Forum Médical

Attention : cette archive du forum est en lecture seule.
Page d'accueil du site

"ENFIN ON RESPIRE, vive le sport"

Envoyer ce sujet à un(e) ami(e)
Format d'impression
Mettre en signet (membres seulement)
 
Précédente | Suivante 
Accueil Général des Forums
Forum : Arrêter de Fumer (Protected)
Message d'origine

alizee (166 messages) Envoyer message email à: alizee Envoyer message privé à: alizee Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
14-08-03, 11:44  (GMT)
"ENFIN ON RESPIRE, vive le sport"
Bonjour à toutes et à tous,

Je pense que vous êtes comme moi et que vous avez apprécié (au moins pour ceux qui sont au Nord de la France pour l'instant) cette baisse des températures hier.

J'ai enfin pu aller faire 1/2 h de marche hier midi, et je compte bien le week-end se profilant aller m'oxigéner et bruler non seulement quelques calories mais également expulser le trop plein que j'éprouve depuis quelques temps (une furieuse envie de fumer : je vous jure c'est n'importe quoi ).

Mais, bon on ne va pas se laisser abattre pour autant, on en a déjà vu d'autres et on a réussi à s'en sortir, ce n'est donc qu'une autre étape qui j'espère va se terminer bientôt (GRRRRRRRRRRRRRRR.............).

Je crois que je vais aller boxer un peu

Bonne journée et bon week end à tout le monde

Alizée


  Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

  Liste des réponses à ce message

  Sujet     Auteur     Posté le:     ID  
 RE: ENFIN ON RESPIRE, vive le sport Nicky 14-08-03 1
   Merci alizee 14-08-03 7
 RE: ENFIN ON RESPIRE, vive le sport Claudie (VNI) 14-08-03 2
   Merci Claudie alizee 14-08-03 8
       RE: Merci Claudie claudie 18-08-03 10
           Salut Claudie alizee 18-08-03 11
 RE: ENFIN ON RESPIRE, vive le sport hiverblanc (VNI) 14-08-03 3
   Merci alizee 14-08-03 4
       RE: Merci hiverblanc 14-08-03 5
           RE: Merci alizee 14-08-03 6
 RE: ENFIN ON RESPIRE, vive le sport alexka 14-08-03 9

Lobby | Retour au Forum | Précédente | Suivante

Texte des réponses

Nicky (1010 messages) Envoyer message email à: Nicky Envoyer message privé à: Nicky Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
14-08-03, 12:17  (GMT)
1. "RE: ENFIN ON RESPIRE, vive le sport"
Modifié le 14-08-03 à 12:18  (GMT)

Une furieuse envie de fumer...

Salut Alizée,

Oui, la chaleur est terrible ....grrrrrrrrrrrrrrr
Mais tiens le coup, n'essaies pas d'occulter cette envie :
- c'est la chaleur? (envie ponctuelle)
- c'est le sevrage qui n'est pas encore terminé? (dépendance physique)
- ou l'activité clope n'est pas encore remplacée? (dépendance psychologique)

Tu trouveras la solution appropriée selon ta réponse ... Des fois c'est dur, il y a des hauts et des bas mais il faut tenir ... bon courage, ça va aller.

Bisous et Bonne journée
Nicky

  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

alizee (166 messages) Envoyer message email à: alizee Envoyer message privé à: alizee Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
14-08-03, 14:50  (GMT)
7. "Merci"
Je crois que la crise est passée, après une bonne 1/2 heure de marche et une petite larme.

Je crois que je n'en ai pas encore terminé avec la dépendance psychologique, mais j'y arriverais.

J'avoue que cela faisait un mois que mon moral n'avait pas fait les montagnes russes.

J'avais certainement besoin d'exploser un peu. Et bien je crois que je devrais pouvoir aborder le week-end de façon plus sereine.

Merci à tous pour vos messages. Le forum m'a toujours aidé, et encore aujourd'hui.

