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"Libre depuis 3 ans"

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Sébastien (VNI) (6 messages) 13-08-03, 21:40  (GMT) "Libre depuis 3 ans" Bonjour à tous, je voudrais juste apporter mon témoignage sur la manière dont j'ai arrété de fumer il y a trois ans. La préparation psychologique à l'arrêt de fumer a été assez longue, environ 5 à 6 ans ... - Ca a commencé avec la naissance de ma fille, j'ai décidé d'arréter de fumer à la maison ainsi qu'en présence de ma fille, donc les soirées d'hiver étaient rudes, ma femme et moi étions obligé de sortir pour aller fumer dehors (pas question de fumer à la fenetre, ca aurait été trop facile). - Puis j'ai changé de voiture et j'ai décidé de ne pas fumer dans celle-ci ... pas facile quand on fume 2 cigarettes pour aller au boulot, 2 pour revenir le midi, 2 pour retourner au boulot et 2 pour rentrer le soir : 8 cigarettes non fumées par jour. - Je travaille dans un bureau ou il est interdit de fumer, j'étais donc obligé d'aller dans un fumoir pour assouvir mes bas instincts. Tout ca combiné, j'ai perdu sans le savoir un très très gros défaut : le geste du fumeur, le fait de prendre une clope en automatique et de la mettre à la bouche sans réfléchir. Puis à l'age de 6 ans, en revenant de l'école, ma fille vient me voir dans le jardin et elle me dit "si tu fumes 4 cigarettes par jour tu vas mourir"; j'en étais à la fin du paquet entamé le matin. Enfin un dernier point, j'avais commencé à fumer à 16 ans, j'arrivais sur mes 32 et psychologiquement je trouvais très dur d'avoir vécu plus longtemps fumeur que non fumeur. J'ai donc acheté une boite de patchs le samedi 20 mai 2000 et les patches ont duré 3 mois. Je ne dirais pas que ça a été facile, les 6 premiers mois ont été nerveusement très très dur et ça fait seulement un an que je pense être totalement débarassé de l'envie de fumer mais j'y suis arrivé. Je ne pense pas avoir arrété de fumer pour moi-même (si j'étais célibataire, je fumerais encore) mais pour ma fille. Je pense que le meilleur substitut au tabac est l'amour que l'on peut donner et recevoir de ses proches. Une petite requête pour les fumeurs : ne fumez plus en présence de vos enfants, c'est le premier pas vers la liberté. Bonne journée, Sébastien   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Libre depuis 3 ans hiverblanc 13-08-03 1  RE: Libre depuis 3 ans stéphane (VNI) 14-08-03 2    RE: Libre depuis 3 ans Sébastien (VNI) 14-08-03 3

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hiverblanc (0 messages) 13-08-03, 21:50  (GMT) 1. "RE: Libre depuis 3 ans" merci sébastien, c'est un très beau message ! bise martine   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

stéphane (VNI) (11 messages) 14-08-03, 08:53  (GMT) 2. "RE: Libre depuis 3 ans" Bonjour Sébastien, Tu ne dis pas si ta femme s'est arrêtée en même temps que toi ? Si oui, est-ce que tu penses que cela a été plus facile à 2 ?   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Sébastien (VNI) (6 messages) 14-08-03, 09:24  (GMT) 3. "RE: Libre depuis 3 ans" Bonjour, ma femme ne fumait pas vraiment (2 clopes par jour environ) donc ça n'a pas posé de problèmes pour elle. Bonne journée, Sébastien   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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