Bonjour
bonjour a vous tous, c'est mon premier message sur ce forum, j'ai juste l'envie de participer, de raconter mon experience, si des idées peuvent servir, la voila.
comme tous les 31 décembre de chaque année, la même phrase, "cette année j'arrête.." ...
vers le mois de juin, je me dis qu'il serait bien de se prendre en main, juillet, je me réconforte en me disant que je vais profité de mes vacance pour arreter, mais j'ai toujours des clopes avec moi.... pis le 31 juillet au soir, le déclic, demain j'arrête.
le 1er aout, 8h00 du matin, et hop, bonjour madame, des patches svp.
de retour chez moi, tranquille et vers 11h00 je le colle au bras.
le lendemain pareil pendant 5 jours...pis le 6ieme jours, je le prends plus tard d'une 1 heure tous les jours soit 12h00, 13h00, 14h00 et je le retirais à 21h30 tous les soirs
certains jours, j'ai meme oublié de le mettre de la journée et je m'en rendais meme pas compte sauf le jours ou j'ai pris l'apéro avec des amis,
puis ma boite de patches étant presque vide, j'ai achète des gommes à macher, résultat, elle est encore neuve, pas d'envie, pas de manque, rien, dire que j'ai attendu autant de temps pour arreter et c'est si simple, mon organisme devait être près parce que la... 1er essai d'arrêt, 1 paquet par jour depuis 19 ans, et aucune envie, pour le moment, j'espere tenir, mais j'ai l'impression d'être sur la bonne voie,
j'ai repris le boulot, j'ai mis des gommes dans ma poche, les fumeurs sont toujours la et rien, je prends mon café tranquille et je continue mon boulôt, pas de stress, rien, personne n'est au courant, personne ne sans est apercu, je me sens bien, une forme a tous peter, c'est normal docteur ? bon courage a toutes et tous
au plaisir de vous lire
Cordialement
|
Envoyer ce sujet à un(e) ami(e)
Format d'impression
Mettre en signet (membres seulement)
Forum :
Arrêter de Fumer (Protected)
