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"Semaine n° 2 ...."

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Mybeau (127 messages) 12-08-03, 13:39  (GMT) "Semaine n° 2 ...." Arrêt: 5 aout 2003 14h 1er drapeau: 1 Semaine ! Journal •••••••>> 7 jours : Symptômes: Bien dormi. Cependant ce matin grosse sensation de manque. Compensée en faisant quelques corvées qui traînaient. Ca m'a fait suer ....... (dans les deux sens du terme) mais l'envie est passée. Quand même, il reste une sensation d'oppression et de difficulté respiratoire. Le manque ? la chaleur ? Substituts: Comprimés à sucer de Niquitin (moins que dose max.). Pronostic ou délire: Pour répondre à ma propre question, je mets tout sur le compte de la chaleur. Cela enlève de son importance au mortel tuyau de papier.. Par-contre cela ne me rafraîchit guère Allez, je vais aller fêter ma première semaine en allumant ..... une bougie. (je me suis fait peur là...) Pensée du jour: " Chaque seconde qui passe est une fière victoire. (On se demande comment font ceux qui n'ont jamais fumé). " .   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Semaine n° 2 .... hiverblanc 12-08-03 1    RE: Semaine n° 2 .... Mybeau 12-08-03 2        RE: Semaine n° 2 .... Nini (VNI) 12-08-03 3            RE: Semaine n° 2 .... Mybeau 13-08-03 4  RE: Semaine n° 2 ....(2) Mybeau 13-08-03 5    RE: Semaine n° 2 ....(2) alizee 13-08-03 6        RE: Semaine n° 2 ....(2) Mybeau 13-08-03 7  RE: Semaine n° 2 .... et Fin. Mybeau 15-08-03 8    RE: Semaine n° 2 .... et Fin. alexka 15-08-03 9        RE: Semaine n° 2 .... et Fin. hiverblanc 15-08-03 10            RE: Semaine n° 2 .... et Fin. alexka 15-08-03 11

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Texte des réponses

hiverblanc (0 messages) 12-08-03, 15:36  (GMT) 1. "RE: Semaine n° 2 ...." peut-être que les non-fumeurs sont fiers en permanence de se montrer moins stupides que les fumeurs (et comme ils ont raison !)nous sommes leur fière victoire sur la conn.... universelle concernant la cigarette !   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Mybeau (127 messages) 12-08-03, 16:27  (GMT) 2. "RE: Semaine n° 2 ...." Bonjour, Bon courage Amicalement Michel   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Nini (VNI) (37 messages) 12-08-03, 23:10  (GMT) 3. "RE: Semaine n° 2 ...." Bonjour et félicitations pour cette première semaine. Combien prends tu de comprimés de Niquitin? Moi je suis à plus de 3 semaines d'arrêt et je prends toujours entre 4 et 6 comprimés par jour. Les comprimés marchent bien , mais j'ai un peu peur d'en devenir dépendante. Qu'en penses-tu ? A bientôt Nini   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Mybeau (127 messages) 13-08-03, 08:22  (GMT) 4. "RE: Semaine n° 2 ...." Bonjour Nini Je prends un comprimé chaque fois que le manque se fait trop fort. Donc après repas et quelques uns dans la journée. Ca doit tourner effectivement autour de 6 ou 7. A 3 semaines, je ne crois pas que ce soit exagéré d'en prendre 4 à 6. La posologie prévoit jusqu'à 12 semaines et plus... Tu es largement dans la norme puisque la 1ere étape est de 6 semaines. Bon courage Nini. Merci de tes félicitations. Je me réjouis que tu aies tenu 3 semaines. C'est super !. Bises Michel   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Mybeau (127 messages) 13-08-03, 12:52  (GMT) 5. "RE: Semaine n° 2 ....(2)" Arrêt: 5 aout 2003 14h Journal ••••••••>> 8 jours : Symptômes: L'impression de difficulté respiratoire provient du fait que sans m'en rendre compte, je suis en apnée surtout le matin. Il faudrait sans doute que je me détende un peu plus et que je prenne un substitut pour casser le manque tout de suite au lieu d'attendre. Substituts: Comprimés à sucer de Niquitin. Pronostic ou délire: C'est un peu chaotique mais j'espère tenir le bon bout. Dommage que je commence à en avoir marre de ces comprimés. Je n'ose pas, même momentanément, passer au patch qui est non conforme à l'idée que je me faisais du contrôle du sevrage. Pensée du jour (Eventuellement, une plaisanterie, au 1er ou 2nd degré.): " Mon sevrage se fait .......... Clopin, clopant ! " .   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

