mysterycath (96 messages)
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28-02-04, 12:51 (GMT)
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6. "RE: Hypnose" |
Bonjour JF, J'ai testé l'hypnose lors de mon arrêt, le 5 janvier dernier... Quant à dire si c'est "efficace" je ne pourrais que te répondre que ça n'est pas de la magie et que ça ne peut rien faire pour toi si TOI tu n'es pas décidé et convaincu des bienfaits d'arrêter ! Pour te parler de mon expérience, l'hypnose a été une aide, un soutien à ma décision de mettre fin à cette dépendance à la cigarette... Ensuite, je pense que chacun est plus ou moins réceptif à ce genre de "méthode". En ce qui me concerne ça faisait longtemps que j'avais envie d'essayer et je trouvais que c'était la bonne occasion pour ça. Pour tout dire, je ne sais pas franchement quels ont été les effets "objectifs" de cette séance sur moi puisque, avec le recul, je me suis aperçue que le travail psychologique d'abandon je l'avais fait avant et "seule" c'est à dire dans mon propre fort intérieur. En tout cas, la seule chose que je puisse te conseiller vraiment c'est de prendre le temps de faire mûrir TA décision, de trouver les ressorts à TA détermination et, si tu envisages l'hypnose, de prendre le temps de trouver un praticien "sérieux"... Et, malgré les moments difficiles, avec ou sans hypnose, saches que c'est quand même une sacré belle bataille que d'arriver à se détacher de cette merde !!! Bon courage à toi et n'hésites pas à faire signe et à venir chercher réponses et surtout soutien sur ce forum ! Cat
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