il n'y a pas de solutions plus efficaces que d'autres, à la base surtout il y a une grosse motivation à avoir !si ton seul désir d'arrêter ne te semble pas suffisant, pourquoi n'essaye tu pas les patchs ?
Tu pourrais peut-être aller voir ton médecin de famille (si tu en a un) et lui demander son avis. Les medecins (à moins de tomber sur un#####) sont là pour t'aider et en général ils sont de bon conseil !
En tout cas je te souhaite d'y arriver, à dix-sept ans on a tellement de choses sympa à vivre et on a besoin de tellement d'argent (futur permis voiture, sorties avec les copains) que c'est dommage de continuer à fumer.
GROSSE BISE