Soir Kemayou !Cultive ta colère si elle est constructive... ![](http://smileyonline.free.fr/images/gif/col%E8re/vignette1/thumbnails/1036154333_gif.gif)
Note tout ce qui te passe par la tête, tes difficultés, tout ce qui te dégoûte dans ton ancienne vie de fumeur. ![](http://smileyonline.free.fr/images/gif/langue/vignette/thumbnails/yuck_gif.gif)
Garde une trace de l'état d'esprit que tu as ce soir : même si c'est une nuit difficile, c'est bien que tu te rendes compte de la liberté dont la cigarette te prive.
Parce que très bientôt, tu te sentiras libre, et tu ne sauras peut-être plus très bien pourquoi.
Si la tentation se fait trop grande, tu pourras alors relire ce que tu as noté ce soir et te dire que, décidément, le choix que tu as fait était le bon. ![](http://www.freegaia.com/smileys/img_src/heureux31.gif)
Aborder son sevrage la rage au ventre, ça peut être un sacré atout si l'on sait s'en servir. ![](http://www.freegaia.com/smileys/img_src/enaccord8.gif)
Je te souhaite beaucoup de courage, une bonne nuit aussi...
Gros beezoox ![](http://smileyonline.free.fr/images/gif/amour/vignette/thumbnails/tibisou_gif.gif)
florence 5semaines