Bon courage à tous

et surtout passez un bon week-end


  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Claudie (VNI) (30 messages) Voir addresse IP de cet auteur
14-08-03, 12:18  (GMT)
2. "RE: ENFIN ON RESPIRE, vive le sport"
Bonjour Alizée,

Moi je suis en Lorraine et je ressent un peu de fraicheur que depuis ce matin. Le ciel est gris, il fait un peu moins chaud mais cela reste lourd et depuis une demi heure le soleil pointe le bout de son nez et j'ai l'impression que bien qu'il annonce (que)33°,que l'on va encore souffrir...
C'est vrai que moi aussi, je pense de + en + à faire du sport car depuis que j'ai arreté de fumer, j'ai pris 8 kg que j'aimerais bien perdre.
Problème : je ne suis pas une fana des régimes (je n'en ai jamais fait) et en ce moment, pas très motiver pour faire du sport...Pas beaucoup de temps et en +, il fait trop chaud... Je sais, je sais mauvaises excuses mais bon, c'est comme ça. Je prendrais peut-être un peu plus le temps à la rentrée.
Je te souhaite bon courage pour ce week-end et je suis sûre que le sport te fera le plus grand bien tant pour ta forme physique que pour tes envies de clope...
Allez courage tu t'en sortiras, je compte sur toi
Amicalement Claudie

  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

alizee (166 messages) Envoyer message email à: alizee Envoyer message privé à: alizee Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
14-08-03, 15:00  (GMT)
8. "Merci Claudie"
Bonjour

Oui moi non plus je ne suis pas fana des régimes, mais si je me suis accordée une marge de manoeuvre (elle est atteinte), je n'ai pas envie de laisser les choses se mettre en place car progressivement cela finit par devenir un problème.

J'ai toujours pratiqué un sport et je suis sportive de nature, je me suis remis à la marche à pied (rapide car c'est la ou tu consommes le plus de calorie - mon kiné m'a dit que cela revenais à faire du jogging sans les problèmes liés aux chocs dans les genoux, chevilles...) et j'y ai vraiment repris goût (mais c'est vrai que ces derniers temps même la marche était impossible).

Alors maintenant que le temps est redevenu plus raisonnable, j'y retourne. J'ai besoin de me dépenser tant que pour mon physique que pour mon mental sinon je vais finir par taper sur le premier venu
Non je plaisante (quoi que ....)

Bon courage et bon week-end à toi

Alizée


  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

claudie (7 messages) Envoyer message email à: claudie Envoyer message privé à: claudie Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
18-08-03, 10:48  (GMT)
10. "RE: Merci Claudie"
Salut Alizée,

Alors comment c'est passé ce week end? Tu n'as taper personne...
J'espère que ton moral est meilleur que jeudi, que tu as réussi a faire plein de sport à te dépenser et te défouler au maximum...En tout cas, je te le souhaite ainsi que plein de courage pour la suite...

Amicalement Claudie.

  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

alizee (166 messages) Envoyer message email à: alizee Envoyer message privé à: alizee Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
18-08-03, 17:28  (GMT)
11. "Salut Claudie"
Non je n'ai tapé personne. Cela a été un peu difficile vendredi et samedi puis dimanche a été plus cool.

Mais je reconnais que je dois être dans une mauvaise phase en ce moment.
Cette saloperie n'en finit pas de m'em.....

Cela me met à nouveau dans une colère noire. Comment peut on laisser en vente libre une "m........" pareille ?

Je suis allée marcher 3/4 ce midi (et rapide la marche) pour évacuer, rien à faire c'est toujours là.

Aujourd'hui j'en ai franchement marre.

Mais en même temps il est hors de question de craquer alors...

Je vais peut être hurler un bon coup en sortant du bureau, cela me soulagera peut être...

Bon en attendant que cette nouvelle étape veuille bien se terminer,

Merci de t'être inquiétée.

