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"J'ai craqué"

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Restael (22 messages) 04-08-03, 11:32  (GMT) "J'ai craqué" Bonjour à tous. Bon, j'ai honte, j'ai craqué et refumé. L'envie a été plus forte, mais maintenant je me sens fautive. Je souhaite arrêter de nouveau. Merci de me faire part de vos expériences sur ce sujet. Bisous, Restaël Claire   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: J'ai craqué AZURE (VNI) 04-08-03 1    RE: J'ai craqué Restael 04-08-03 2        RE: J'ai craqué alizee 04-08-03 3            RE: J'ai craqué Restael 04-08-03 5        RE: J'ai craqué AZURE (VNI) 04-08-03 4            RE: J'ai craqué hiverblanc (VNI) 04-08-03 6  J'ai craqué Claudie (VNI) 04-08-03 7

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Texte des réponses

AZURE (VNI) (164 messages) 04-08-03, 11:41  (GMT) 1. "RE: J'ai craqué" Tu as craqué juste une très vilaine mais rien de grave ou craqué craqué??   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Restael (22 messages) 04-08-03, 11:57  (GMT) 2. "RE: J'ai craqué" Non, j'ai craqué, craqué, si l'on peut dire. 4 jours avec 10 clopes par jour. Je ne sais plus quoi faire. As-tu eu les mêmes problèmes ? Merci, pour des conseils, suis preneuse. Restael Claire   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

alizee (166 messages) 04-08-03, 12:10  (GMT) 3. "RE: J'ai craqué" Bonjour Claire, Pas d'auto flagellation, cela ne sert à rien. Il n'y a qu'une chose à faire. T'arrêter de nouveau, et utiliser les raisons de ce petit incident, pour faire en sorte qu'il ne se reproduise pas. L'arrêt peut parfois prendre la forme d'un escalier, il arrive que l'on loupe une marche, et après. On se récupère et on continu de grimper. De temps en temps certains on besoin d'un palier supplémentaire (cela c'est quand on fume beaucoup - le souffle nous manque ) - ce n'est plus mon cas, mais avant tout c'est toi qui décide. Bon courage Reste avec nous Cordialement Alizée   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Restael (22 messages) 04-08-03, 12:17  (GMT) 5. "RE: J'ai craqué" Merci Alizée, je reprends confiance. Je vais arrêter de nouveau.` Amicalement, Restael Claire   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

AZURE (VNI) (164 messages) 04-08-03, 12:15  (GMT) 4. "RE: J'ai craqué" Te cupabilises pas car ça te donne encore plus envie de fumer. Si tu es toujours motivée alors tu reprends ton arrêt où tu en étais et tu ne te laisse pas séduire par une nouvelle clope. Bon courage PS: Si tu n'es plus motivée alors abandonne et attends un moment plus propice pour re arrêter.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

hiverblanc (VNI) (492 messages) 04-08-03, 12:35  (GMT) 6. "RE: J'ai craqué" Un conseil, rearrête le plus vite possible, plus tu attends et plus c'est pénible, voir impossible ! bise   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Claudie (VNI) (30 messages) 04-08-03, 18:21  (GMT) 7. "J'ai craqué" Bonjour Restaël, Je vais te parler de mon experience Courrant Avril, je suis allée voir un pneumologue qui m'a dit qu'il fallait sérieusement que je pense à arrêter de fumer car mes poumons n'était pas dans un bel état. Je sentait bien que j'avais de + en + de mal à respirer mais je n'avais pas envie d'arrêter de fumer... Un jour j'y ai reflechi sérieusement et ayant 2 enfants que j'ai envie de voir grandir, je me suis décider à essayer (j'ai bien dis essayer pas arrêter) Alors, je suis aller acheter des patchs et j'en ai collé un le 1er mai j'ai tenu 3 jours... j'étais très fière mais j'ai repris puis je repense à mes enfants et je refais une tentative suivi d'un échec. je n'est fait que ça durant 2 mois. J'arrêtais 2 ou 3 jours puis je reprenais 1 ou 2 semaines... Et un jour, je ne sais pas ce que j' ai eu mais je me suis dis que ça suffisait que je n'étais pas plus nulle que d'autres et le 8 juillet, j'ai vraiment arreté... voilà aujourd'hui j'en suis à J27 et j'en suis fière. Je ne suis jamais allée aussi loin pourtant j'en ai fait des tentatives dans ma vie de fumeuse... Je ne dis pas encore que c'est gagné mais je ne me suis jamais sentie dans cet état d'esprit.Et aujourd'hui je peux dire que je suis une ex fumeuse...Et ça fait du bien Alors prend le temps de bien réflechir, dis toi bien que ce n'est pas facile mais que tu peux y arriver. Je te souhaite plein de courage et de réussite Ah oui, j'oubliais... J'ai longtemps lu les posts de ce forum en y prenant des conseils par ci par là. Amicalement Claudie   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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