C'est l'étape la plus importante ... car après, il suffit de ne pas rechuter...Hello Hello (ben vous êtes 2, lol lol)
Félicitations à vous deux. Pour moi vous venez de réaliser la semaine la plus dure.
En effet, il y a d'abord la prise de décision d'arreter, c'est le plus dur, c'est déjà fait... alors félicitations.
Après, les premiers jours de changement, la première semaine... le corps souffre, mais il faut s'adapter ... c'est déjà fait, encore Bravo.
Maintenant, il faut avancer, serrer les dents et se dire qu'il y a des hauts et des bas, et que ça va aller. Restez toujours vigilants.
Amicalement
Nicky