enfin la fin du J+2. Très motivé en J et J+1....un peu moins maintenant mais pas de craquage. Je dois dire qu'une petite gomme de temps en temps c'est très bien...surtout qand l'envi de fumer devient terrible. Donc au niveau dépendaénce physique pas de souci. Mais par contre au niveau moral.....la motivation baisse parfois...pourquoi je ne m'en grillerais pas une ....c'est la troisième fois que j'essaye d'arrêter et à chaque fois que j'ai craquer c'était parce que j'avais craquer une fois.Lorsqu'on crque une fois, on repart....encore plus fort.
Un petit tuyau niveau motivatyion ?? c'ezst quoi ce bouquin d'allen car ??
@+
TG