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"S'autoriser à craquer est-ce une bonne chose?"

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vini (VNI) (1 messages) 03-09-03, 16:42  (GMT) "S'autoriser à craquer est-ce une bonne chose?" Bonjour à tous! J'ai décidé il ya qq jours d'arrêter (pour la enième fois) ce qui fait que je n'y crois plus vraiment. Cependant cette fois ci pour me désangoissé je me suis dis qu'au cas où le manque deviendrait insupportable, je m'autoriserais une cigarette. Ceci a plus valeur de motivation psychologique qu'autre chose mais je me demandais: "si ca arrive, pensez vous que ce soit une erreur? ou au contraire est-ce selon vous un bon moyen de se calmer et de reprendre courage? Voila, bon courage à tous ceux qui sont sur la brèche! A bientôt   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: S'autoriser à craquer est-ce une bonne chose? PierreParis 03-09-03 1    RE: S'autoriser à craquer est-ce une bonne chose? eric33 03-09-03 3    RE: S'autoriser à craquer est-ce une bonne chose? le_timide 03-09-03 5  RE: S'autoriser à craquer est-ce une bonne chose? hiverblanc 03-09-03 2  RE: S'autoriser à craquer est-ce une bonne chose? le_timide 03-09-03 4  RE: S'autoriser à craquer est-ce une bonne chose? aicirtap08 03-09-03 6  RE: S'autoriser à craquer est-ce une bonne chose? wiscat 03-09-03 7  RE: S'autoriser à craquer est-ce une bonne chose? philippe56 (VNI) 03-09-03 8  RE: S'autoriser à craquer est-ce une bonne chose? Maxim (VNI) 05-09-03 9    RE: S'autoriser à craquer est-ce une bonne chose? le_timide (VNI) 05-09-03 10        RE: S'autoriser à craquer est-ce une bonne chose? carole (VNI) 05-09-03 11

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Texte des réponses

PierreParis (29 messages) 03-09-03, 16:46  (GMT) 1. "RE: S'autoriser à craquer est-ce une bonne chose?" Je pense que cela depend des caracteres... Mais si l'on s'autorise à craquer une fois, pk po deux puis trois... Et sincerement pour un plaisir de 5 minutes et culpabiliser aprés... Si cela devient trop trash, trop envie de fumer, viens en parler ici, ou si tu ne peux pas, mache une gomme, prends au pire une TNB...   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

eric33 (960 messages) 03-09-03, 16:50  (GMT) 3. "RE: S'autoriser à craquer est-ce une bonne chose?" Tu n'es pas encore pret pour le grand SAUT !!! Lis et relit tous nos messages, procures toi le livre d'ALLEN CARR " LA METHODE SIMPLE POUR ARRETR DE FUMER ". Enfi bref, RENFORCE TA MOTIVATION !!! et ensuite seulement fait le grand saut. Quand on arrete de fumer c'est ZERO CIGARETTES. Eric   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

le_timide (246 messages) 03-09-03, 16:57  (GMT) 5. "RE: S'autoriser à craquer est-ce une bonne chose?" salut Pierre, c'est pas TNB mais NTB http://www.beautycenter.fr/fiche_produit.php?id_rayon=631&id_article=2298   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

hiverblanc (0 messages) 03-09-03, 16:49  (GMT) 2. "RE: S'autoriser à craquer est-ce une bonne chose?" je vais être claire comme jamais ! S'autoriser à craquer c'est NUL ! ! ! Si tu pars avec cette idée c'est que tu n'es pas prêt ! je comprendrais mieux que tu dises "si je n'y arrive pas, je n'insiste pas et je recommencerai plus tard" plutôt que "si c'est trop dur j'en fume une et le tour est joué !" Réfléchis ! pour qu'on sevrage marche il faut quand même être drôlement motivé ! c'est très dure même pour ceux qui se sentent surs d'eux à 100 % alors si tu pars avec cette idée tu ne vas pas aller loin ! Il faut absolument que tu trouves plus de motivation en toi avant de commencer ! va voir ton médecin, lis des bouquins, visite des sites appropriés, lis les témoignages de ce forum, et démarre ton arrêt clope quand tu auras réuni toutes tes forces pour ce combat ! car c'est vraiment un combat ! c'est mon opinion en tout cas ! bonne chance bon courage bise   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

le_timide (246 messages) 03-09-03, 16:52  (GMT) 4. "RE: S'autoriser à craquer est-ce une bonne chose?" Modifié le 03-09-03 à 16:53  (GMT) pour moi ça serait une erreur! une cigarrette en appelle toujours une autre derrière. Tu crois te faire plaisir en fumant une cigarette exceptionnellement? c'est une illusion. tu réponds juste au manque de cette drogue, la clope, ni plus ni moins. si tu veux vraiment arreter de fumer, il faut que tu te mettes en tête que plus jamais tu ne refumeras. c'est a vie. sinon, tu fumeras jusqu'à la fin de ta vie surement 'écourtée'. on ne peut pas fumer à moitié... BOn courage!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

aicirtap08 (723 messages) 03-09-03, 17:36  (GMT) 6. "RE: S'autoriser à craquer est-ce une bonne chose?" Euh...............t'as compris ou il faut qu'on développe !!! lol Courage Pat   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

wiscat (5309 messages) 03-09-03, 20:46  (GMT) 7. "RE: S'autoriser à craquer est-ce une bonne chose?" Fumer une cigarette en amène à en fumer une autre et ,une autre et ,un autre et ,......l'effet balançoire !!! plus tu pousses et plus tu vas loin .....c'est un jeu dangereux qui mérite de bien réfléchir aux concéquences et ,sur le travail fourni sur ton sevrage .... Mais ,si franchement tu ressens un manque ,prends une pastille nicorette ou une gomme.... biensûre si tu veux réellement arrêter de fumer sinon....   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

philippe56 (VNI) (188 messages) 03-09-03, 20:52  (GMT) 8. "RE: S'autoriser à craquer est-ce une bonne chose?" Salut Vini, Oui, je pense que c'est une erreur ! Oublies ça et dis-toi qu'il faudra supporter l'angoisse. De toute façon, ce n'est pas insupportable puisque plein de gens le supportent. Allez courage et dans la bonne humeur. Hop ! Philippe   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Maxim (VNI) (1 messages) 05-09-03, 04:56  (GMT) 9. "RE: S'autoriser à craquer est-ce une bonne chose?" A l'envie de fumer, prenez un bon cigare et degustez-le pour le plaisir de deguster.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

le_timide (VNI) (10 messages) 05-09-03, 09:17  (GMT) 10. "RE: S'autoriser à craquer est-ce une bonne chose?" A la question : "et si j'en fumais une?" pose toi plutôt la question:"ais je envie de redevenir fumeur, tous les jours, toute la journée, de coller ces trucs dans ma bouche et de les allumer?" La réponse est NON (cf Allen Carr)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

carole (VNI) (20 messages) 05-09-03, 14:09  (GMT) 11. "RE: S'autoriser à craquer est-ce une bonne chose?" Entièrement d'accord avec tout le monde, si tu n'es pas prêt attends un peu. Pour ma part, je me sentais prête car j'en avais vraiment marre de fumer et pour plusieurs autres raisons. Cela fait 5 jours seulement ou déjà comme on veut, et je suis passée par des moments vraiment difficiles, j'ai cru à plusieurs reprises que j'allais craquer...et non, le sport, l'eau, le forum, l'entourage, la volonté font que je tiens le coup... Alors bienvenu si tu te sens prêt et même si non car cela peut te donner des motivations de venir nous lire. Bon courage   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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