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"3 jours d'arrets et oops vexee je recommence!!!!!"

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Verograph (VNI) (8 messages) Voir addresse IP de cet auteur
09-08-03, 11:05  (GMT)
"3 jours d'arrets et oops vexee je recommence!!!!!"
Bonjour a tous !
Je felicite tout d'abord tous ceux qui tiennent le coup car franchement c'est tres tres dur!!!!
Je pense que le soutient moral ou affectif y est pour beaucoup aussi et en ayant lu beaucoup de vos messages sur ce forum je vois que des anciens fumeurs soutiennent encore les nouveaux et je trouve cela super cool!!bravo!
Pour ma part j'avais choisis lundi 4 08 pour l'arret et j'ai tenu 3 jours presque le mercredi apres midi tres vexee(pour rien d'ailleurs) j'ai craqué et me suis racheté un paquet! je l'ai finis hier soir et je recommence aujourd'hui l'arret! mais............ es ce que ca peut marcher en ayant refumer avec 2 cachets de zyban par jours???
Je ne sais pas trop car je ne suis pas tres encouragée juste des reproches pour avoir refumer ! la oui on sait vous le dire grrrrrr!!!!!
Bon week end a vous tous
Vero
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  Liste des réponses à ce message

  Sujet     Auteur     Posté le:     ID  
 RE: 3 jours d'arrets et oops vexee je recommence!!!!! Mybeau 09-08-03 1
   RE: 3 jours d'arrets et oops vexee je recommence!!!!! Verograph (VNI) 10-08-03 4
 RE: 3 jours d'arrets et oops vexee je recommence!!!!! Maryse (VNI) 09-08-03 2
   RE: 3 jours d'arrets et oops vexee je recommence!!!!! Verograph (VNI) 10-08-03 5
 RE: 3 jours d'arrets et oops vexee je recommence!!!!! Barbara03 10-08-03 3
   RE: 3 jours d'arrets et oops vexee je recommence!!!!! Verograph (VNI) 10-08-03 6
       RE: 3 jours d'arrets et oops vexee je recommence!!!!! Barbara03 10-08-03 7
           RE: 3 jours d'arrets et oops vexee je recommence!!!!! Verograph 10-08-03 9
 RE: 3 jours d'arrets et oops vexee je recommence!!!!! Maryse (VNI) 10-08-03 8
   RE: 3 jours d'arrets et oops vexee je recommence!!!!! Verograph 10-08-03 10
       RE: 3 jours d'arrets et oops vexee je recommence!!!!! Maryse (VNI) 10-08-03 11

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Texte des réponses

Mybeau (127 messages) Envoyer message email à: Mybeau Envoyer message privé à: Mybeau Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
09-08-03, 13:13  (GMT)
1. "RE: 3 jours d'arrets et oops vexee je recommence!!!!!"
Bonjour Vero

Ce n'est pas moi qui vais te faire un reproche quelconque. Je sais que ce n'est pas drôle. Rappelle toi: Il y a en chacun deux nous deux forces qui s'opposent parfois.
* Le cerveau reptilien qui ne vise qu'à la satisfaction immédiate des besoins.. c'est cool pour la nourriture (encore que..) le sommeil, les fonctions vitales,etc... mais qui est trop naze pour faire la différence entre ce qui est bon pour le corps et ce qui est mauvais. C'est l'animal en toi.
* La raison qui fait de toi un être humain et qui permet de triompher de l'autre là, le reptilien, qui sert bien à quelque chose mais n'est pas très futé. Te laisses pas embarquer par lui, il ne sait pas ou il va.

(Bon là c'est mes théories. Le premier qui réfute, je lui fais un procès pour cruauté mentale et tentative de déstabilisation. )

Puis-je te suggérer, lorsque quelqu'un t'a mise en situation de craquer, de venir le dire sur ce forum au lieu de refiler 3Euro et quelques pour te punir toi-même encore plus?
Rien que d'écrire ce qui ne va pas, une vexation p. exemple, la relativise et lui redonne sa place exacte: .... en queue du peloton.

