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"Bientôt 2 mois... et encore beaucoup de doutes...."

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spot50 (222 messages) 06-08-03, 20:55  (GMT) "Bientôt 2 mois... et encore beaucoup de doutes...." Bonsoir à tous, Je me fais rare sur ce forum... mais je continue à vous lire tous les jours, car j'en ai vraiment besoin. J'ai arrêté il y a bientôt 2 mois, et contrairement à beaucoup de ceux d'entre vous qui sont dans ce cas... je n'affiche toujours pas une totale sérénité et un super optimisme !!! En fait, j'ai toujours l'impression d'en être aux premiers jours d'arrêt, avec tous les symptomes qui vont avec : - j'y pense tout le temps - au niveau santé, c'est toujours pas mieux (je sors d'une sinusite, je suis toujours très fatiguée...) - j'ai le moral dans les chaussettes (crises de larmes fréquentes) - et j'en passe... Il doit y avoir un problème quelque part dans ma démarche... mais quoi ??? A votre avis, ou est l'erreur : - c'est ma première tentative - j'ai fumé depuis plus de 20 ans - je fumais entre 25 et 30 clopes par jour - je n'ai jamais (avant cette fois) eu envie d'arrêter... et je m'en ventais !!! - j'ai arrêté sans aucun substitut - j'ai arrêté sans en parler à mon entourage (famille ou professionnel) - j'ai lu Allen Carr, après avoir arrêté car j'ai découvert ce bouquin (génial) grace au forum... mais j'ai du mal à suivre tous les conseils !!! - J'ai toujours des cigarettes à la maison (AIE !!!) - Je ne dis pas que je ne fumerai plus jamais... mais que j'essaie d'arrêter.. Dites, c'est grave ? Est-ce que j'ai quand même une chance d'y arriver ??? Help... je crois que je pêtes les plombs !!! C'est con au bout de si longtemps... Et pourtant, je n'ai pas l'impression d'avoir envie d'une clope (BEURK !!!), alors pourquoi toutes ces questions ??? Merci de votre aide A+ Sylvie   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Bientôt 2 mois... et encore beaucoup de doutes.... hiverblanc 06-08-03 1    RE: Bientôt 2 mois... et encore beaucoup de doutes.... spot50 06-08-03 2        RE: Bientôt 2 mois... et encore beaucoup de doutes.... hiverblanc 06-08-03 3            RE: Bientôt 2 mois... et encore beaucoup de doutes.... spot50 06-08-03 5        RE: Bientôt 2 mois... et encore beaucoup de doutes.... Nicky 06-08-03 4            RE: Bientôt 2 mois... et encore beaucoup de doutes.... spot50 06-08-03 6  RE: Bientôt 2 mois... et encore beaucoup de doutes.... aicirtap08 06-08-03 7    RE: Bientôt 2 mois... et encore beaucoup de doutes.... spot50 06-08-03 8

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Texte des réponses

hiverblanc (0 messages) 06-08-03, 21:24  (GMT) 1. "RE: Bientôt 2 mois... et encore beaucoup de doutes...." allons spot ! je ne voulais pas continuer à faire de l'ordi ce soir (trop chaud), mais je ne peux pas laisser ton post sans te répondre ! Tu as passé l'épreuve des vacances, aujourd'hui tu en passes une autre, je sais que ça peut paraitre épuisant, lassant, gonflant, débilitant, mais il faut croire que ton sevrage sera du genre difficile ! Je suis de tout coeur avec toi, et si je pouvais te donner ne serait-ce qu'un tout petit peu de bonne humeur, je ferais des pieds et des mains pour ça ! Ne craques pas, s'il te plait, ça me ferait tant de peine pour toi ! Je suis sure que dans quelques jours tu iras mieux et que tu auras oublié tout ça ! tu seras si contente de fêter tes sansclopanniversaires futurs ! ne nous laisse pas tomber, on a besoin de toi comme tu as besoin de nous ! je suis persuadée qu'en cherchant un peu il doit bien y avoir un moyen pour te remonter le moral ! malheureusement je ne te connais pas assez pour le trouver à distance, alors je t'en prie, fais cette démarche pour moi ! lance toi dans un projet, même complétement fou ! change quelque chose dans ta vie ! trouve une passion ! je te fais confiance en tout cas, tu es très forte et tu l'as déjà prouvé ! grosse bise ! martine   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

spot50 (222 messages) 06-08-03, 22:03  (GMT) 2. "RE: Bientôt 2 mois... et encore beaucoup de doutes...." Salut Martine, Merci pour ta réponse rapide malgré la canicule (en fait, chez moi en Normandie... il ne fait plus que 20°!!!). Merci pour ton optimisme Merci pour tes conseils. Tu as raison, il faut que je change, il faut que je bouge... en fait, j'ai voulu arrêter de fumer tout en ne changeant rien dans mes habitudes... et c'est une erreur !!! Allez Sylvie, arrête ton cinéma !!! Arrête de te lamenter... Arrête de démoraliser les autres... Promis Martine... je vais suivre tes conseils... PAS QUESTION DE BAISSER LES BRAS !!! surtout au bout de presque 2 mois (quel mauvais exemple je vais donner aux nouveaux !!!). JE SUIS FIERE D'ETRE LIBRE !!! et JE VAIS TOUT FAIRE POUR CONTINUER !!! BRAVO MARTINE POUR TOUT CE QUE TU FAIS POUR NOUS !!! BRAVO MARTINE POUR TA BONNE HUMEUR COMMUNICATIVE !!! Bisous Sylvie   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

