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"1semaine déja sans clop mais un peu de mal"

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avignon (4 messages) 08-09-03, 18:54  (GMT) "1semaine déja sans clop mais un peu de mal" je ne fumes plus depuis une semaine mais je galere un peu,pourtant on ma confirmer que c les trois premiers jours les plus dificil,je crois que c maintenant pour moi, car je ne prend aucun medicament! alors je vous demande chers ex fumeur comment avez vous fait pour tenir le coup ? MERCI   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: 1semaine déja sans clop mais un peu de mal Franck (VNI) 08-09-03 1    RE: 1semaine déja sans clop mais un peu de mal avignon 08-09-03 2        RE: 1semaine déja sans clop mais un peu de mal wiscat 08-09-03 3            RE: 1semaine déja sans clop mais un peu de mal avignon 08-09-03 4                RE: 1semaine déja sans clop mais un peu de mal wiscat 08-09-03 5                    BESOIN D'AIDE!! avignon 10-09-03 6                        RE: BESOIN D'AIDE!! balzy 10-09-03 7

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Texte des réponses

Franck (VNI) (28 messages) 08-09-03, 19:01  (GMT) 1. "RE: 1semaine déja sans clop mais un peu de mal" Bonsoir Avignon Moi , je n'ai plus fumé depuis le 1er Avril (pas une blague en plus) . Pour ne pas craquer , respire tres fort , bois de grands verres d'eau , occupes toi l'esprit , fait de la marche à pied et dis toi au fond de toi que chaque jour sans tabac est un jour de gagne , et que c'est toujours ca de pris.... Et si le besoin s'en faisait ressentir , va dans un hopital , il font des campagnes , et tu peux te faire aider... Bravo pour ton initiative et tiens bon! Franck   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

avignon (4 messages) 08-09-03, 20:59  (GMT) 2. "RE: 1semaine déja sans clop mais un peu de mal" merci je penssé pas que l'on aller me répondre aussi rapidement,cela me fais terriblement plaisir ! maitenant je n'est plus a etre angoicé et cela me motive beaucoup alors je crois que je vais souvent venir dans ce forum si on veut bien de moi DESOLE POUR LES FAUTES !!! merci encore je vais mieu   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

wiscat (5309 messages) 08-09-03, 21:02  (GMT) 3. "RE: 1semaine déja sans clop mais un peu de mal" Bienvenue AVIGNON !!!! Y pas de problème pour les fautes ,on en fait nous aussi assez souvent mais la seule faute à ne plus commettre c'est de refumer...le reste n'a pas d'importance !!!!! bonne soirée ! Sophie   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

avignon (4 messages) 08-09-03, 21:55  (GMT) 4. "RE: 1semaine déja sans clop mais un peu de mal" boisoir sophie enchantée, je suis ravie d'avoir trouvée ce sit et espere le rester le plus longtemps possible sans fumer biensur, la faute a ne pas faire je suis daccord avec toi sur ce poin ! néanmoins j une question a vous demandez es ce normal d'avoir aussi du mal a respirer et parfois mal au poumons ,en eperant que c pas grave, je compte vraiment sur vos réponses si vous avez vecu cette douleur surtout le matin,voila ! merci d'avance   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

wiscat (5309 messages) 08-09-03, 22:03  (GMT) 5. "RE: 1semaine déja sans clop mais un peu de mal" Modifié le 08-09-03 à 22:05  (GMT) Les poumons sont encrassés par toutes les merdes que nous avons inhalés.....il faut ABSOLUMENT laisser le temps à notre pauvre corps déboussolé de s'adapter à ce nouveau rythme de vie ,lui laisser le temps d'évacuer ces déchets intassés...après ,bien après !!! quand le nettoyage sera fait là !! tu respireras sainement !!!Sinon ,le mieux serait d'aller voir un médecin !!!!!pour plus de sécurité ! Le temps est le seule véritable ami que nous aillons constament avec nous...il nous suit de partout ,nous donne une nouvelle chance de rattraper un peu de ses minutes à s'aimer ,se choyer ,réapprendre à prendre soin de ce corps qu'on nous donne à notre naissance et ,oublier la cigarette !!!! Bonne nuit sophie ps: des fois on pense avoir mal ,ou du mal à respirer et en fin de compte c'est l'anxiété qui produit ces symptômes ,ça le fait aussi aux intestins...comme des noeuds dans le bas du ventre !!! Il faut voir ,encore là ,avec ton médecin si il peut te prescrire quelque chose de doux pour calmer cette anxiété !!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

avignon (4 messages) 10-09-03, 15:15  (GMT) 6. "BESOIN D'AIDE!! " cela fait 10 jours que je ne fumes plus,mais depuis dimanche dernier je n'arrive plus a tenir j'ai vraiment peur de craquer ! alors svp donner moi des conseils je ne veut pas craquer car c la premiere fois que j'arrete la clop et j'ai peur de l'echec,je ne le suporterai pas de tout rater pour une stupide envie de quelque minute! je mange beaucoup,mais cela me sufit plus, j'espere que je suis pas foutue car je pete un plom ! hier soir je me suis disputer avec mon fiancé je suis insuportable je prend tout mal,mais bon lui aussi il fume alors autant ,c'est lui le probleme ,il fume sans arret,ne fais pas attention a moi qui ne fume plus depuis 10jours ,il crois que c'est bon je n'est plus d'envie alors tout est normal pour monsieur, car je l'empeche de fumer tranquil! voila mon problem je sais ce n'est pas grave mais ça M'ENERVE !!!!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

balzy (4696 messages) 10-09-03, 15:45  (GMT) 7. "RE: BESOIN D'AIDE!! " Oh là là là ! On se calme. Est-ce que tu as arrêté comme ça, sans rien ? Je te donne mon petit coktail personnel : patches + gommes (quoique j'essaie de les supprimer dès aujourd'hui parce qu'elles maintiennent un goût de tabac dans la bouche au réveil) et 6 euphytose par jour (très inoffensif, médicament à base de plantes qui permet de tempérer un peu le stress). Quant au fiancé, tu peux peut-être lui expliquer gentiment mais fermement que tu aimerais bien qu'il aille fumer un peu plus loin que sous ton nez pendant quelques temps. C'est une question de respect mutuel après tout. Bon courage et surtout, ne craque pas   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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