Cà été dur, mais la tornade est passée.
Je pense que mon problème réside dans le fait que j'ai beaucoup de mal à dissocier la cigarette de certains moments et etats d'esprits. Pourtant j'y étais bien arrivé en lisant Allen Carr, et j'avais arrêté pendant 15 jours.
Bref je ne veux plus pleurer sur le passé, et m'acharner à tenir définitivement le coup.
Je vais faire un état des lieux des moments qui m'ont toujours fait craquer. Je pense que ca m'aidera beaucoup, et si jamais quelqu'un a un petit conseil, qu'il n'hésite surtout pas :LES MOMENTS ET SITUATIONS OU J'AI SOUVENT CRAQUE :
- Après une blessure en match.
- En sortant en boite de nuit avec les copains. (ils ne fument pourtant pas)
- Lorsque mon entreprise informatique a eu quelques soucis financiers
- Lorsque j'ai gagné un gros marché avec l'éducation nationale.
- Lorsque je me sui engueulé au téléphone avec mon père, car je ne suis pas rentré au pays depuis 11 années.
- Une fois parce que j'avais perdu mon meilleur ami. (Décès brutal)
- Très souvent, lorsque je bute sur la résolution d'un problème difficile (personnel ou professionnel
La dernière fois j'ai craqué juste avant mon rendez-vous avec mon banquier pour la création de ma nouvelle SARL.
A présent il faut que je trouve des parades pour contrer tous ces prétextes, car je sais que ça ne reste que des prétextes.
Si vous avez des conseils à me prodiguer, n'hésitez pas, car je ne veux pas continuer à être suicidaire.
Merci à tous, plus particulièrement à HIVERBLANC qui est toujours disponible pour tout le monde.
Peace. Heureux le NON FUMEUR et blablabla
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