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"non fumeur débutant..."

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isildur_dur (2 messages) 10-09-03, 11:06  (GMT) "non fumeur débutant..." Salut à tous, J'ai fumé ma dernière cigarette le 8/09 à 8h00 et me suis mis des patches depuis (21mg) j'ai qd même envie de fumer mais je me retiens, je fumais 1 bon paquet de philip morris / jour depuis 15 ans. Quelqu'un peut-il me faire part de son experience ? en combien de temps puis-je espérer ne plus avoir besoin de machouiller un stylo pour ne pas fumer ? Est-ce qu'il est envisageable de poursuivre le sevrage sans prendre des patches pendant 3 mois (sans trop de désagréments)? J'ai lu quelques messages et leurs réponses et je trouve géniale cette entraide alors merci par avance et courage à tous!! isildur_dur (d'arreter)   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: non fumeur débutant... pha 10-09-03 1    RE: non fumeur débutant... Lutin78 10-09-03 2        RE: non fumeur débutant... isildur_dur 15-09-03 3            RE: non fumeur débutant... Andre 15-09-03 4  RE: non fumeur débutant... Philippe (VNI) 16-09-03 5    RE: non fumeur débutant... Fika 16-09-03 6        RE: non fumeur débutant... bebelle 16-09-03 7

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Texte des réponses

pha (7 messages) 10-09-03, 11:14  (GMT) 1. "RE: non fumeur débutant..." Salut, Perso, j'ai arrêter depuis 16 jours et le manque physique est toujours là mais il reste très supportable et passe très vite. C'est surtout sur le plan psychologique qu'il est difficile de ne pas craquer. Mais il faut tenir le coup, ça en vaut la peine. Pour ce qui est des patchs, je n'en mets pas. J'avais essayé pour des tentatives passées d'arrêt mais cela ne m'a jamais réussi. Je ne peux donc pas te conseiller la dessus. Bon courage   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Lutin78 (2886 messages) 10-09-03, 11:20  (GMT) 2. "RE: non fumeur débutant..." Bonjour, fumeur depuis 30 ans j'ai arrêté le 6 Juin 2003. Je n'ai pas pris de patchs mais des pastilles à sucer. Au bout de 10 semaines je ne prenais qu'une pastille de 2mg par jour et depuis hier je n'en prend plus. Le sevrage n'est pas encore terminé pour ma part mais est très supportable. On boit de l'eau, on se leve les fesses pour aller dans le couloir se changer les idées .... et puis cà passe. Le manque réel ne dure pas très longtemps.3 Voilà pour te dire qu'il n'y a aucune raison de ne pas réussir mais qu'il gaut se prendre aussi en charge et c'est toi qui décidera quand tu n'as plus besoin de patchs. Bon courage et MERDE !!! Hervé   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

isildur_dur (2 messages) 15-09-03, 17:54  (GMT) 3. "RE: non fumeur débutant..." Merci beaucoup pour l'encouragement, je pense que ca va aller, ca fait maintenant 1 semaine!!!!! A+   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Andre (110 messages) 15-09-03, 18:09  (GMT) 4. "RE: non fumeur débutant..." Reste quand meme sur tes gardes, la cigarette est toujours la ou on ne l'attend pas. Moi elle me guette souvent mais je la chasse a grands coups de pieds dans le c.... Bonne motivation il n'y a que ca qui compte.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Philippe (VNI) (29 messages) 16-09-03, 02:17  (GMT) 5. "RE: non fumeur débutant..." J'en suis à 4 mois et demi sans tabac, sevré à la cigarette Herbolight (équivalent de NTB) pendant 15 jours au début. Et bien, j'ai toujours envie de fumer mais je n'ai jamais craqué en soirée même en ayant plus que trop bu! (il faut réapprendre à boire sans cigarette qui nous occupait avant!). Bon courage, le jeu en vaut la chandelle.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Fika (37 messages) 16-09-03, 09:43  (GMT) 6. "RE: non fumeur débutant..." Tu as encore envie de fumer au bout de 4 mois :-O ?!!! Mais c'est super décourageant ce que tu dis! Mais bon, vaut mieux le savoir. Et tu fais comment en soirée pour boire sans recraquer sur une cigarette? Bon courage!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

bebelle (1713 messages) 16-09-03, 11:21  (GMT) 7. "RE: non fumeur débutant..." Salut Sache que malheureusement meme si tu as plus de manque à un moment donne des envies de fumer tu en aura tte ta vie mon pharmacien qui a arreté y a 15 ans en a encore c'est pour ca que des personnes reprennes apres plusieurs annees de non fumage il faut le savoir et vivre avec on a des envies tt les jours, de sucreries, de fringues.... et on ne les assouvies pas ttes ben faut faire idem avec la clope bise et courage isa   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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