Forum Médical Attention : cette archive du forum est en lecture seule.

"A l'aide..... c'est pour mercredi 6 aout"

Envoyer ce sujet à un(e) ami(e) Format d'impression Mettre en signet (membres seulement)		Précédente | Suivante
Accueil Général des Forums Forum : Arrêter de Fumer (Protected)
Message d'origine

Tyran (89 messages) 04-08-03, 00:52  (GMT) "A l'aide..... c'est pour mercredi 6 aout" Bonjour à toutes et à tous, Voila, j'ai 29 ans et cela fait 11 ans que je fume deux paquets de cigarettes par jours... ( +- 50 ) Après plusieurs tentatives, j'ai refumé, mais je n'étais pas prêt... Ici, je suis prêt et j'arreterais ce mercredi 6 aout dès le matin. Mes problèmes à prévoir sont les suivants : Je fume dès le levé, même avant de manger ou de boire (depuis 11 ans) Je suis quelqu'un d'assez nerveux Et à chaques fois que j'ai essayé, s'était insupportable... De plus, à part ma femme, ma fille de 3 ans et quelques amis (très peu), ils fument tous... Sauf ma femme... Je ne saurais pas avoir de l'aide à part de ma femme... C'est la première fois que je viens sur ce forum et je trouve génial de l'avoir découvert 2 jours avant mon arrêt de tabac... Pourrais compter sur les membres pour répondre à mes questions, angoisses les premiers temps ??? Comme je le ferais aussi réciproquement quand j'aurais de l'expérience dans mon sevrage... Ma boite de Nicorette est prête, je suis prêt, tout à été nettoyé ici à la maison, rideaux, tentures, etc... Et la voiture aussi à fond... Cela fait déja 3 semaines que je fume uniquement dans le jardin et que je ne fume plus dans la voiture... J'ai également réduit à +- 20 cigarettes par jours... Je vous remercie tous pour votre aide et vos conseils. Bonne nuit à tous   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: A l'aide..... c'est pour mercredi 6 aout Tyran 04-08-03 1    RE: A l'aide..... c'est pour mercredi 6 aout hiverblanc (VNI) 04-08-03 2  RE: A l'aide..... c'est pour mercredi 6 aout philippe56 (VNI) 04-08-03 3    RE: A l'aide..... c'est pour mercredi 6 aout AZURE (VNI) 04-08-03 4  RE: A l'aide..... c'est pour mercredi 6 aout alizee 04-08-03 5    RE: A l'aide..... c'est pour mercredi 6 aout Tyran 04-08-03 6

Lobby | Retour au Forum | Précédente | Suivante

Texte des réponses

Tyran (89 messages) 04-08-03, 00:58  (GMT) 1. "RE: A l'aide..... c'est pour mercredi 6 aout" Encore une petite chose pour bien démarrer... Que me conseillez vous ?? J'ai les Nicorette à laisser fondre en dessous de la langue... Les patchs, je ne sais pas pourquoi, ils se décollaient tous ! Le Zyban me faisait délirer et les chewing gum à la nicotine, rien.... Donc, Nicorette, ou ???? Je sais qu'il y a d'autres méthodes, mais lesquelles sont les meilleures ??? Encore merci   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

hiverblanc (VNI) (492 messages) 04-08-03, 08:11  (GMT) 2. "RE: A l'aide..... c'est pour mercredi 6 aout" je peux déjà te donner un conseil pour les patchs. C'est vrai qu'ils se décollent alors là il y a solution : URGODERM en pharmacie, c'est un sparadrap, tu en mets sur le patch et il ne bougera plus crois-moi ! Ne t'inquiéte pas on est tous là pour te soutenir en cas de doute, de déprime passagère et d'angoisse, on répondra a tes questions si nous le pouvons. En contrepartie on ne te demandera que ça : Essaye de garder le sourire, accroche-toi, motive-toi et gagne ! JE T'EMBRASSE (ne te fixe pas trop sur la date d'arrêt, concentre toi plutôt sur l'envie que tu as de respecter enfin ton corps et sur l'envie de pouvoir enfin respirer à pleins poumons !)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

philippe56 (VNI) (188 messages) 04-08-03, 08:21  (GMT) 3. "RE: A l'aide..... c'est pour mercredi 6 aout" Hello Tyran, 29 ans. C'est un âge magnifique pour arrêter. C'est bien de le faire maintenant. Au plus on viellit au plus c'est dur. Moi à 25 ans j'avais dis, à 30 ans j'arrête et à 30 ans j'ai dis à 35 ans et ainsi de suite. Maintenant j'ai 46 ans et j'en suis à 15 jours d'arrêt. Cette fois-çi je suis convaincu que c'est la bonne. Je lis que tu as une petite fille de trois ans. C'est génial, toute sa vie elle aura l'image d'un père non fumeur. La Nicorette c'est bien mais ce qu'il faut surtout c'est la conviction que tu ne fumeras plus jamais, vraiment au fond de toi. Je te souhaite un bon 6 août. Philippe   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

