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"les 3 dernieres..... :-("

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Colombine (7 messages) 09-09-03, 20:27  (GMT) "les 3 dernieres..... :-(" Bonjour , voila moi j'en suis reduite a 3 par jour je n'en reviens pas et j'espere que a present ces 3 la vont aussi disparaitrent. Je fumais 2 paquets par jour et plus que 3 depuis lundi. Est ce normal que ces cigarettes me donnent la tete qui tourne ? Je ne prends aucun substitut sauf que je mange bcp plus bon ca va pas trop grave ca . Comment faire pour me bebarasser des 3 dernieres si quelqu'un a deja fait comme moi diminuer progressivement ce serait sympa de me donner technique. Merciiiiiii   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: les 3 dernieres..... :-( spot50 09-09-03 1  RE: les 3 dernieres..... :-( Sylvain (VNI) 09-09-03 2    RE: les 3 dernieres..... :-( Colombine 09-09-03 3        RE: les 3 dernieres..... :-( Sylvain (VNI) 10-09-03 4            RE: les 3 dernieres..... :-( Québec (VNI) 10-09-03 5                RE: les 3 dernieres..... :-( Sév' (VNI) 11-09-03 6                    RE: les 3 dernieres..... :-( Colombine 11-09-03 7

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Texte des réponses

spot50 (222 messages) 09-09-03, 20:40  (GMT) 1. "RE: les 3 dernieres..... :-(" Bonsoir Colombine, La technique... te dire que tu es toujours une fumeuse, que le compteur n'a pas encore démarré !!! C'est dur je sais, mais j'ai moi aussi mis du temps (je te confirme qu'elles tournent la tête les 2-3 qu'on s'autorise le soir !)... mais j'ai été vraiment fière le jour où je suis arrivée à "Zéro" clope. L'aventure commence pour de bon... Le compteur peut démarrer... Vas-y, fonces. Demain c'est le grand jour !!! Sylvie   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Sylvain (VNI) (16 messages) 09-09-03, 21:55  (GMT) 2. "RE: les 3 dernieres..... :-(" Salut Colombine. Je suis comme toi. J'en suis a 2 par jour. C'est vrai que j'ai du mal aussi a décrocher ces dernières clopes. Je ne prends pas de substitut alors on vera bien mais je pense que ca va être bon. Je suis plus pret de 0 que de 30. Idem que toi, lorsque que j'en prends une, j'ai aussi la tête qui tourne, mais ce ne dure pas longtemps. Je craque le matin apres le petit dejeuné, puis vers 15h00. Le soir, la tentation est grande mais je lute alors je vais au lit. Ca fait toujours une de moins avant la victoire. Bon courage et dis toi que tu y es presque. C'est ce que je me dis et ca fait du bien. Bises, a +   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Colombine (7 messages) 09-09-03, 22:08  (GMT) 3. "RE: les 3 dernieres..... :-(" Sylvain Coucou depuis combien de jour en es tu a 2 par jour ? Moi vois tu je me dis que il faut y arriver le plus vite possible a ne plus en prendre aucune parce que j'ai peur de retomber vite tu vois ce que je veux dire. Bonne soiree et toi osi courage j'espere kon va y ariver.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Sylvain (VNI) (16 messages) 10-09-03, 11:35  (GMT) 4. "RE: les 3 dernieres..... :-(" Salut Colombine. Voici ma petite histoire. Avant, 30 par jours. (depuis 7 ans) Première semaine de septembre, 6 par jours. Samedi dernier, 4, le dimanche 3. Depuis lundi, 2 car j'ai reussi a suprimer celle du soir. (quand l'envi arrive le soir, je bois un grand verre d'eau fraiche et je vais au lit). Donc pour répondre a ta question, ca fait 2 jours que je suis a 2 par jour. Je suis comme toi, j'ai peur de replonger alors que 2 c'est deja un gros progret. Ce matin, je suis allé a la pharmacie pour voir ce qui pourait m'aider. Vu mon cas, la pharmacienne m'a donné des patchs (petite dose). (7mg/24h). Elle m'a dit de voir et peut etre de metre un patch un jour sur 2. Courage, il faut tenir bon. On y est presque. Il ne faut pas craquer. La victoire est proche. COURAGE COURAGE COURAGE !!!!!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Québec (VNI) (1 messages) 10-09-03, 19:20  (GMT) 5. "RE: les 3 dernieres..... :-(" Peut-on vraiment réussir à cesser de fumer en diminuant ? C'est ce que je fais mais après un temps ma consommation augmente. Je m'en veux.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Sév' (VNI) (24 messages) 11-09-03, 12:14  (GMT) 6. "RE: les 3 dernieres..... :-(" Québec, j'ai fait la même chose que toi... en plus je comptais les minutes qui me separai de ma prochaine clope ! Il faut avoir un esprit "d'acier" pour utiliser la méthode progressive. Je pense que le meilleur moyens d'arreter de fumer, c'est d'arrêter d'un coup sec et brutale ! (je parle pour moi biensûr)...   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Colombine (7 messages) 11-09-03, 23:02  (GMT) 7. "RE: les 3 dernieres..... :-(" Kikou la gang ca va ? vous en etes ou ? Moi 1 ere journee sans une p'tite clope ca se passe bien c'est logique pas trop dure ai grosse grippe et fievre et tout et tout ... Alors c'est p'tet le filon... ki sé ? lol se taper bonne grippe et en finir definitivement avec la clope. Je croise les doigts pour moi pas craquer demain. Bonne nuit a tous courage a moi et aux autres osi .   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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