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"Tout nouveau non fumeur"

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Forum : Arrêter de Fumer (Protected)
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Serge Lavayssière (VNI) (4 messages) Voir addresse IP de cet auteur
12-09-03, 17:44  (GMT)
"Tout nouveau non fumeur"
Salut à tous,

Ben voilà ! Après 25 ans de toxicomanie (fortement taxée par l'état) j'ai très solennellement écrasé ma dernière clop mercredi soir, en présence de plusieurs copains/témoins/soutiens.

Bien entendu, ceci s'est fait après une visite chez mon médecin qui m'a conseillé 28 jours de patch à 21mg, puis 28 jours à 14mg, puis on fait le point. Si besoin, je repasse le voir avant pour ajouter du Ziban aux patchs.

Les deux premiers jours n'ont pas été si durs que ça (j'ai même réussi aujourd'hui à ne pas y penser pendant au moins 5 minutes ) mais je sais que ça ne durera pas, qu'il y aura des hauts et des bas, voire même... mais non, ce n'est pas envisageable !!!

La majorité d'entre vous étant plus avancés que moi dans cette expérience, j'ai plein de questions...

Entre autres, des astuces pour faire passer le rituel (en plus, je roulais, donc rituel bien consistant !) ?

Y-a-t'il des caps généralement plus difficiles à passer ? Autant que j'y sois psychologiquement préparé.

Je sais que ces questions ont dû être posées environ 10000 fois, et que je n'ai pas tout lu, mais que celui qui n'a pas eu besoin d'un petit soutien personalisé me jette la première pierre...

Merci d'avance pour vos réponses.

A +

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  Liste des réponses à ce message

  Sujet     Auteur     Posté le:     ID  
 RE: Tout nouveau non fumeur martina2 12-09-03 1
   RE: Tout nouveau non fumeur Nathalie (VNI) 12-09-03 2
       RE: Tout nouveau non fumeur SergeL 12-09-03 3

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Texte des réponses

martina2 (59 messages) Envoyer message email à: martina2 Envoyer message privé à: martina2 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
12-09-03, 17:58  (GMT)
1. "RE: Tout nouveau non fumeur"
je veux juste te féliciter pour ta décision qui est je pense le plus dur dans l' arrêt.Je ne suis pas encore apte à te répondre ,bien que je sois bien décidée de ne plus me faire avoir par cette cochonnerie.
je te souhaite bonne chance,tout se passera bien.......moi,je suis tellement heureuse de m'en sortir que je suis prête à passer par les mauvais moments mais tout va bien
à bientot bisous
martina qui dit non depuis une semaine et 1jour
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Nathalie (VNI) (51 messages) Voir addresse IP de cet auteur
12-09-03, 18:19  (GMT)
2. "RE: Tout nouveau non fumeur"
Bienvenue au club!!! Bravo pour la décision. Moi ça fait 5 jours que je suis patchée et je n'ai pas vraiment de moments très très difficiles,(sauf la première matinée) c'est facilement surmontable je trouve, et en plus les "pulsions" sont de courte durée. Qui vivra verra, donc faisons tout pour vivre...
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SergeL (23 messages) Envoyer message email à: SergeL Envoyer message privé à: SergeL Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
12-09-03, 23:34  (GMT)
3. "RE: Tout nouveau non fumeur"
Modifié le 12-09-03 à 23:36  (GMT)

Salut Martina, salut Nathalie,

Cool d'avoir déjà des réponses (et des filles en plus )

> je veux juste te féliciter pour ta décision qui est je pense le plus dur > dans l' arrêt.

La décision, je l'ai prise plein de fois, mais un moment, il faut se dire "celle-là, c'est la bonne !".
Alors, j'en ai fait des tonnes, pour "solenniser" la chose, lui donner plus de poids.
En premier, le toubib : dès l'entrée dans son cabinet, j'ai posé mon paquet de Drum sur son bureau en lui disant : celui-là c'est mon dernier, je vous le laisse, aidez-moi.
Et pourtant, je trichais, car je savais qu'il m'en restait un à la maison. Mais le soir même, j'ai foncé chez des potes pour leur filer tout mon stock de tabac et de Rizla +.
En plus, si je tiens jusqu'à la Toussaint, ils ont promis de me suivre. Ça motive ça !

> Je ne suis pas encore apte à te répondre ,bien que je sois
> bien décidée de ne plus me faire avoir par cette cochonnerie.

Oui mais, dans dans le cochon, tout est bon
(P**ain, c'que j'ai envie de m'en griller une là, tout de suite...)

> je te souhaite bonne chance,tout se passera bien.......moi,je suis
> tellement heureuse de m'en sortir que je suis prête à passer par les
> mauvais moments

C'est vrai que j'oscille entre les moments d'euphorie (ça y est, je l'ai fait, je suis en train de gagner...) et les moments où... Heureusement que j'ai tout filé à mes potes !!!

> mais tout va bien

Je crois que c'est un peu comme quand je me suis cassé une côte (décidément, je vais raconter ma vie moi !!!) : les premiers jours, ça a l'air bien moins dur (moins aigu) qu'on l'imaginait, mais au bout de 3 semaines, c'est tellement "lancinant" que ça en devient insupportable.


>Bienvenue au club!!! Bravo pour la décision. Moi ça fait 5
>jours que je suis patchée et je n'ai pas vraiment
>de moments très très difficiles,(sauf la première matinée)

La journée, ça va. Bien sûr, après le p'tit dèj, à la récré (je suis instit), avec le café de midi, ça trottine dans la tête, mais ça va.
Le pire, pour moi, c'est le soir. C'est aussi là que je fumais (cool de le dire au passé !) le plus.
Pour l'instant, lorsque l'envie me prend trop fort, je me dis : Allez assure mec ! Tu n'est pas en manque, tu as un patch pour ça. L'envie, c'est simplement l'habitude, un esclavage dont tu es en train de te libérer.

Au fait, toutes les deux, vous fumiez beaucoup ?
Un paquet de Drum (40g) me faisait 2 jours.

> c'est facilement
>surmontable je trouve, et en plus les "pulsions" sont de
>courte durée.

Moins pire que je pensais, en effet. Mais il faut voir ça sur la durée.

> Qui vivra verra, donc faisons tout pour vivre...

On se tient au courant, et on se motive.

Bisous à vous deux

A +


Serge Lavayssière
serge.lavayssiere@free.fr
http://serge.lavayssiere.free.fr/

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