Bon week-end à toi.
Pense à toi, pense à nous
Je t'embrasse.
Michel

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Verograph (VNI) (8 messages) Voir addresse IP de cet auteur
10-08-03, 08:35  (GMT)
4. "RE: 3 jours d'arrets et oops vexee je recommence!!!!!"
Bonjour Michel!
Merci pour ta reponse tres explicite et qui va m'aider a combrattre le mauvais coté!!
De craquer pour une raison ou une autre (toute facon on s'en cherche une constament pour refumer alors..............)fait tout recommencer plus ou moins a zero!!!!
Hier j'avais presque l'impression de repartir a mon 1er jour sans tabac....
Bon j'ai tenu ca va....ouf! plus qu'a continuer....
Cette faiblesse m'a value en plus un enervement considerable de voir que j'avais pas ete assez forte pour resister!!!!
En plus (c'est pas la 1ere fois que j'essaye d'arreter) au bout de quelques jours on se dit "ho depuis le temps que j'ai pas fumé une petite peu pas me faire de mal"!!!!! ho ho!!! l'erreur que j'ai toujours faite jusqu'a present est que j'ai cedé a cette voix!!!!!
Bien je vais essayer de continuer je te remercie infiniement de ta reponse et te souhaite aussi un excellent week end (enfin ce qu'il en reste!)
Bises
@VERO@


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Maryse (VNI) (10 messages) Voir addresse IP de cet auteur
09-08-03, 17:36  (GMT)
2. "RE: 3 jours d'arrets et oops vexee je recommence!!!!!"
Une recette toute simple : l'infusion de sassafras.
1 cuillère à soupe de sassafras (en pharmacie ou herboristerie) dans une théière. Versez 1/4 litre d'eau bouillante et laisser infuser pendant 10 minutes.
En boire 3 tasses par jour.
Le mauvais goût laissé par la fumée dans la bouche deviendra bientôt intolérable et vous n'aurez plus envie de fumer pendant longtemps. Suffisamment pour perdre cette habitude. Le traitement doit être prolongé 2 à 3 semaines après la cessation de prise de cigarettes.
Bon courage et ne culpabilisez pas.
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Verograph (VNI) (8 messages) Voir addresse IP de cet auteur
10-08-03, 08:42  (GMT)
5. "RE: 3 jours d'arrets et oops vexee je recommence!!!!!"
Bonjour Maryse!
Merci pour cette recette que je ne connaissais pas je vais me renseigner des lundi pour voir si je peux en trouver!
Si cela peut aider en plus car au debut le zyban me donnait un drole de gout mais la je n'ai plus trouvé son efficacité quand j'ai regouté a ces batons veneineux!!!! au contraire j'avais envie d'en fumer pleins vu le nombre de jour a "rattrapper" sans!!!
Bref depuis avant hier soir je n'y ai plus retouché et j'espere que je vais tenir!!
Merci pour le conseil!
@VERO@
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Barbara03 (95 messages) Envoyer message email à: Barbara03 Envoyer message privé à: Barbara03 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
10-08-03, 08:32  (GMT)
3. "RE: 3 jours d'arrets et oops vexee je recommence!!!!!"

Ne culpabilises pas verograph, les échecs font partis de la guérison ! Ne te décourages pas, recommences autant de fois qu'il te plaira et tu verras, un jour tu y arriveras.
bisous et bonne journée
Barbara
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Verograph (VNI) (8 messages) Voir addresse IP de cet auteur
10-08-03, 08:52  (GMT)
6. "RE: 3 jours d'arrets et oops vexee je recommence!!!!!"
Bonjour Barbara
Merci de ta reponse , crois tu qu' on peut avoir beaucoup echecs???? je n'aurai pas pensé a ca( disons qu'on puisse succomber plusieurs fois pour finalement y arriver) en plus ce qui me fais peur c'est que le traitement au zyban ne dure pas eternellement donc il faut que j'arrete assez vite...
Il est vrai aussi qu'il faut la motivation d'une part mais aussi etre dans une periode sereine de sa vie, moindre heurt donne a replonger.... et moi j'en ai beaucoup lol!
Bisoux et merci beaucoup
bon dimanche
@VERO@
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Barbara03 (95 messages) Envoyer message email à: Barbara03 Envoyer message privé à: Barbara03 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
10-08-03, 09:12  (GMT)
7. "RE: 3 jours d'arrets et oops vexee je recommence!!!!!"
J'en suis à au moins une dizaine d'échecs lol et j'ai déjà échoué sous zyban, bettement en plus, il faut bien le dire ! "j'ai voulu voir" lol et bien j'ai vu ! J'ai donc laissé passé deux ou trois mois et puis j'ai recommencé le traitement en me promettant cette fois que j'allais y arriver ! Pour l'instant, depuis le 23 juillet je tiens le coup .... mais ..... affaire à suivre .....
Bisous et bon dimanche à toi aussi
Barbara
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Verograph (17 messages) Envoyer message email à: Verograph Envoyer message privé à: Verograph Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
10-08-03, 15:10  (GMT)
9. "RE: 3 jours d'arrets et oops vexee je recommence!!!!!"
Je me doutais qu'on pouvait echouer avec n'importe quelles methodes,mais c'est dommage quant on a passé plusieurs jours sans! pourquoi gacher ca!!!!
Grrrr ca fait vraiment raler pas glop!!!
Je te felicite et j'espere que tu vas tenir bon!!!! pour moi le 24juil etait le 1er cachet zyban!
Bien aller on va tenir bon puisque de toute facon de tres gros fumeurs y arrivent alors on sera aussi forte qu'eux et ils seront fiers de nous! lol!
Bon courage a toi!
A bientot
bises @VERO@
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Maryse (VNI) (10 messages) Voir addresse IP de cet auteur
10-08-03, 14:52  (GMT)
8. "RE: 3 jours d'arrets et oops vexee je recommence!!!!!"
Bonjour...
Je vous ai trouvé une autre recette que l'infusion de sassafras.
Tout d'abord, ne vous souciez pas du nombre de cigarettes que vous fumez...Ne faites aucun effort pour restreindre votre consommation, cela viendra au fur et à mesure. MAIS il y a une condition à respecter IMPERATIVEMENT : celle de mâcher quelques bâtons de réglisse (réglisse de bois). Vous en trouverez en pharmacie, et çà ne coûte pas cher.Réglissez pendant une 1/2 heure tous les jours au moment qui vous convient et comme cela vous arrange(3 fois 10 mn ou 6 fois 5 mn, peu importe).
En fait, plus il y a de séances de machouillage, mieux c'est. Ainsi, votre bouche restera sans arrêt investie par le goût de la réglisse.
Après une semaine de pratique quotidienne, augmentez le temps de réglissage à 1 heure. Puis la semaine suivante à 2 heures, la semaine d'après à 3 heures, la suivante à 4 heures. Ensuite, continuer jusqu'à 4 heures durant les semaines suivantes.