Bon courage à toi

A bientôt

Alizée

  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

hiverblanc (VNI) (492 messages) Voir addresse IP de cet auteur
14-08-03, 12:28  (GMT)
3. "RE: ENFIN ON RESPIRE, vive le sport"
accroche toi alizée, ça fait plusieurs messages de ta part qui nous disent la lutte interne que tu mènes en ce moment, si tu tiens bon après tout te paraitra plus facile,

Je sais que tu n'as pas besoin de mes encouragements, tu as l'air de savoir très bien ce qui est bon pour toi,

mais je voudrais quand même te dire ,

bon courage !

bise

martine

  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

alizee (166 messages) Envoyer message email à: alizee Envoyer message privé à: alizee Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
14-08-03, 13:39  (GMT)
4. "Merci"
Bonjour Martine,

Ne crois pas que je n'ai pas besoin d'encouragement ni de soutien, je sais que souvent c'est l'impression que je donne, alors quoi de plus normal que cela donne la même chose lorsque j'écris.

Mais contrairement à ce que beaucoup de gens pensent, je suis comme tout le monde, et face à ce combat j'ai des moments de souffrance énorme et je crois que celui que je vis aujourd'hui couvait depuis longtemps.

Alors température, peut être et peut-être pas. Un autre cap dans l'arrêt, certainement. Pourquoi me semble-t-il plus dur, peut-être parce que psychologiquement cela s'adresse à des souvenirs de "plaisirs", de "détente", et ce dire plus jamais sur des souvenirs que je qualifie je le sais bien à tort de "plaisir" me semble plus difficile à passer que ceux que j'ai du évacuer qui étaient liés à un raz-le-bol, un dégoût, une dépendance malsaine,... j'ai envie de dire tout le négatif que l'on peut lier à la cigarette.

La dernière partie que je dois évacuer c'est celle lié au "plaisir" et mentalement c'est plus dur.

Alors, oui j'ai encore besoin d'encouragements (même si cela peut paraître absurde car j'ai fait un bon bout de chemin, mais il n'est pas encore fini).

Je suis aussi certainement fatiguée, en attente d'un nouveau job au mois de septembre, la chaleur n'a pas du arranger les choses.

Bon sur ce je vais aller faire une petite demie heure de marche à pied, j'espère que cela me remettra d'applomb.

Encore merci pour ton message,

Alizée

  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

hiverblanc (0 messages) Envoyer message email à: hiverblanc Envoyer message privé à: hiverblanc Voir addresse IP de cet auteur
14-08-03, 13:50  (GMT)
5. "RE: Merci"
merci à toi pour le courage dont tu fais preuve ça m'aide aussi !
  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

alizee (166 messages) Envoyer message email à: alizee Envoyer message privé à: alizee Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
14-08-03, 14:45  (GMT)
6. "RE: Merci"
Ca y est, j'ai pleuré un bon coup avant d'aller faire mon tour à pied, j'ai donc fait mon tour et je dois dire que cela va nettement mieux.

C'est vraiment casse-pied, le genre montagne russe, cela faisait plus d'un mois que cela ne m'était pas arrivé. Mais bon, dans l'histoire, il s'est écoulé un mois. Alors j'espère que la prochaine crise se sera pour dans 2 mois.

A bientôt

Passes un bon week-end

Alizée

  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

alexka (383 messages) Envoyer message email à: alexka Envoyer message privé à: alexka Voir profil de ce membre CLiquez pour envoyer message ICQ à ce membre Voir addresse IP de cet auteur
14-08-03, 16:37  (GMT)
9. "RE: ENFIN ON RESPIRE, vive le sport"
veinarde, moi aussi j'aimerais bien pouvoir faire du sport....

la piscine, je vais y aller la semaine prochaine, mais en temps normal, j'y vais avec Arthur, alors oui, ça c'est du sport, mais pas tout à fait le même

je ne peux rien faire d'autre, j'ai du reste prêté ma corde à sauter et mon vélo d'appart à ma belle soeur qui a qq mois d'avance sur mois question grossesse, elle est en phase de récupération déjà elle.

Moi je meurs de ne pouvoir me bouger. Je ne peux même pas marcher (mal aux jambes, au dos, aux pieds....)

en temps normal à cette époque, je fais des randos dans les Pyrénées moi...ha..mes montagnes me manquent.

Alex

  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour


Fermer | Archiver | Effacer

Lobby | Retour au Forum | Précédente | Suivante

Rechercher sur le site Atoute.org: