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"qu'est ce qui m'arrive, j'ai peur "

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hiza (175 messages) 06-09-03, 22:23  (GMT) "qu'est ce qui m'arrive, j'ai peur " Bonsoir à tous, Je suis a mon 8éme jour de zyban, je suis passé à 2 comprimés,quelques vertiges, qui ne dure pas, plus de migraine, pas de probléme pour dormir, c'est même plutôt l'inverse, j'ai tendance à être dans le cirage toute la journée.Par contre, pas tellement réduis ma consomation, il y a des personnes comme moi qui ont pris du zyban et qui n'avait pas diminué avant le jour "j" ? Voilà, j'ai du mal a comprendre ce qui m'arrive car je dois arrêter de fumer lundi qui 8 septembre (date que je me suis fixée) et je me mets à avoir peur !!! Jusqu'a aujourd'hui, tout allait bien, et d'un coup, la peur de ne pas tenir, d'être trop en manque ect.... J'ai vraiment un gros coup de "flippe" Si certaines personnes ont ressenti la même chose n'hésitez pas à me le dire !! Je me demande si ça ne viens pas du fait que j'ai pris 2 comprimés aujourd'hui ? Merci pour votre aide Hiza   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: qu'est ce qui m'arrive, j'ai peur Tyran 06-09-03 1  RE: qu'est ce qui m'arrive, j'ai peur balzy (VNI) 06-09-03 2    RE: qu'est ce qui m'arrive, j'ai peur Francesco 07-09-03 3

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Tyran (89 messages) 06-09-03, 22:54  (GMT) 1. "RE: qu'est ce qui m'arrive, j'ai peur " Bonsoir, En ce qui concerne le Zyban, je ne t'en dirais pas trop... Trop mauvaise expérience pour moi il y a un an... Je ne veux décourager personnes ayant ou utilisant ce médicament. Mais ce que je peux te dire, c'est qu'une fois que tu auras arrêté de fumer, après les quelques jours difficiles, tu n'en aura que du bénéfice... Moi, ca fait 15 jours, je respire à nouveau, j'ai à nouveau du gout à manger (ma femme boude un peu, elle est au régime !!), je retrouve mon souffle, etc... Que du bon, et je compte bien ne jamais recommencer. En cas de coup dur, penses à ce merveilleux forum. Si ca devait être mon cas, je n'hesiterais pas à venir sur le forum en urgence. Amitiés Tyran (Michael) Jour 15 sans substituts et tout roule   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

balzy (VNI) (4 messages) 06-09-03, 22:56  (GMT) 2. "RE: qu'est ce qui m'arrive, j'ai peur " Je ne connais pas le zyban, mais j'ai décidé moi aussi d'arrêter le 8 septembre. Rien que cette décision, cela peut suffire à faire peur. La cigarette fait partie intégrante de notre personalité, que va-t-on devenir sans et comment combler ce grand vide ? Il faut sans doute dédramatiser et se dire que l'on va être obligé de remettre plein de choses en question et d'aller à la recherche d'autre chose en nous. Tiens, si je me mettais à la broderie pour m'occuper les mains ? Courage, ne lâche pas   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Francesco (7 messages) 07-09-03, 00:02  (GMT) 3. "RE: qu'est ce qui m'arrive, j'ai peur " je crois que c'est une erreur de penser que la clope fait partie de ta personnalité. C'est peut-être l'image que tu as de toi même, mais je pense que pour les autres, tu es la même personne avec ou sans clope au bec, tu n'es pas plus drole, pas plus naturel ou à l'aise, tu sens juste un peu plus mauvais mais c'est tout En fait, je pensais la même chose que toi avant d'écraser ma dernière clope, du genre "j'ai toujours été un fumeur, est ce que je ne deviens pas qqun d'autre en arrêtant la clope ?", des trucs comme ça, mais en définitive, je m'amuse dans les mêmes contextes (soirées enfumées et alcolisées, bars, bande de potes...) qui étaient liés auparavant dans mon esprit à l'image de la clope, et ça n'a vraiment rien changé pour moi. Un peu dur les premières fois, mais on s'y fait vite, et on retrouve d'autres plaisirs comme LA BOUFFE !!! LE SPORT !!!! LES ODEURS !!! L'HALEINE FRAICHE HOLLYWOOD CHEWING GUM 24/24 !!! PLUS DE TOUX A LA CON !!!! PLUS DE NEZ BOUCHE AU REVEIL !!! Bref, c'est le panard !!! Fr.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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