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"ANNIVERSAIRE 2 MOIS et 1 JOUR et petite histoire !"

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zoeetarthur (43 messages) 25-08-03, 09:46  (GMT) "ANNIVERSAIRE 2 MOIS et 1 JOUR et petite histoire !" Modifié le 25-08-03 à 09:51  (GMT) Bonjour De retour de vacances, nous tirons un premier petit bilan..cela fait 2 mois et 1 jour que nous avons arrêter de fumer zoé et moi même. Nous n'avons eu aucuns problèmes d'envies ou autres en vacances. Pour les nouveaux qui lirons ceci voici notre petite histoire, nous esperons que ça pourra en aider quelques uns parmi vous ! Historique : Fumeurs 1 paquet par jour pendant 15 ans, jamais arrêter de fumer, souvent stressés (Région parisienne, Boulot..). Nous avons arrêter à l'aide du Zyban que nous avons pris pendant un mois. Le sevrage a été très difficile pendant les 3 premières semaines avec un pic a la deuxième semaine. Aujourd'hui nous avons toujours des envies mais nous les maitrisons de mieux en mieux, elles s'espacent de plus en plus, l'odeur de la cigarette commençe a franchement nous faire fuir... Les points positifs : - Le gout (c'est le plus impressionnant) - L'odorat là aussi c'est impressionnant (hélàs quelques fois on s'en passerais bien....) - L'appetit un peu plus qu'avant..mais au bout de 2 mois Zoé a pris 1 Kg et Arthur 0 Kg (faites du sport, beaucoup boire, changer ses habitudes d'alimentation, manger beaucoup de salades...) - La Patience : contrairement a ce qu'on pourrait penser nous avons 10 fois plus de patience qu'avant..Bizarre, non ? donc la cigarette n'aide pas a se calmer ou a s'occuper, c'est une fausse idée. - La liberté et Le temps : nous avons plus de temps, les journées sont plus longues...on peut donc faire plus de choses ou prendre plus de temps pour les faires.. (moins de stress....) (nous avons récupéré 2H00 par jour, c'est le temps cumulé que nous passsions a fumer des cigarette chaque jour ! - L'ecoute de son corps : meilleures sensations, meilleure récupération, plus de sport... - La concentration : elle était partie lors du traitement au zyban.. elle est revenu rapidemment et mieux qu'avant. - La sociabilité : le fait d'avoir arrêter de fumer ne nous empèche pas de rencontrer d'autres gens, bien au contraire...on a pris de l'assurance..on se sent bien mieux dans notre tête (fier de ce que nous avons fait...) Il y a pleins de points positifs.. quand on y réfléchit...franchement ça vaut le coup de souffrir pendant les 3 premières semaines..et de souffrir encore par la suite mais de moins en moins, les envies s'estompant.... Ce que nous appreçions le plus : 1)NE PLUS ETRE ESCLAVE DE LA CIGARETTE, LIBRES !!!! 2) SENTIR BON 3) LES ODEURS (Les bonnes) Ce qui nous a marqué le plus : c'est de voir le comportement des fumeurs qui allument clop sur clop : a la moindre occasion, a la moindre contrarièté..de voir que beaucoups de jeunes fument, le nombre de mégots, de paquêts de cigarettes sur le sol, les caniveaux.. Bon courage ça vaut le coup, vraiment ! Arthur et Zoé   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: ANNIVERSAIRE 2 MOIS et 1 JOUR et petite histoire ! hiverblanc 25-08-03 1  super! alexka 25-08-03 2  RE: ANNIVERSAIRE 2 MOIS et 1 JOUR et petite histoire ! bebelle 25-08-03 3    RE: ANNIVERSAIRE 2 MOIS et 1 JOUR et petite histoire ! zoeetarthur 25-08-03 4

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hiverblanc (0 messages) 25-08-03, 10:35  (GMT) 1. "RE: ANNIVERSAIRE 2 MOIS et 1 JOUR et petite histoire !" bravo ! beau parcours ! ils sont loins vos premiers jours de doute ! ! c'est super ! bonne continuation ! martine   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

alexka (383 messages) 25-08-03, 10:40  (GMT) 2. "super!" Je me demandais justement ce que vous deveniez. C'est marrant, on a un peu la même histoire, moi je fête mes deux mois la semaine prochaine, mon mari a arrêté deux semaines après moi, nous fumions un paquet par jour, depuis 18 ans pour moi. Mes constats sur les bénéfices sont les mêmes, à la seule différence que je n'ai pas encore testé mon souffle et mon endurance. Pour les odeurs, je comprends ce que tu veux dire, j'ai déjà l'odorat fin en général, mais alors exacerbé par la grossesse et l'arrêt de la clope, je sens même des trucs que personne d'autre ne détecte (et qui s'avèrent ustes par la suite). Bref, bravo à vous deux. Il faudrait me payer cher aujourd'hui pour en fumer une, pas que je ne sois jamais tentée, mais quand on se remémore l'avant et qu'on le compare à l'après...y'a pas photo comme on dit. Alex   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

bebelle (1713 messages) 25-08-03, 11:32  (GMT) 3. "RE: ANNIVERSAIRE 2 MOIS et 1 JOUR et petite histoire !" J'adore les histoire comme ca felicitation !!!!!!!!!!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

zoeetarthur (43 messages) 25-08-03, 14:07  (GMT) 4. "RE: ANNIVERSAIRE 2 MOIS et 1 JOUR et petite histoire !" Modifié le 25-08-03 à 14:11  (GMT) Modifié le 25-08-03 à 14:10  (GMT) La seule chose que nous avont oublié de mentionner c'est que plus le temps passe plus nous avons tendance a oublier le forum...et donc plus difficile pour aider les nouveaux arrivants...ou les anciens....Le forum est aussi a double tranchant pour nous.. une aide a nos débuts mais aussi nous rappel qui nous sommes des "ex-fumeurs"...et souvent l'envie revient avec... nous vous souhaitons a tous et toutes une bonne continuation dans votre long parcour.. nous reviendrons mais pas tous les jours... Merci a Hiver Blanc, Fabermu...qui nous ont aidé lors des moments de déprimes..merci au Doc Dupagne qui a eu la bonne idée de creer ce forum..mais un Chat serait un grand plus... Bises aquatiques Arthur et Zoé (plongeurs passionnés)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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