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"Je me suis lancée"

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Forum : Arrêter de Fumer (Protected)
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Mary (VNI) (40 messages) Voir addresse IP de cet auteur
19-08-03, 16:49  (GMT)
"Je me suis lancée"
Bonjour,

Ca y est, je me lance.
Je suis partie une semaine en vacances et j'ai arrêté de fumer 8 jours sans trop de problème (reprise du sport, changement d'habitudes, changement d'environnement, la beeeeeeeeeeeeeeelle vie,...). Je suis rentrée samedi soir et là, paf, deux clopes. Délicieuses. Le lendemain soir : deux petites clopes : délicieuses! Lundi : deux petits clopes le soir : extra!
Aujourd'hui, je décide que c'est fini. Un point c'est tout.

Je fume depuis que j'ai 13 ans et j'en ai 33. Environ un paquet par jour. J'ai essayé au moins dix fois d'arrêter : échec sur échec. Le plus longtemps que j'ai tenu c'est deux mois avec Zyban. Cette fois je me lance sans zyban car je suis assez dégoûtée de voir comme cela m'a été facile de m'en passer durant ces dernières vacances. Je n'ai pas besoin de Zyban pour stopper, c'est ailleurs que je dois trouver ma solution.

Je suis une accro de chez accro, je suis prête à tout pour fumer en temps normal. Un manque de volonté flagrant.
Le tabac domine ma vie et j'en suis consciente. Je vais maintenant essayer de dominer le tabac.

Je vais pleurer dans les toilettes de mon boulot tellement j'en crève. C'est très dur, je ne le sais que trop bien.
Soyez-là, svp, pour me réconforter et me mettre des coups de pied au c.. quand il le faut, je vous en supplie. Je ne veux pas échouer une fois de plus. J'ai deux petits enfants adorables pour lesquels je veux vivre longtemps.
Je me sens humiliée par le regard des non-fumeurs, etc...
Bref, y'en a marre.

Bon, voilà le tableau du premier jour, il est plutôt noir.
Je me fais simplement la promesse de revenir sur ce forum demain en disant que j'en suis à mon 2ième jour...

Courage à tous et chapeau à tout ceux qui tiennent le cap en souriant!

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  Liste des réponses à ce message

  Sujet     Auteur     Posté le:     ID  
 RE: Je me suis lancée hiverblanc 19-08-03 1
 RE: Je me suis lancée julien75 19-08-03 2
 RE: Je me suis lancée spot50 19-08-03 3

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Texte des réponses

hiverblanc (0 messages) Envoyer message email à: hiverblanc Envoyer message privé à: hiverblanc Voir addresse IP de cet auteur
19-08-03, 18:37  (GMT)
1. "RE: Je me suis lancée"
oui, sourire c'est essentiel !
pour les coups de pieds au cul, t'inquiète on s'en chargera ! lolllll

Courage à toi !

bise

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julien75 (17 messages) Envoyer message email à: julien75 Envoyer message privé à: julien75 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
19-08-03, 19:05  (GMT)
2. "RE: Je me suis lancée"
Modifié le 19-08-03 à 19:06  (GMT)

Il y a un point positif dans ton témoignage puisque tu dis "Je me sens humiliée par le regard des non-fumeurs".

Lorsque j'ai pensé à arreter de fumer il y a presque un mois maintenant, j'ai eu la même réaction. Je fumais en "cachette". Je ne pouvais plus le faire au restaurant, dans la rue.
C'est bizarre comme réaction mais cela m'a finalement aidé dans ma démarche. Et puis dire à ses amis ou ses collègues lorsqu'il te demande ou t'offre une cigarette "j'arrête", cela te rend fier même si parfois il faut s'accrocher !

Le plus dur pour ma part est la dépendance psychologique plus que celle à la nicotine. Ce sont les reflexes qu'il faut supprimer : café - clope, fin de repas,... En fait, il faut toujours avoir quelque chose à faire.

Courage !

Julien

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spot50 (222 messages) Envoyer message email à: spot50 Envoyer message privé à: spot50 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
19-08-03, 20:38  (GMT)
3. "RE: Je me suis lancée"
Bonsoir Mary,

Non, tu n'es pas plus accro qu'une autre : la preuve tu as pu arrêter 8 jours sans problème (ça n'a jamais été mon cas auparavant !). C'est génial !!! Ensuite, il y a eu quelques petits ratés... mais ils ne vont pas tout remettre en question. Tu es bien partie, tu as déjà fait le plus dur, tu es en train de prendre le dessus sur cette M..., ne la laisse surtout pas reprendre l'avantage !!!

Courage
A demain

Sylvie

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