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"besoin d'aide"

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fanymer (VNI) (1 messages) 10-09-03, 23:54  (GMT) "besoin d'aide" Bonsoir à tous toutes je viens de découvrir votre forum et j'ai lu beaucoup de vos messages. j'écris avec la cigarette dans les doigts et j'ai envie de pleurer. J'ai acheté des patchs, que j'enlève au bout de deux heures pour fumer. J'ai acheté des nicorettes, elle sont dans le placard. J'ai peur d'arrêter. C'est bête, je sais. j'ai peur d'avoir un manque trop important, de souffrir. Mon père est décédé d'un cancer gorge, poumons. J'ai honte de fumer encore. Mais voilà, j'ai presque cinquante ans et je me dis qu'il est de toute manière trop tard pour moi. N'importe comment j'aimerais quand même ne plus avoir cette saleté du matin au soir. Je m'endors en me disant que demain je jette tout et invariablement chaque matin, je l'allume. Comment faire demain pour ne pas l'allumer ? Je n'ai pas d'activités extérieures. j'aimerais trouver une association et faire du bénévolat mais où ? J'habite Toulouse Mon mari ne fume pas Merci de vos réponses Fanny   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: besoin d'aide balzy 11-09-03 1  RE: besoin d'aide spyro 11-09-03 2    RE: besoin d'aide Fanymer (VNI) 11-09-03 3        RE: besoin d'aide hiverblanc 11-09-03 4            RE: besoin d'aide Fannymer 11-09-03 5  RE: besoin d'aide Christian (VNI) 11-09-03 6    RE: besoin d'aide Lutin78 11-09-03 7        RE: besoin d'aide Nathalie (VNI) 11-09-03 8  RE: besoin d'aide gédéon (VNI) 11-09-03 9  RE: besoin d'aide martina2 11-09-03 10    RE: besoin d'aide Lutin78 11-09-03 11  RE: besoin d'aide Fannymer 11-09-03 12    RE: besoin d'aide jcmaison 11-09-03 13

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Texte des réponses

balzy (4696 messages) 11-09-03, 06:44  (GMT) 1. "RE: besoin d'aide" Bonjour Fanny, Si tu as envie d'arrêter, ce n'est sûrement pas seulement parce que tu as vu ton père souffrir et mourir. Si cela suffisait, personne ne fumerait dans l'entourage des cancéreux et vu le nombre de cas, cela fait longtemps que les marchands de tabac auraient dû se reconvertir. C'est sûrement que le tabac te pose un problème à toi, peur, raz-le-bol de la dépendance, sentiment d'isolement si tu es la seule fumeuse chez toi... Il faut laisser cette envie d'arrêter murir, repenser souvent à ce qui la motive et choisir une date quans tu te sentiras prête. N'aie pas honte de venir sur le forum la clope à la main,je l'ai fait pendant plusieurs semaines et puis la semaine dernière, j'ai senti qu'il fallait que je saute le pas et que je rejoigne cette fort symapthique tribu. Je ne crie pas victoire car ce n'est jamais facile et que les rechutes sont toujours possibles, mais toute journée sans fumer est une journée de gagnée. C'est en effet une bonne idée de chercher à "faire quelque chose" qui occupe ton corps -surtout les mains- et ton esprit au moment où tu décideras d'arrêter. Tu peux sûrement trouver sur le net des associations qui tournent autour de tes centres d'intérêt. As-tu pensé aux réseaux d'échange de savoirs : il en existe partout. Je te conseille également de lire le message du docteur Dupagne http://www.atoute.org/dcforum/DCForumID12/1251.html .Je viens de le découvrir, c'est très motivant. Bon courage   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

