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"Petit point de la journée"

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Seb (VNI) (31 messages) 17-08-03, 21:57  (GMT) "Petit point de la journée" Bonsoir, La 1ère journée passée sans clope est terminée (ouf!!) et pas de craquage. Juste quelques envies dans la journée... Par contre, je suis obsédé par la cigarette : j'y pense presque tout le temps. Auriez-vous des trucs pour éviter cette obsession ? Enfin, j'ai constaté une petite baisse de motivation par rapport à çe matin. Pourriez-vous me dire comment vous faîtes pour garder votre motivation ? Merci d'avance A+ Seb   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Petit point de la journée lilith 17-08-03 1    RE: Petit point de la journée Seb (VNI) 18-08-03 2

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Texte des réponses

lilith (293 messages) 17-08-03, 23:01  (GMT) 1. "RE: Petit point de la journée" Soir Seb ! BRAVO pour ce premier jour !! C'est tout à fait logique d'être obsédé par la cigarette, en particulier au début de l'arrêt. Le tout est de ne pas ressasser des pensées négatives du type : Bouuuuh !!! Qu'est-ce que je serais heureux si je m'en grillais une. J'en ai envie, c'est bien la preuve que je suis un fumeur invétéré... Peut-être que je suis du genre à ne jamais pouvoir arrêter ? Ou bien peut-être que ce n'est pas le moment d'arrêter... Non non non, tout ça on jette, Seb, OK? Pense plutôt que ton corps réclame sa dose parce qu'il n'a pas encore compris que tu lui veux du bien désormais. Alors il rechigne, par habitude, il gratte en pleurnichant paskil n'est plus habitué à être épargné. Mais, fais-moi confiance, il va s'y faire très vite, à la bonne santé... Gros beezoox & plein de courage florence 5semaines   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Seb (VNI) (31 messages) 18-08-03, 07:25  (GMT) 2. "RE: Petit point de la journée" Bonjour, Merci pour tes conseils florence. De bon matin, c'est très motivant. Allez à l'attaque pour ma deuxième journée de non-fumeur !!! A+ Seb (qui est super content de ne plus fumer et qui trouve qu'il sent meilleur maintenant!!!)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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