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"une semaine deja"

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yakide (VNI) (8 messages) 14-09-03, 18:53  (GMT) "une semaine deja" Bonjour, je suis un ancien (je l'espere) fumeur, environ 1 paquet pdt 10 ans....ça fait maintenant une semaine que je n'ai pas touché au poison qu'est la clope...je me sent deja mieux, malgré un mal de gorge mais je suppose que cela est tout à fait normal... D'un coté, je suis assez étonné de n'avoir pas eu réellement envie de fumer à part une ou deux fois, mais j'ai tenu bon...Il est vrai que je suis aidé par les patchs 14 mg....Je pense les garder encore cette semaine, puis passer au 7 mg dès la semaine prochaine.....mais j'espere que ça se passera aussi bien lorsque je n'aurai plus du tout de patch....Si vous avez des expériences similaires je serai ravi de vous écouter....vive la vie sans goudron dans nos bronches....Bye   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: une semaine deja jcmaison 14-09-03 1    RE: une semaine deja yakide (VNI) 14-09-03 2        RE: une semaine deja jcmaison 14-09-03 3            RE: une semaine deja hiverblanc 14-09-03 4    RE: une semaine deja aruepk7 (VNI) 14-09-03 5        RE: une semaine deja hiverblanc 14-09-03 6  RE: une semaine deja Fika 15-09-03 7    RE: une semaine deja yakide (VNI) 15-09-03 8

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Texte des réponses

jcmaison (1841 messages) 14-09-03, 18:59  (GMT) 1. "RE: une semaine deja" Super félicitations du fond du coeur et chapeau bas. Apparemment ton patch à un dosage parfait. Tant mieux pour toi. Je suis moins en avance, mais je te suis de près 4 jours 9 heures Fais gaffe tout de même à pas trop précipiter les choses avec le patch. Lorsque tu passes au 7, n'hésites pas à remonter au 14 si tu sens que ça devient dur. Après avoir trainé un peu sur le forum, on s'apperçoit vite que la liberté est longue à venir. Plusieurs mois pour la plupart, l'année ou plus pour certains. Donc, vas-y à ton rythme mais ne précipite pas les choses. Préserve ta motivation sur la durée, un peu comme un coureur de fond. Merci pour ton message, ça fait du bien de savoir qu'on est plein à se soutenir. JCh,   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

yakide (VNI) (8 messages) 14-09-03, 20:43  (GMT) 2. "RE: une semaine deja" Merci pour ton soutien ça fait plaisir......en fait je me sent de mieux en mieux mais je sais que c'est encore loin d'etre gagné.....surtout lors d'un coup de stress vient vous exciter...mais, le fait d'y résister nous rend plus fort.....et toi Jch ça fait combien de temps que tu as arreté ?   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

jcmaison (1841 messages) 14-09-03, 21:39  (GMT) 3. "RE: une semaine deja" Un coup d'oeil à SIlkQuit: 4 jours, 12 heures, 39 minutes et 31 secondes. 90 cigarettes non fumées, 16,30 € économisés. Gain de vie: 7 heures, 30 minutes.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

hiverblanc (0 messages) 14-09-03, 22:15  (GMT) 4. "RE: une semaine deja" Le mal de gorge et les maux de tête sont assez courants en effet, t'inquiéte pas, ça finit par passer ! bise bravo   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

aruepk7 (VNI) (1 messages) 14-09-03, 22:25  (GMT) 5. "RE: une semaine deja" bonsoir, déjà 15 jours grace aux patchs 14 (1ere semaine) et 07 pour la seconde.je viens de terminer la boite hier .haaaaaaarch. je ne tiens pas à rechuter, ces 15 jours sont déjà un exploi !! conclusion : ne pas faire l'économie de patchs si près du sevrage. merci à tous et à toutes de vos témoignages. aruepk7   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

hiverblanc (0 messages) 14-09-03, 22:33  (GMT) 6. "RE: une semaine deja" je connais quelqu'un sur le forum qui est resté patché 7 mois de peur de replongé, et bien aujourd'hui il en est à 8 mois et il se porte comme un charme (bonjour nicky) ! L'important c'est de tout faire pour ne pas craquer ! bise   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Fika (37 messages) 15-09-03, 00:49  (GMT) 7. "RE: une semaine deja" Bravo à toi! Je crois qu'avec les patchs, pour que ce soit efficace, il faut surtout ne pas se précipiter. Un médecin m'a expliqué comment ils fonctionnaient. En gros, on a des capteurs dans le cerveau dédiés à la nicotine. En diffusant 24h/24 la même dose de nicotine, le patch "désensibilise" ces capteurs. Comme ils sont tout le temps rassasiés, sur une longue période, ils "s'endorment". Donc mieux vaut prendre ton temps. Moi je te conseillerais de faire comme la majorité des gens, comme c'est indiqué sur les boites, comme les phramaciens le conseillent : 1 mois 14mg, 1 mois 7mg. Ne pas arrêter les patchs parce qu'on n'a plus envie de fumer et que ça se passe bien. Mais bon, il n'y a que toi qui soit le mieux placé pour gérer ton arrêt. Alors encore bravo et bon courage.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

yakide (VNI) (8 messages) 15-09-03, 18:54  (GMT) 8. "RE: une semaine deja" Merci pour le soutient de chacun........ça fait vraiment plaisir....Merci fika de ton éclaircissement à propos des patchs...je vais écouter sagement tes conseils....et est ce vrai qu'il n'a plus de trace de nicotine dans le sang après seulement 3 jours ??? ps : encore un jour de gagné..déjà 8....et je me sent pas près de craquer...merci à vous tous...   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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