hiverblanc (0 messages) 06-08-03, 22:17  (GMT) 3. "RE: Bientôt 2 mois... et encore beaucoup de doutes...." Tu te débrouilles très bien toute seule, tu as juste besoin de reprendre confiance en toi ! tu as le droit de te lamenter, ça fait parfois du bien, et ce que tu vis n'est pas facile, mais tu as le devoir de ne pas te sous estimer ! Demain, dès le saut du lit hop hop ! la tête fraiche, pleine d'idées neuves ! la nouvelle sylvie est arrivée, attention ça va décoiffer !!!! a demain, dors bien !   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

spot50 (222 messages) 06-08-03, 22:41  (GMT) 5. "RE: Bientôt 2 mois... et encore beaucoup de doutes...." OK Martine... ça roule !!! Promis, je vais suivre tes conseils. On me l'a déjà dis plusieurs fois que je n'avais pas assez confiance en moi !!! Mais la nouvelle "moi" (sans clope) va y arriver (en tout cas, je n'ai plus de raison de me rabaisser). Il est peut-être temps de savourer ma victoire... et donc de la partager : demain... j'arrête de la jouer "perso"... et j'annonce la couleur !!! : JE NE FUME PLUS !!! Pourquoi ? PARCE QUE J'EN AI MARRE... TOUT SIMPLEMENT !!! Je te tiens au courant. Bonne nuit à toi aussi ! Sylvie   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Nicky (1010 messages) 06-08-03, 22:19  (GMT) 4. "RE: Bientôt 2 mois... et encore beaucoup de doutes...." Deux mois? Félicitations ... Tu ne dois pas baisser les bras. Il faut tenir, serres tes dents et avances ... ça devrait aller... Ne rechutes pas, non, 2 mois constituent des investissements importants déjà réalisés, bravo ... Il y a des hauts et des bas mais il faut y aller tu le sais bien... Cependant, si tu ne vois aucune améliration, que tu souffres toujours de cette séparation bénéfique alors, à mon avis, le deuil n'est pas bien fait ... alors augmente ton mental, ta psychologie ... lis le livre d'allen carr la méthode simple pour arreter la cigarette ... ça va remonter à bloc ta determination ... bon courage, les difficultés devraient diminuer avec le temps. Bonne soirée Nicky   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

spot50 (222 messages) 06-08-03, 22:48  (GMT) 6. "RE: Bientôt 2 mois... et encore beaucoup de doutes...." Bonsoir Nicky, ça fait un bien fou de recevoir des encouragements... même si à presque 2 mois... c'est plutot moi qui devrais les donner !!! Tout est dans la tête, je n'ai plus aucun manque physique (la clope = BEEUURRKK !). Tu as raison : j'ai vraiment besoin de relire quelques chapitres du bouquin d'Allen Carr !!! J'y cours... Encore Merci Bisous Sylvie   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

aicirtap08 (723 messages) 06-08-03, 22:53  (GMT) 7. "RE: Bientôt 2 mois... et encore beaucoup de doutes...." Salut à toi spot, Quelle est ta date d'arrêt car moi aussi je vais bientôt fêter mes 2 mois sans (le 15) et........ ouille aie c'est pas bien de le dire mais j'ai encore beaucoup de chagrin aussi (j'y pense encore beaucoup trop, j'ai des baisses de moral assez hardes quelques fois, quand je sens l'odeur d'une blonde je suis la personne car dsl pour les autres mais je trouve que ca sent bon !! bref j'arrete là la liste) Alors oui que se passe-t-il ? Et bien comme le dit Nicky (je crois) le deuil n'est pas fait !! Alors que faire me diras-tu ? et bien PER--SE--VE--RER car face au deuil quelqu'il soit on est pas tous égaux devant ! il y en a qui le feront beaucoup plus vite que d'autre ! Mais ce qui est bizarre c'est que j'ai pas envie de craquer car je sais que je le regretterais et je serais, je pense beaucoup plus mal que maintenant et ceci meme en crise !! Et puis pour finir avec un bon coup de gueule : ON EN A VRAIMENT CHIER JUSQU'A MAINTENANT ET PLUS AU DEBUT QUE MAINTENANT QUAND MEME ALORS MERDE ON VA PAS DETRUIRE LE PLUS DURE A FAIRE DANS CE SATANE COMBAT ! Bref tel est mon avis et vous ? Bisous et courage (car ce qui est super cool c'est que l'on est pas tout seul et que l'on s'entraide et ca je crois que rien ne peut le remplacer !) Pat   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

spot50 (222 messages) 06-08-03, 23:10  (GMT) 8. "RE: Bientôt 2 mois... et encore beaucoup de doutes...." Salut PAT, J'ai arrêté le 09.06... et comme toi, je trouves toujours que ça sent bon !!! Par contre, comme toi aussi, je n'ai pas envie de craquer !!! On est bizarre des fois, n'est-pas ??? Au fond... on a quand même fait le plus dur : même si on souffre encore... on n'a plus du tout envie de retrouver cette "M...." !!! Même si on n'a pas encore gagné la partie... on a gagné la première manche... et on est bien partis pour la deuxième !!! Vive la solidarité ! Vive le forum ! Sylvie   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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