Personnellement, je pense que fumer des ntb (j'ai fumé 2 paquets après mon arret du tabac) ne nous aide pas.Arrêter la cigrettes c'est très bien, compenser la cigarette (à base de nicotine) par une autre cigarette (à base de plante), quel est l'intérêt ??
Certes, c'est déjà mieux que rien mais avec une NTB vous avez toujours UN LIEN qui vous rattache à la clope. Et oui, vous avez la forme, la couleur, le geste qui sont toujours identique. Seul l'odeur et le goût change.
Pour ma part, j'ai commencé à me sentir bien lorsque j'ai supprimé tous les liens existants (de prés ou de loin) avec le tabac.
J'en suis à 3 mois et 1/2, c'est pas encore gagné mais je résiste.