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"Mes dernières heures de fumeuse ?"

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pongue (4 messages) 05-09-03, 18:49  (GMT) "Mes dernières heures de fumeuse ?" Bonjour à tous, Ca fait maintenant un petit moment que je me demande pourquoi je continue à fumer et que je n'arrive pas à trouver de réponse... On dirait que le bon moment est arrivé. Pendant le dernier mois, je suis passée d'un paquet de 30 fortes à 8-10 lights par jour et ça va plutôt bien. J'en arrive à un point où toutes les clopes que je fume sont dégueulasses. J'ai décidé d'arrêter de fumer demain (enfin minuit ce soir), parce que c'est le week end et que je n'ai pas envie d'avoir mes collègues sur le dos les premiers jours. Je pense avoir recours aux patchs, apparemment ça marche bien, mais je me pose de grosses questions sur le dosage. Faut-il que je considère ma consommation actuelle ou la précédente ? J'avoue que l'idée d'arrêter m'angoisse, même si je me sens plus motivée que jamais, mais j'ai quand même 10 ans de clope derrière moi (à 24 ans ça fait peur...). J'attends vos conseils pour les patchs et je vous tiens au courant. N'empêche que ça va être rude ce soir...   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Mes dernières heures de fumeuse ? ber 05-09-03 1  RE: Mes dernières heures de fumeuse ? Mickah (VNI) 05-09-03 2  RE: Mes dernières heures de fumeuse ? Eric (VNI) 05-09-03 3    RE: Mes dernières heures de fumeuse ? martina2 (VNI) 05-09-03 4  RE: Mes dernières heures de fumeuse ? pongue 06-09-03 5

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ber (915 messages) 05-09-03, 21:11  (GMT) 1. "RE: Mes dernières heures de fumeuse ?" salut! j'ai arrêté après 24 ans de cigarettes graçe aux patchs, mais surtout graçe à la volonté! choisissez les 24 mgs et au fur et à mesure ,il faut diminuer lorsque le besoin se fait sentir ,en principe 1 mois après mais bon!! puis les 14 mlgs et en fin, les 7 mlgs j'ai arreté de fumer le matin au réveil et pas en cour de journée,en ne mettant personne au courant (l'entourage professionnel surtout) courage et à plus ber:200 jours sans clops   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Mickah (VNI) (2 messages) 05-09-03, 21:55  (GMT) 2. "RE: Mes dernières heures de fumeuse ?" Salut ! J'ai également 24 ans, mais "seulement" 5 ans de clope derrière moi... Je suis à peu pres dans la même situation que toi, mais ayant l'anniversaire d'un pote samedi soir, je t'avoue que je n'espère pas arrêter avant Lundi matin... Je sais, un fumeur cherche toujours un bon prétexte pour "en fumer une petite dernière" mais ça fait quelque temps que je lis les posts de ce forum et je dois avouer que cela renforce ma motivation... Cela dit, je ne me fais pas trop d'illusions, et je sais d'avance que ce sera très dur... surtout psychologiquement dans mon cas... Lundi matin, tu pourras donc voir un post de "Mickah" annoncant son jour J Zero... d'ici là, tu auras un peu d'avance sur moi, mais j'ai bien l'intention de ne pas craquer cette fois. Je te souhaite de tenir le coup ce week-end... je te rejoins dans ta lutte dès lundi matin, c'est promis Courage et à bientôt sur ce forum !   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Eric (VNI) (45 messages) 05-09-03, 22:15  (GMT) 3. "RE: Mes dernières heures de fumeuse ?" J'ai fumé comme un dingue pendant plus d'années que tu n'en as vécues (34 années de clopes). J'ai arrêté d'un coup, sans prendre ni patch, ni autre substitut, juste quelques kg vite perdus. Je n'avais pas envie de prendre patch, je trouvais que tant qu'à faire, puisque mon ambition était de me débarrasser de la nicotine, autant la liquider sous toutes ses formes. Je n'avais pas envie non plus de passer des requins de la clope aux requins du substitut. Je dis merde à la nicotine et à son commerce glauque. Puisque tu es prête à stopper cet esclavage, vas-y, fuis, laisse ces saletés derrière toi, même si c'est parfois dur, tu ne t'en porteras que mieux, et de mieux en mieux chaque jour. Il n'y a pas à angoisser, au contraire, réjouis-toi des jours qui viennent, ils seront beaux.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

martina2 (VNI) (3 messages) 05-09-03, 22:27  (GMT) 4. "RE: Mes dernières heures de fumeuse ?" Eric je te félicite ,comment peut -on s 'arreter comme ça ,apres 34 ans de tabagisme?waohhhhhhhh je suis étonnée et surprise.Je te dis bravo ,j aurais aimé vivre mon sevrage comme le tien mais puique nous avons quelques moyens pour nous aider beh moi j 'en profite! les jours seront beaux oui mais un jour!!!!dis moi Eric tu es ex fumeur depuis longtemps? bisous et bon week end   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

pongue (4 messages) 06-09-03, 10:31  (GMT) 5. "RE: Mes dernières heures de fumeuse ?" Modifié le 06-09-03 à 10:31  (GMT) Merci à vous tous pour vos encouragements. J'ai fumé ma dernière cigarette hier soir à 23h, vraiment pas bonne et écrasée même pas à la moitié. Passage express à la pharmacie ce matin, j'étais mal et la pharmacienne n'avait pas l'air d'être plus au courant que moi. Patch 21mg/24h collé à 10h ce matin, ça démangeait beaucoup au début mais là ça commence à passer. L'envie est là mais j'ai prévu un planning super chargé pour m'occuper la tête. Faut que je bouge ! Mon ami s'arrête en même temps que moi, mais ne veut pas avoir recours aux patchs mais à la volonté uniquement, je peux donc comprendre ce que dit Eric. On verra bien comment on va réussir à gérer ça, si je vis ça plus sereinement que lui. La suite au prochain numéro !   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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