spyro (1985 messages) 11-09-03, 07:39  (GMT) 2. "RE: besoin d'aide" Modifié le 11-09-03 à 08:29  (GMT) Bonjour fanny ! Il est 7h00 du matin et je découvre ton message. J'ai découvert moi aussi le forum hier soir, et tu sais quoi?! Textuellement, j'aurai pu écrire exactement la même chose ou presque. J'ai une ordonnance de Zyban dans la poche; j'ai décidé de commencer mon traitement le 12/09/2003 et bien que motivée, je ne suis pas du tout rassurée! J'ai bientôt 38 ans, et deux enfants, je n'ai pas d'activités extérieures et j'habite à deux pas de toulouse. Une petite différence cependant : mon mari fume et va commencer le traitement en même temps que moi. Ceci dit, son travail lui prend énormément de temps et il ne sera pas très présent pour échanger et partager ni nos victoires ni nos coups de blues. Bref, je suis disponible et si tu veux correspondre avec moi même dans la journée, pas de problème! Je te remercie, fanny, de ton message, même s'il ne déborde pas d'optimisme, il est courageux, m'a fait chaud au coeur et donné de l'espoir pour cette nouvelle journée. A bientôt Nathalie   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Fanymer (VNI) (1 messages) 11-09-03, 09:02  (GMT) 3. "RE: besoin d'aide" Merci pour vos réponses. Je me sens moins seule ce matin. Je vais essayer de réduire comme certains, je vais essayer.Encore une fois. Cette situation me torture. Je veux arrêter, je n'y arrive pas alors je culpabilise de ne pas être à la hauteur. Je me fais honte. J'ai peur de mourir. Je sais bien que tout le monde meurt un jour. Mais il y a des images qui restent du passé. Et j'ai peur. Mais ce matin, je sais que vous êtes là, je sais que quelqu'un m'écoute parler. Et je me sens mieux. Plus libre peut être. Plus forte aussi. Je vais essayer de réduire et là tout de suite celle que j'aurais du allumer, est encore dans le paquet. Je vous parle et je me sens mieux. Merci encore d'avoir répondu à mon message Bonne journée à tous Fanny   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

hiverblanc (0 messages) 11-09-03, 09:14  (GMT) 4. "RE: besoin d'aide" Bien sur qu'il y a du monde pour t'écouter, ce forum est là pour ça ! on se soutient, on s'entraide et surtout on se comprend ! Moi j'étais en train de me tuer avec la clope, je le savais et pourtant ça ne m'empêchait pas de fumer de plus en plus, les derniers temps j'en étais à 1 paquet et demi par jour et j'avais l'impression de me priver, t'as qu'à voir ! ! ! Maintenant je ne fume plus depuis plus de trois mois et je regrette de ne pas avoir arrêté avant ! Bien sur que s'arrêter de fumer est une douloureuse épreuve, bien sur qu'on est bave quelques jours, bien sur qu'on a peur de souffrir en arrêtant ! mais crois-moi, le jeu en vaut largement la chandelle ! Vivre sans fumer c'est vivre vraiment ! ! ! Je te souhaite de trouver le courage au fond de toi pour arrêter tout ça ! Continue à venir sur le forum, ça t'aidera surement ! bise martine   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Fannymer (2 messages) 11-09-03, 09:34  (GMT) 5. "RE: besoin d'aide" Merci Balzy, Nathalie et Martine ! merci Fanny   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Christian (VNI) (17 messages) 11-09-03, 13:49  (GMT) 6. "RE: besoin d'aide" Bonjour je découvre ce site sur le tabac, je connais une personne sur Toulouse qui possède une méthode de sevrage tabagic et efficace. De quelle régions êtes vous ? Comment faire savoir ce qu'elle sait faire pour les fumeurs qui désirent arrêter sans produits artificiels ? contactez moi gricka31@aol.com   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Lutin78 (2886 messages) 11-09-03, 16:23  (GMT) 7. "RE: besoin d'aide" Moi aussi je voudrais t'aider. Je ne connaissais pas ce frorum quand j'ai décidé d'arrêter et c'est dommage car il m'aurait certainement aidé ce diable de 6 Juin 2003 ou tout a commencé. J'avais moi même très peur, c'est pourquoi je me suis entouré des conseils de mon médecin traitant qui m'a aidé dans la première phase de sevrage en me donnant du Magnesium, de la Vitamine C et un très léger anti-stress. Je pense que ces éléments m'ont aidé à passer le pas. Peut être pourrais tu adopter la même démarche qui pourrait te rassurer et t'aider à écraser définitivement ton dernier Mégot. Et puis il y a ce Forum !!!! Bon courage Hervé   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Nathalie (VNI) (51 messages) 11-09-03, 16:37  (GMT) 8. "RE: besoin d'aide" J'ai 33 ans et 2 enfants dont un en bas age, je fume depuis 17 ans et j'ai une peur bleue de mourir a cause de cette cochonnerie. J'ai essayé une multitude de fois d'arréter, sans succés... et dimanche lors d'un repas entre amis tous fumeurs, je me suis dit que si eux voulaient se détruire ce serait sans moi. je me suis donc collée un patch (16 heures) qui me convient parfaitement et je m'accroche. je n'ai plus touché une cigarette et ce qui me motive c'est que meme si je suis énervée j'ai une peche que je n'avais plus depuis des années, les aliments ont plus de gouts, bref, beaucoup d'avantages, sans parler des économies... Je suis contente d'avoir trouvé ce forum, je pense que ça va erte un immense soutien. Courage à tous Nathalie   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

