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"ma première vraie soirée sans clopes"

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alexka (383 messages)
21-08-03, 08:14 (GMT)

"ma première vraie soirée sans clopes"

Je n'y avais même pas pensé avant ce matin en fait, je n'avais donc aucune appréhension. J'ai organisé hier une petite soirée avec des amis, BBQ dans le jardin, du vin (je me suis autorisée un petit verre de Graves), des discussions à baton rompu, bref, une vraie soirée de potes. C'était la première depuis le 1er juillet et bien je n'ai pas pensé une seule fois à la clope, pas une seule, pas même avec le café. Seulement un peu avant de me coucher quand tout le monde est partit, mais un peu comme tous les soirs, la fatigue aidant.
Voila, je voulais vous faire par de cette encourageante découverte : plus besoin de clopes pour m'amuser et me sentir bien.
Alex

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hiverblanc (0 messages)
21-08-03, 08:24  (GMT)

1. "RE: ma première vraie soirée sans clopes"

ça c'est un sacré test ! c'est le genre de truc vicieux qui vous indique où on en est avec la clope !
Bravo alex ! tu as réussi ce test haut la main ! tu as vraiment franchi une étape de plus ! maintenant tu avances tranquillement mais surement vers tes deux mois d'arrêt !
excellente journée !
bise
martine

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nicnac (6 messages)
22-08-03, 09:27  (GMT)

2. "RE: ma première vraie soirée sans clopes"

Bonjour,
tu as de la chance d'avoir passé ce stade...J'ai arrêté il y a 1 mois et demi mais lorsque je sors avec des amies (toutes fumeuses...) je ne profite pas de la soirée car je suis concentrée sur le fait de ne pas fumer. J'ai donc décidé de ne plus sortir mais quand on a 25 ans on se sent un peu mal, en fin il vaut mieux perdre 6mois a s'ennuyer que 5 à 10 ans dans un lit d'hopital...
Toute mes félicitations pour ta réussite et si tu as un conseil à me donner n'hésite pas
Biz
Annick

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alexka (383 messages)
22-08-03, 09:35  (GMT)

3. "RE: ma première vraie soirée sans clopes"

malheureusemnt, je n'ai de aps conseils et à la différence de toi, la majorité de mas amis ne fument pas. La seule chose c'est qu'il est très facile en soirée de t'éclipser sans être vue et d'aller faire qq inspirations dans un coin pour clamer tes envies.
Et pour les félicitations, attends un peu, je viens de passer par des moments très durs et ce que tu traverses là est normal.
En général on ne conseille pas de s'isoler, mais si effectivement tu sens que tu as besoin de ça pour te protéger un temps, n'hésite pas, c'est même une décision très mature.
Annick, nous n'avons que 4 ans d'écart et je comprends tout à fait ce que ça peut faire. Sinon, invite chez toi en rpécisant qu'il est sera interdit de fumer dans ta maison!
Alex

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nicnac (6 messages)
22-08-03, 10:34  (GMT)

5. "RE: ma première vraie soirée sans clopes"

Merci beaucoup pour tes conseils. Le seul problème c'est que inviter des amis chez moi et dire qu'on ne fume pas, c'est rendre la soirée difficile pour tout le monde (j'y avais déjà pensé...) et je n'ai envie d'imposer çà à personne.
Cela dit, une chose est certaine je ne veux plus JAMAIS être fumeuse et j'espère que cette conviction durera toute ma vie.
Annick

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mimi la vache (VNI) (15 messages)
22-08-03, 11:24  (GMT)

6. "RE: ma première vraie soirée sans clopes"

Salut Annick,
Je n'ai qu'une seule chose à te dire, si ce sont vraiment des amis, ils comprendront ton initiative, et ne se molesteront pas de passer une soirée sans fumer !!!! demande leur quand même. Tu sais, mes vrais amis je peux les compter sur les doigts d'une seule main et tous non fumeurs, et pourtant au resto, c'étaient les premiers à demander le coin fumeur, pour moi uniquement, je suis sure que ça marche dans l'autre sens aussi.
bon courage
mimi

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AZURE (VNI) (164 messages)
22-08-03, 09:52  (GMT)

4. "RE: ma première vraie soirée sans clopes"

Mes amis aussi son quasi tous fumeurs, mon truc c'est de m'éloigner quand la tentation devient pénible, genre apporter des verres à la cuisine ou faire un tour dans le jardin, en général ça suffit.
Pour moi ce qui est vraiment dure ce sont les grand trajets en voiture avec des fumeurs car quand l'envie vient il n'y a pas d'échappatoire.
Curieusement, j'ai trouvé plus difficile de ne pas fumer pendant mes vacances que d'arrêter à Paris. mais bon j'en suis à plus de 3 semaines et ça serait vraiment con de craquer maintenant.

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LuLuLeBoN (VNI) (3 messages)
22-08-03, 14:48  (GMT)

7. "RE: ma première vraie soirée sans clopes"

le test crucial : la soirée entre amis. Apres plusieurs tentatives, c'est toujours dans ces moments que je "rechutais". Apres un peu plus d'un mois (ca sera la bonne cette fois) je n'ai pas eu de gros problème lors de soirée. Ma technique : avoir toujours quelques clopes médicinales genre NTB ou autres, et quand je craques vraiment je m'en grille une. Mes premieres soirées, je me suis fumé presque la moitié du paquet!! Le pire c'est que d'une ce n'est pas bon, de 2 ca n'apporte aucun plaisir...mais au moins, ca m'a apporté la contenance que je recherchais. Maintenant, en soirée, je n'en fume plus, ou au maximum 2 et je n'y pense pas plus que ca.
Pour ce qui est de soirée chez toi (ou ailleurs) sans tabac, je pense pas que ce soit une bonne idée : à mon avis mieux vaut se confrontrer aux fumeurs qui nous donnent envie afin de mieux apprendre à contrer notre situation de manque. Car c'est quand tu crois que tu a reussi à t'arrêter lors d'une soirée que tu risque de reprendre, pensant que tu es définitivement sevré.
Voila tu as tout mes encouragements.

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louloutte (VNI) (1 messages)
22-08-03, 17:22  (GMT)

8. "RE: ma première vraie soirée sans clopes"

quelle chance ! la soirée entre amis est un vrai calvaire pour moi. tout le monde fume et à chaque fois que quelqu'un en allume une, jai le briquet qui me démange... et les yeux de ma copine rivés sur moi avec un air de désaprobation horriblement culpabilisant.
ma copine est anti tabac à mort. avant de la connaitre je fumais un paquet à un paquet et demi par jour. j'ai réussi à réduire à une dizaine par jour quand je bosse et à quatre ou cinq le week end quand je suis avec elle.
j'aimerais vraiment lui faire plaisir et arreter seulement g du mal à trouver la volonté d'arreter. tout ce qu'on entend sur les conséquences médicales du tabac me passent au dessus de la tete comme si je n'étais pas concernée... le prix du paquet ne m'arrete pas non plus et même le fait d'avoir perdu mon souffle quand je fais du sport (ce que j'adore pourtant). en plus la clope ça donne vraiment ue haleine de phoque mort , pas cool pour les bisous (je parle même plus des vrais baisers!) Allez un pti truc, qu'est ce qui vous a motivées ???
P.S : la honte en plus : g 25 ans et g toujours résisté àl'appel de la clope, même au lycée. g commencé à fumer il y a deux ans, en soirée puis au boulot où j'étais dans un bureau fumeur...

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