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"le poids "

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mc (VNI) (8 messages) 04-09-03, 12:33  (GMT) "le poids " Comment gérer la prise de poids ? J'ai arrété de fumer mais en 24 jours, je suis à bloc dans mes habits, et ça me stresse plus que l'arrêt du tabac. Avez-vous des solutions miracle ?   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: le poids hiverblanc 04-09-03 1    RE: le poids VDOC 04-09-03 2        RE: le poids hiverblanc 04-09-03 3            RE: le poids VDOC 04-09-03 4  RE: le poids amygael (VNI) 04-09-03 5  RE: le poids IssyMick 04-09-03 6    RE: le poids damien 04-09-03 7        RE: le poids wiscat 04-09-03 8  RE: le poids spot50 04-09-03 9    RE: le poids carole (VNI) 05-09-03 10        RE: le poids Nonothx 05-09-03 11

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Texte des réponses

hiverblanc (0 messages) 04-09-03, 12:46  (GMT) 1. "RE: le poids " Acheter d'autres habits ? ! (je plaisante !)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

VDOC (456 messages) 04-09-03, 13:39  (GMT) 2. "RE: le poids " Dis donc, tu tiens la forme!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

hiverblanc (0 messages) 04-09-03, 13:50  (GMT) 3. "RE: le poids " C'est à moi que tu parles véro ? ! oh oui, je pète la forme comme jamais ! ! ! ! Je vais de ce pas mettre de la musique à fond et danser (je suis toute seule à la maison pour la première fois depuis très longtemps) maintenant que je ne fume plus, j'ai le souffle pour danser ! ! ! wahouuuuuuuuuuuuuuuuuuu ! ! ! ! ! !!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

VDOC (456 messages) 04-09-03, 15:16  (GMT) 4. "RE: le poids " Oui c'est à toi que je parle Martine. Continue, c'est contagieux! Manque la webcam.... Courage et garde la forme, c'est gai à lire Bises   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

amygael (VNI) (2 messages) 04-09-03, 16:00  (GMT) 5. "RE: le poids " la premiere fois que j'ai arreté de fumer ça remonte à 5 ans arret d'un an a peu prés quand j'avais envie de grignoter je buvait un verre de pulpo citron et l'envie partait j'ai meme maigri à cette epoque actuellement je voudrais arreter de nouveau et j'attaque le traitement ziban en trois jours ce medoc est arrivé à m'ecoeurer de la clope j'espère que ça va continuer et que je ne grossirai pas je recommence le pulpo bon courage   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

IssyMick (294 messages) 04-09-03, 16:24  (GMT) 6. "RE: le poids " Bonjour MC Pour les miracles va à Lourdes (65) France. Pour ne pas grossir il ne faut pas manger (La Palice) A moins que tu ais mis tes habits à 95°. Plus sérieusement, le sevrage du tabac donne une impression de faim, mais ce n'est qu'une impression, tu as dû te rendre compte que tes visites au réfrigérateur ne t'enlevaient pas l'envie de fumer. Donc trouve autre chose pour calmer tes angoisses (évite l'alcool, le shit et autres douceurs mais aussi les ponts, le métro (ça retarde les passagers) etc. Pardonne mon humour noir, mais 16 jours d'arrêt (même sans prendre un gramme, ça secoue) PS: As-tu des baskets? Bienvenue Mick   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

damien (4 messages) 04-09-03, 20:03  (GMT) 7. "RE: le poids " Bonsoir, Je ne sais plus si ci-dessus, certains(nes) font de l'humour ou parlent sérieusement mais la prise de poids, selon les enquêtes, constitue une des raisons qui poussent les gens à continuer la clope. Autrement dit, l'arrêt engendre bel et bien un accroissement de poids. Voici mon conseil si tu veux bien: Il faut remplacer la clope par autre chose, psychologiquement. Si on fait rien, on frole la bouffe ou l'alcool ou autre chose ... alors dès le début de l'arrêt, pense à modifier les habitudes. J'ai lu quelqu'un plus loin et il a dit de "faire l'amour plus souvent à la place de la clope" mais je pense que ce n'est pas vraiment jouable car 20 fois par jour, wouahhhh même si on ne bouffe que du viagra (pour les mecs) et du prozac (pour les filles) cette fréquence est un peu élevée... alors cherche autre chose en déhors du sport... Tiens, une passion qu'on a laissé tombé car on avait pas le temps ... mois je pense au "tir à la carabine" par exemple ou "à l'arc", j'ai adoré quand j'étais gosse... tu en as certainement une....bon courage.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