gédéon (VNI) (17 messages) 11-09-03, 17:16  (GMT) 9. "RE: besoin d'aide" Non fanny il n'est pas trop tard, j'ai moi même 51 ans et je suis dans la même démarche, au début il fallait absolument m'occuper les mains, maintenant les mains s'en fichent, mais la tête pas encore tout à fait, il y a 4 jours je piquais les mégots dans les cendriers de mes gamins, mais il faut y croire et on y arrivera, depuis 3 jours plus rien et c'est vrai que la vie est belle, et qu'on se demande comment on a pu se laisser enfermer ainsi et devenir dépendante de cette saleté. C'est presque un défi, être plus forte que la cigarette, ou baisser les bras et se laisser manipuler! non mais, on a sa fierté, oui ou non? (En fait je me convainc en même temps !). Courage!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

martina2 (59 messages) 11-09-03, 17:34  (GMT) 10. "RE: besoin d'aide" coucou Fannymoi aussi je suis tout prés des 50ans (oh beh zut ça me fait bizzare de dire )ça mais c 'est vrai.Justement nous allons rajeunir,notre teint va s' éclaircir ect......pourquoi penses tu qu il est trop tard pour nous ?Une semaine pour moi aujourd' hui sans tabac ;je n ai pas l'intention de tomber malade à cause de cette mairde alors je me bats tres fort contre lui.Je ne te dirai pas que c' est facile mais c' est moins dur que je le pensais .Je pense comme beaucoup d'autres que le plus dur est de prendre la décision.Le fameux demain ou lundi ou le 1er janvier,j'arrête..........Tu dis stop ,tu economises ton argent et ta santé et d' ici quelques années ,tu pars faire un grand voyage avec ton epoux!!!! je te souhaite tout plein de courage bisous martina   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Lutin78 (2886 messages) 11-09-03, 17:38  (GMT) 11. "RE: besoin d'aide" Ben moi je viens d'avoir mes 50 berges en Mai, 3 semaines avant mon arrêt du tabac après plus de 30 années d'intoxication !!! Hervé   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Fannymer (2 messages) 11-09-03, 19:38  (GMT) 12. "RE: besoin d'aide" Merci à tous ! Je me sens beaucoup plus confiante ! J'ai décidé de me coller le patch demain matin et je ne l'enlèverai sous aucun prétexte ! Je crois que nous serons donc deux avec Nathalie je crois (je me souviens plus bien du prénom) J'ai lu beaucoup de vos témoignages et je sais que je peux y arriver. Noon! je VAIS y arriver ! Merci, merci, merci Je partirai marcher dans les rues de bonne heure et je tiendrai le coup Bonne soirée à tous Fanny   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

jcmaison (1841 messages) 11-09-03, 21:52  (GMT) 13. "RE: besoin d'aide" Non trois! j'ai collé un patch le 09/09 à 9h00 (tiens j'avais jamais remarqué cette suite de 9 - mais je ne vais pas faire dans la numérologie). Le patch c'est bien. Et puis il y a des soutiens dont il ne faut pas se passer: le forum, les proches, ... personellement je trouve que le bouquin d'Alan Carr est très bien. Et puis, il paraît qu'en cas d'attaque subite de manque, il ne faut pas hésiter à prendre de la gomme à nicotine pour faire passer la crise. Bref tout est bon, du moment que cette saleté de dépendance est entrain de crever. Car elle crève, c'est une certitude. Il faudra le temps qu'il faudra, mais elle ne sera plus en toi. Bon courage!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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