tu as raison de te préparer à l'avance !
A toi de juger du bon moment pour arrêter, en fait il faut attendre l'instant précis ou cela te semble une excellente idée et que le désir de réussir est plus fort que l'appréhension d'échouer.Il n'y a pas de potion magique pour se sevrer sans difficulté, lis un peu les messages de ce forum et décide toi-même de la méthode qui te conviendra le mieux.
Je te souhaite de gagner contre la cigarette, c'est à la portée de n'importe qui, seulement le chemin est un peu pénible, et pour certains il est carrément casse-gueule.
Viens régulièrement sur ce forum nous parler de tes difficultés si tu en as besoin, on essayera de t'aider
bonne fin de journée !
martine