froment (VNI) (10 messages)
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14-05-04, 16:52 (GMT)
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4. "RE: victoire sur le tabac..." |
Pardon... mais c'était quoi le truc technique très bien pour le sevrage nicotinique ???? la B et A BA d'hygiène de vie (eau et vitamines, aliments maigres et sains ??? tout droit sorti du plan des 5 jours de vie et santé ???)sincèrement, je ne m'en souviens pas... Pour le reste c'était un peu bouts de ficelles et simili thérapie de groupe... Pour répondre à ta question, je me suis arrêtée une première fois seule, il y a 20 ans, le calvaire qui n'a pas duré plus de deux mois... second arrêt, il y a quelques années avec les premiers patchs nicotiniques... plus confortable, mais j'ai repris au bout de 6 mois... Cette fois-ci, j'ai bien étudié mon arrêt, planifié avec un tobacologue, ordonnance de Zyban, tout lu sur les substituts et puis....... j'ai sauté dans le vide sans rien finalement !!! à part un peu d'homéopathie et de l'Euphytose... après avoir lu le livre d'Allen Carr que je ne prend pas pour un gourou, il a fallu que je lise plusieurs fois son livre pour y découvrir ce qu'il disait de vraiment différent que je n'avais pas encore discerné... Voilà ça fait 20 jours, mais maintenant je sais que c'est une de mes dernières chances : plus de 35 ans de tabac, à raison de 2/3 paquets par jour !!! je suis décoiffée par le vent du boulet de canon !!! c'est maintenant ou dans très peu de temps l'assistance respiratoire !!!!!!
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