Explication : En admettant que vous soyez éveillé 18 heures par jour, cela va diminuer considérablement le temps disponible pour griller des cigarettes. Mais ce n'est pas tout. Admettons que vous partagiez vos 4 heures de réglissage en 30 séances de 8 minutes chacune et que du même ccoup vous fumiez une trentaine de cigarettes. Cela revient à dire que vous serez obligée d'intercaler cigarette et machouillage. C'est là le secret de la technique.
Vous ferez en sorte que chaque machouillage suive le moment où vous venez de fumer. Au début, le goût du tabac sera encore bon, puis tolérable. Mais si vous suivez bien la méthode, vous verrez que les cigarettes ont de plus en plus le goût de la réglisse et que la réglisse conserve chaque fois davantage celui du tabac. En fin de compte, vous finirez par être dégoûtée à la fois de la réglisse et du tabac.

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Verograph (17 messages) Envoyer message email à: Verograph Envoyer message privé à: Verograph Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
10-08-03, 15:20  (GMT)
10. "RE: 3 jours d'arrets et oops vexee je recommence!!!!!"
Re bonjour
Ha oui je pense qu'a force de faire les deux alternés les gouts se melangent et ca doit faire un truc pas tres bon au gout beurkk!!!!
Est ce que vous avez essayé une des 2 methodes ? ou connaissez vous quelqu'un pour qui ca ai marché?
Je vous remercie beaucoup pour ces infos et je tenterai un peu tout cette fois ci pour tenir le choc !
Bon dimanche
@VERO@
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Maryse (VNI) (10 messages) Voir addresse IP de cet auteur
10-08-03, 17:57  (GMT)
11. "RE: 3 jours d'arrets et oops vexee je recommence!!!!!"
Rebonjour, Véro.
Je n'ai essayé aucune de ces méthodes puisque je n'ai jamais fumé. Mais rassurez-vous, j'ai plein d'autres défauts. C'est humain, quoi!
La recette d'infusion de sassafras a été donnée il y a longtemps à la radio par une herboriste de renom, Marie-Antoinette MULOT. La" recette à la réglisse", je l'ai trouvée dans un livre "L'EPEE DU MAÎTRE" de Jack MALBOURG aux Editions de la la Colombe (c'est un Rosicrucien- membre de l'Ordre de la Rose-Croix-les Rosicruciens ont une certaine philosophie...). Ces recettes ont l'avantage d'être naturelles, sans danger et elles ont été efficaces pour certaines personnes. Attention tout de même avec la réglisse si vous souffrez d'hypertension, parlez-en avec votre pharmacien.
Je m'intéresse beaucoup aux médecines naturelles, et à la phytothérapie essentiellement.Un conseil supplémentaire : consommez beaucoup de vitamines C naturelle, naturellement! (agrumes, fruits et légumes et surtout citron sous toutes ses formes : sauce salade au citron, carottes râpées au citron, eau de boisson citronnée...)
Commencez par la méthode la plus compatible avec votre mode de vie. @+
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