Mariengold (VNI) (11 messages)
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19-08-03, 10:34 (GMT)
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"Anniversaire" |
Il y a pile un an, le 19 aout 2002, je mettais mon premier patch. Ça allait durer 4 mois, pendant lesquels j'émergeais progressivement du monde enfumé qui était le mien depuis plus de 30 ans.
A mon grand étonnement, j'ai réussi.
Il m'arrive de connaître quelques envies, notamment quand je vois un paquet sortir d'un sac ou d'une poche, mais ça ne dure même pas deux minutes. Le reste du temps, je n'y pense pas. Je mesure aujourd'hui le chemin parcouru, et je veux dire que ça a été aussi grâce à ce forum, j'y venais tous les jours, je lisais les galères dans les messages de chacun et la mienne me semblait plus légère.
je veux aussi remercier le Dr Dupagne qui a su me donner de judicieux conseils, et me responsabiliser, surtout le jour où il m'a dit (je n'ai pas oublié) que le meilleur sevrage était celui que le fumeur prenait lui-même en charge suivant ses besoins. A partir de ce moment, c'est moi et moi seule qui ai décidé quelle dose de nicotine-substitution et combien de temps. Il était essentiel que je puisse agir suivant ce que je ressentais et non suivant des posologies décidées à l'avance. Alors merci à tous ceux qui m'ont aidé.
Que ceux qui galèrent sachent que c'est possible.
Je leur souhaite tout le courage du monde pour se libérer à leur tour et un jour, se rappeler que ah oui, tiens, c'est vrai, on a été fumeur. Amicalement, Mariengold.
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