alizee (166 messages) 13-08-03, 14:24  (GMT) 6. "RE: Semaine n° 2 ....(2)" Bonjour, Plutôt sympa ton journal de bord. Pour ce qui est de ta pensée du jour, je crois qu'il en est de même pour tout le monde ici. Et comme l'on dit, "à chaque jour suffit sa peine". Ton idée est intéressante, car je pense que ce journal pourra t'être utile un peu plus tard : lorsque tu commenceras à te sentir beaucoup mieux, moins stressé par l'arrêt, le problème c'est qu'à ce moment on oublie beaucoup de choses, nos défenses se relachent et apparaît ce que j'appelle aujourd'hui "la cigarette nostalgie", nostalgie des bons moments, du plaisir, de ce qui a été... et là crois-moi tu as intérêt à te remémorer très vite ce pourquoi tu t'es arrêté, et ce par quoi tu es passé pour cela. Alors conserve ton journal précieusement (j'espère que tu n'en auras pas l'utilité mais au cas ou...). En tout les cas, encore bravo pour la tenue de ton journal, je suis sure que cela va en aider plus d'un. Bonne continuation Cordialement Alizée (4 mois 1/2)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Mybeau (127 messages) 13-08-03, 22:26  (GMT) 7. "RE: Semaine n° 2 ....(2)" Bonsoir Alizée. Merci de tes encouragements. 4 mois 1/2 c'est beau... Bravo à toi Michel   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Mybeau (127 messages) 15-08-03, 11:10  (GMT) 8. "RE: Semaine n° 2 .... et Fin." Arrêt: 5 aout 2003 14h Journal ••••••••••>> 10 jours : Symptômes: Peu de changement. Moins d'apnée et meilleure respiration due a l'amélioration de la température. Substituts: Niquitin. Pronostic ou délire: Cet arrêt s'installe dans la routine. Je crois que c'est bon signe. J'interromps ce journal ici. L'accès à ce site n'est pas toujours facile et il n'y a plus de véritable échange à cause des absences pour congés. De plus il est temps de s'entraîner à OUBLIER le tabac et ce qui s'y rapporte. Merci à ceux qui m'ont aidé. Félicitations à ceux qui ont commençé et poursuivent leur libération Bon courage à ceux qui vont se lancer. Je reviendrai de temps en temps prendre et donner des nouvelles.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

alexka (383 messages) 15-08-03, 14:23  (GMT) 9. "RE: Semaine n° 2 .... et Fin." je crois que c'est un peu prématuré : "s'inscrit dans la routine" "temps d'oublier", après 10 jours, tu es à mille lieues de savoir ce qui t'attend. Non pas que je veuille te décourager, au contraire, plus tu sauras contre quoi tu devras combattre, plus tu auras de chances de t'en sortir. Il y a un proverbe avec "connaitre son ennemi...". Bref, je pense que tu te crois vainqueur un peu trop tôt, reste sur tes gardes!!!! Alex   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

hiverblanc (0 messages) 15-08-03, 14:29  (GMT) 10. "RE: Semaine n° 2 .... et Fin." et toi alex, ça va mieux aujourd'hui ?   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

alexka (383 messages) 15-08-03, 16:08  (GMT) 11. "RE: Semaine n° 2 .... et Fin." un peu mieux oui, à peine, mais un peu mieux quand même. de toute façon je n'ai d'autre choix que d'attendre que ça passe... Il fait moins chaud, mon mari est là, on va aller boire un verre au bord de la seine. Merci de t'en inquiéter! A ce soir! Alex   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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