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"Pendant combien de temps nous poursuit l'envie de fumer ?"

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Fika (VNI) (10 messages) 20-08-03, 22:40  (GMT) "Pendant combien de temps nous poursuit l'envie de fumer ?" Bonsoir J'ai une petite question : pendant combien de temps l'envie de fumer réapparait-elle? Plusieurs ex-fumeurs m'ont dit que même des années après, c'était encore parfois dur. C'est ça que je trouve le plus démotivant. Je ne me vois pas supporter de ponctuelles envies de fumer qui récidiveraient des années... voire toute ma vie? NB : Il doit y avoir un bug, je n'arrive pas à ouvrir le sujet que j'avais lancé : "Panik allergie au patch". En tout cas merci à tous ceux et toutes celles qui m'ont répondue. Lire vos messages m'aide à lutter contre l'envie de craquer (spéciale dédicace à hiverblanc!). Et puis je vois que c'est normal d'être irritable et un peu déprimé. Par contre, j'ai changé de marque de patch aujourd'hui, et bien... ça m'a coûté 122 francs et je suis toujours allergique... Je crois que je vais aller consulter dans un centre anti-tabac. L'un d'entre vous l'a-t-il déjà fait? C'est bien?   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Pendant combien de temps nous poursuit l'envie de fumer ? alexka 21-08-03 1    RE: Pendant combien de temps nous poursuit l'envie de fumer ? hiverblanc 21-08-03 2  RE: Pendant combien de temps nous poursuit l'envie de fumer ? alizee 21-08-03 3

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alexka (383 messages) 21-08-03, 08:09  (GMT) 1. "RE: Pendant combien de temps nous poursuit l'envie de fumer ?" difficile de te répondre, je pense que nous sommes tous différents, mais je pense qu'il est exagéré de dire que c'est dur des années après. Je pense que des années après il est possible d'en avor envie, mais c'est envies sont largements controlables. Le tout est de ne pas retomber dans le piège (juste une). Je suis à 1 mois et demi et il y a des hauts et des bas, très hauts et très bas, mais tu vois après un mois et demi je passe déjà des journées entières sans y penser une seule fois. Ne te décourage pas en te disant que dans 10 ans tu auras encore envie d'en griller une, mais encourage toi en te disant que dans à peine qq jours, tu passeras déjà des journées entières sans y penser. alex   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

hiverblanc (0 messages) 21-08-03, 08:12  (GMT) 2. "RE: Pendant combien de temps nous poursuit l'envie de fumer ?" c'est exactement ça !   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

alizee (166 messages) 21-08-03, 10:49  (GMT) 3. "RE: Pendant combien de temps nous poursuit l'envie de fumer ?" Bonjour Fika Désolée que tu sois allergique à la nouvelle marque de patch que tu as essayé. Pour répondre à ta question, je suis suivie par un tabacologue (un médecin généraliste en fait spécialisé dans la gestion de l'arrêt du tabac - le mien est un ex-fumeur et cela permet de se comprendre plus facilement), j'ai des rendez-vous individuels (au début de mon arrêt toutes les 2 semaines, puis après 3 semaines, et maintenant le suivant aura eu 5 semaines après le dernier). Personnellement cela m'a beaucoup aidé. Je sais qu'il existe certains centres qui pratiquent une thérapie de groupe, je n'en ai pas trouvé près de chez moi mais cela peut être aussi intéressant (si cela ne te convient pas tu peux toujours demander des rv individuels). Cordialement Alizée   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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