois,et je me sens belle, fière de moi, heureuse, plus maîtresse de ma vie, je vais bien !! et pourtant je suis toujours célibataire !!
je cours moi aussi, je fais plein de sport, j'ai pas pris un gramme ( enfin pris mais reperdu) et j'ai jamais eu autant la pêche !!
alors bravo à toi, tiens nous au courant, c'était pas ce matin le marathon?)

Bonne journée à tous !!
Béa, l'oiseau heureux !!

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mathieu roy (VNI) (1 messages)
15-08-04, 06:26  (GMT)

14. "RE: Il faut se fixer un défi au moins aussi grand que d'arreter de fumer !!"

moi je veut arreter de fumer mais j'ai po d'objectif si tu peux m'aider j'ai un coriel electonique ses roy_638@hotmail.com

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