Bonjour !Je suis tout à fait d'accord avec Virginie, c'est beaucoup plus simple qu'on aurait tendance à le croire.
Et quelle victoire !
Encore une fois, je pense que les personnes qui paraissent les plus anxieuses à l'idée de cesser de fumer sont celles qui sont justement sur le point d'arrêter.
J'en faisais partie ! Impossible d'imaginer à la veille de mon arrêt que cela serait possible !
Mais je suis passé de deux paquets à rien du tout... Et cela fait plus de 9 mois que cela dure, et je m'en félicite tous les jours !
C'est à la portée de tous, le maître mot est : VOULOIR.
Si l'on est vraiment décidé, les substituts et un peu de volonté (quand même !) font le gros du travail. Et quel bonheur au bout de ce petit tunnel !
Courage à tous.