wiscat (5309 messages) 04-09-03, 20:50  (GMT) 8. "RE: le poids " Je trouve ton idée génial Damien !!! Retrouver goût à des choses ,des activités ,le sport (pas trop en chambres!!!)ou tout simplement aller se ballader ou lire un bon livre....mais ,éviter le frigo est primordial !!! En fumant nous brûlons 200 calories de plus que les non-fumeurs alors ,modifier son alimentation à la baisse en calories ou manger des légumes brûle-graisse....poireaux ,asperges ,poivrons ,tomates ,aubergines ,oignon ,choux ,.... et boire de l'eau(2 L ) ...avec du pulco au citron pourquoi pas mais ,naturel le citron pas de sirop !!!! Bref ,la détermination qu'on as pour l'arrêt de la clope ,il faut la même pour la bouffe ,la même pour changer ses habitudes ,la même pour une vie meilleure bien dans sa peau !!! courage !!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

spot50 (222 messages) 04-09-03, 21:01  (GMT) 9. "RE: le poids " Bonsoir, Je n'ai pas de recette "miracle", mais je suis assez contente de mon parcours : Bientôt 3 mois d'arrêt et des kg en moins !!! Je venais de faire 2 mois de régime (moins 5 kg) quand j'ai décidé d'arrêter de fumer, alors pas question de reprendre 1 kg !!! J'ai donc cumulé régime + arrêt clope et ça a marché (encore 2 kg de perdus). Les deux font partie du même processus pour moi : me reprendre en main et retrouver une estime de moi. Quelques conseils : repas très léger le soir, et en cas d'envie de grignottage => cornichons, tomates cerises, le tout accompagné de Coca Light ! C'est pas terrible pour l'estomac... mais ça marche au niveau balance. Bon courage... et surtout n'oublie pas ton objectif N°1 : ne pas retoucher à la clope !!! Sylvie   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

carole (VNI) (20 messages) 05-09-03, 13:50  (GMT) 10. "RE: le poids " Ca ne fait que 5jours et pour l'instant je n'ai pas plus d'appétit qu'avant, je bois 3 ou 4 litres d'eau par jour et mange une pomme dans l'après-midi(non par faim mais pour m'occuper l'esprit). Pas de miracle possible: sport (celui que tu veux), ne pas acheter des "tentations" à manger, s'occuper avec une activité bref se reconstruire petit à petit... Bon courage et prendre 2 ou 3 kgs en arrêtant de fumer n'est pas si dramatique, le tout est de faire attention!!! A bientôt   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Nonothx (96 messages) 05-09-03, 13:55  (GMT) 11. "RE: le poids " Un truc vien de me surprendre dans tes dire Carole ! SI j'ai bien lu tu mange une pomme ds l'aprem pour ne pas penser a la clope... ok mais ds ce cas kan tu vas manger ta pomme tu ne te dit pas je mange ma pomme pour ne pas fumer ? Je ne c'est pas si tu vois ce que je veux dire ! Je ne dit pas que c'est mauvais (je n'ai pas essayer...) mais j'ai peur que cela devienne un rituel qui te rappel la clope a chaque fois ? Enfin tant que tu n'as pas l'attention de fumer et que tu es NON FUMEUSE c'est l'essentiel ! A+ Nono NON FUMEUR DEPUIS le 4/09/03 16h00 et fier de l'être !   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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