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"Bonjour je m'appelle isabelle"

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isabelle78 (4 messages) 14-08-03, 12:03  (GMT) "Bonjour je m'appelle isabelle" Je souhaiterais de l'aide pour arrêter de fumer, marre de cette cigarette qui empoisonne ma vie de tout les jours. Qui peut m'aider à y voir plus clair, je suis hyper dépendante et j'ai peur du manque. Merci à tout ceux qui voudront bien me soutenir pour aller ver une vie meilleur, sans tabac . Isabelle   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Bonjour je m'appelle isabelle Claudie (VNI) 14-08-03 1    Arreter de fumer en s'amusant (Avril 2003) Nicky (VNI) 14-08-03 2        Bonsoir Nicky isabelle78 14-08-03 4    Bonsoir Claudie isabelle78 14-08-03 3        RE: Bonsoir Claudie Nicky 14-08-03 5            Bonjour Nicky isabelle78 15-08-03 6

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Texte des réponses

Claudie (VNI) (30 messages) 14-08-03, 12:33  (GMT) 1. "RE: Bonjour je m'appelle isabelle" Bonjour Isabelle, Je crois que tu es en train de te rendre compte que la clope t'empoisonne la vie...C'est déjà un bon début. Tu peux déjà lire les posts de ce forum qui t'aideront à y voir + clair moi, c'est ce que j'ai fait et quand j'ai vu tout ce petit monde qui y arrivé je me suis dit pourquoi pas moi puis je m'y suis mise. Après plusieurs échecs, aujourd'hui, je suis sur la bonne voie puisque cela fait un mois et une semaine que j'ai arrêter. Voilà tu n'as plus qu'a prendre la bonne décision et n'hésite pas à venir parler de tes problèmes ou tes angoisses sur ce forum, tu trouveras toujours quelqu'un pour te soutenir. Je ne dis pas que c'est facile...Il faut être motivée et se jetter à l'eau et tu verras comme on se sent bien et fière après... En ce qui concerne le manque, tu peux toujours te faire aider (patchs, gommes, zyban etc...).Tu peux demander conseil à ton médecin. Il y a aussi beaucoup de posts qui parlent de toutes ces aides. A toi de voir lequel te conviendrait le mieux. Je souhaite te compter vite parmis les non fumeurs allez courage, le plus dur est de prendre la décision et de commencer... Je te souhaite beaucoup de courage Amicalement Claudie   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Nicky (VNI) (287 messages) 14-08-03, 13:20  (GMT) 2. "Arreter de fumer en s'amusant (Avril 2003)" Tel est le titre du livre que j'aurais écrit si j'avais le temps. C'est une méthode très simple qui dépasse celle d'Allen Carr. Voici les différents chapitres de ce livre : Chap 1 - Rassembler tous les arguments susceptibles de favoriser l'arret du tabac. Une lecture de "La méthode simple pour arreter de fumer d'Allen Carr" est conseillée à ce niveau. Chap 2 - Démander de l'aide auprès des tabacologues ou de simple généraliste pour avoir de l'aide (substitut nicotinique (patchs ou gommes) ou zyban). Chap 3 - Bien choisir le jour J et participer au forum sur le tabac (aide, trucs et traitements pour arreter de fumer) du Docteur Dupagne sur le site www.atoute.org. BIEN RIGOLER quand il y a des messages amusants. Et BIEN S'AMUSER car les occasions ne manquent pas. Toujours aider ceux qui sont en difficulté pour s'aider soi-même à NE PAS RECHUTER. Chap 4 - NE JAMAIS PRECIPITER le sevrage. Une fois que tout est bien mis en place, et qu'une autonomie et une certaine indépendance peuvent être prises sans risque d'une rechute, essayer d'oublier qu'on était fumeur sans en faire une phobie, essayer de devenir un non fumeur même dans la tête. Je vous souhaite à chacun de vous : UNE TRES BONNE REUSSITE Nicky Ps: Bonjour Isabelle, j'ai fait ce post au mois d'Avril mais j'ai pas toujours le temps pour écrire ce livre.. hi hi hi.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

isabelle78 (4 messages) 14-08-03, 19:35  (GMT) 4. "Bonsoir Nicky" Très amusant ton message........... 1° j'ai le livre d'ALLEN CARR 2° j'ai les patchs et vu un medecin 3° je viendrais le plus souvent sur le forum 4° il ne me reste que 4 cigarettes et pas envie d'aller au marchand de poison ce soir. Je reprend le travail demain soir aujourd'hui j'étais de repos donc comme mes colègues ne fumes pas j'ai toute mes chances Non ???? et finissant à 7h du matin je rentre chez moi et hop dodo.... Je craint juste cette nuit car je compte mettre un patch mais ayant mainte fois essayée la nuit je fais des cauchemars bon pour une nuit!!!!!!!! Merci pour ton humour et bon courage pour ton livre, si j'avais à n écrire un se serais sur la championne des rechutes, mais pour ce soir je suis motivée Amicalement Isabelle   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

isabelle78 (4 messages) 14-08-03, 19:25  (GMT) 3. "Bonsoir Claudie" Merci pour ton message, oui je pense que l'envie d'arrêter de fumer est en moi, mais faut-il pouvoir y arriver???? J'ai des patchs et il ne me reste plus que 5 cigarettes, hors de question de courrir pour ce soir vers un bureau de poison..... Je pense que je vais enfin mettre un patch même si je sais que ma nuit ne va pas être de doux rève car quand je mets des patchs c'est les caucemars assurés, j'ai déjà eu l'expérience.... Mais bon pour une nuit, car demain soir je travail de nuit et mon équipe ne fume pas je pense avoir toute mes chances Merci encore Amicalement Isabelle   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Nicky (1010 messages) 14-08-03, 23:50  (GMT) 5. "RE: Bonsoir Claudie" Bon courage Isa. Tu peut y arriver. Mais il faut serrer les dents (mon toubib me disait ça tout le temps au début...) Bien amicalement. Nicky   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

isabelle78 (4 messages) 15-08-03, 11:56  (GMT) 6. "Bonjour Nicky" Je me suis inscrite hier et déjà j'ai essayé 20H30 je jette mes 3 dernière clopes, 22h gros manque je n'ai pas mis de patch, mais ce matin à 11h30 allez hop je file au tabac........ Je pense qu'en revenant sur ce site très souvent j'ai toute mais chances.. Je ne desepère pas merci de m'aider je suis une vrai droguée de la nicotine , ce soir j'emmène le livre d'ALLEN CARR que je lirais pendant ma pause Amicalement Isabelle   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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