Bonsoir à tous et à toutesVoilà une deuxième journée sans tabac qui se termine. La motivation est toujours au rendez-vous, bien que des fois elle semble baissée (une petite déprime, mais je ne me laisse pas aller et je me botte les fesses!!!)![](http://smileyonline.free.fr/images/gif/classique/vignette1/thumbnails/1034522348_gif.gif)
Les envies de fumer ont été plus nombreuses qu'hier surtout après les repas. En effet, pour moi cette cigarette était vraiment "une récompense" à la fin du repas.
N'auriez-vous pas des idées pour remplacer cette cigarette ?
Merci d'avance, et avant de conclure ce message, je voudrais tous vous remercier, car ce forum est vraiment extraordinaire !
Si je ne l'avais pas découvert, je ne pense pas que je me serais lancé dans cette tentative pour arrêter de fumer.
Alors encore une fois, merci à tous et à toutes et a+
Seb ![](http://smileyonline.free.fr/images/gif/classique/vignette1/thumbnails/1034007592_gif.gif)