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"Allen Carr"

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Restael (22 messages) 05-08-03, 15:03  (GMT) "Allen Carr" Bonjour à tous, Je suis toujours aussi motivée. J'ai acheté ce matin le bouquin d'Allen Carr et suis en pleine lecture. Je comprends maintenant l'échec de ma première tentative. C'était l'état d'esprit qui n'était pas bon. Je m'étais fixée inconsciemment une limite temps. J'aurai du commencer par lire ce bouquin. Enfin, il n'est pas trop tard pour commencer. Je suis sûre de faire une deuxième tentative d'arrêt très rapidement. La bise à tous et encore merci pour tous vos encouragements.. Claire   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Allen Carr lilith 05-08-03 1

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lilith (293 messages) 05-08-03, 15:13  (GMT) 1. "RE: Allen Carr" Jour Claire C'est bien que tu te sois procuré ce livre ! Ca n'a rien d'une recette miracle. On peut, je suppose, arriver à avoir l'état d'esprit décrit dans le livre (libération, reprise de la confiance en soi...) sans l'avoir lu. Mais personnellement ça m'a aidée à ouvrir les yeux sur la quantité d'horreurs que je m'imposais toute seule comme une grande... Rien que pour ça : merci Allen ! Par contre, n'hésite pas à utiliser les substituts (pour ma part, chewing gum à la nicotine), surtout si tu es dans une période de stress. Ca aide quand même à franchir le cap des premiers jours plus sereinement. Une nouvelle fois, tous les substituts du monde ne suffisent pas à être un heureux ex-fumeur. Tu es en train de laver ton cerveau, c'est la meilleure des choses à faire. Courage et gros beezoox Claire florence 3semaines 2jours   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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