AZURE (VNI) (164 messages) 04-08-03, 11:40  (GMT) 4. "RE: A l'aide..... c'est pour mercredi 6 aout" Salut, J'en suis à mon 6ième jour sans et vachement fière de moi car j'ai vraiment arrêté au bon moment et ça se passe mieux que jamais pour moi. Ca faisait 16 ans que je fumais + de 50 clops par jour . Comme toi le matin mon premier geste c'était d'en allumer une avant même de sortir du lit, le 2 premiers jours je me suis réveillée en retard exprès pour être bien speedée et ne pas avoir trop le temps d'y penser. Laisses toi bien laver le cerveau avec le livre d'allen carr ça aide. Si tu es vraiment très motivé, ce n'est même pas si dur que ça. Passe sur le forum mercredi   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

alizee (166 messages) 04-08-03, 15:59  (GMT) 5. "RE: A l'aide..... c'est pour mercredi 6 aout" Bonjour, Pour commencer, bravo pour ta décision. J'ai un peu l'impression en te lisant de me revoir,il y a un peu plus de 4 mois (fixation d'une date, nettoyage de la maison, voiture...). Tu sembles être déterminé dans ta décision d'arrêter. C'est le plus important. J'ai personnellement utilisé les patchs (cela peut t'aider notamment pour la cigarette du matin) et tu peux les scotcher si tu as des problèmes de tenu sur la peau. >Je suis quelqu'un d'assez nerveux Tu vas très certainement découvrir que ta nervosité est en fait du au tabac. Je n'ai jamais été aussi calme que depuis que je me suis arrêtée (et on me l'a confirmé récemment), c'est le phénomène de manque entre 2 cigarettes qui te fait penser que tu es nerveux. >Je ne saurais pas avoir de l'aide à part >de ma femme... La je pense que tu te trompes, parles de ton arrêt autour de toi et tu verras que les mentalités ont changé depuis quelques années. J'ai été très surprise du nombre de personnes qui m'ont encouragées, qui continuent de me demander ou j'en suis, et même mes ami(e) fumeurs font encore très attention en ma présence. Et puis, tu as un jardin, tes amis fumeurs pourront toujours fumer dehors, surtout en ce moment qu'il fait très beau. Je pense qu'ils comprendront que tu ne veuillent plus (au moins dans un premier temps) polluer ton atmosphère privée avec la cigarette. Personnellement, c'est quelque chose que j'ai toujours respecté lorsque l'on me le demandait. >C'est la première fois que je viens sur ce forum et >je trouve génial de l'avoir découvert 2 jours avant mon >arrêt de tabac... Pourrais compter sur les membres pour répondre >à mes questions, angoisses les premiers temps ??? Comme je >le ferais aussi réciproquement quand j'aurais de l'expérience dans mon >sevrage... Je crois que tu as déjà la réponse. Et puis ton expérience, même les premiers jours peut servir. Ne serais-ce qu'à ceux qui comme toi seront à leur début. Bon courage pour le 6. J-2. A très bientôt Cordialement Alizée. PS : tu peux également remonter dans les pages du forum, il y a plein de discussions intéressantes   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Tyran (89 messages) 04-08-03, 19:47  (GMT) 6. "RE: A l'aide..... c'est pour mercredi 6 aout" Un grand merci à vous tous pour les encouragements et les conseils, ca me rassure et je suis encore plus motivé à lire vos témoignages. Je vous donnerais des nouvelles dès ce mercredi. Amitiés à tous   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Fermer | Archiver | Effacer

Lobby | Retour au Forum | Précédente | Suivante

Accéder à un autre forum Lobby Forums médicaux pour professionnels (Conférence)   |--Ethique médicale (Protected)   |--Coups de gueule, coups de coeur (Protected)   |--Humour médical (Protected) Forums médicaux pour le public (Conférence)   |--Annonces de sites médicaux (Protected)   |--Recherche d'informations sur une maladie (Protected)   |--Arrêter de Fumer (Protected)   |--Arrêter l'alcool (Protected)   |--Cholestérol, triglycérides et risque cardiovasculaire (Protected)   |--Schizophrénie (Protected)   |--Syndrome néphrotique à lésions glomérulaires minimes (Protected)   |--Hyperhidrose (Protected)   |--Luxation congénitale de hanche (Protected)   |--Maigrir (Protected)   |--Mauvaise haleine (Protected)   |--Vitiligo (Protected)   |--Bla bla and co (Protected)   |--Santé Psy (Protected)   |--Test (Protected) Internet et Médecine (Conférence)   |--Référencement de sites médicaux (Protected) Revues de presse (Conférence)   |--Revue de presse Internet Médical (Protected)   |--Revue de presse pour le médecin généraliste (Protected) Avis sur le site, opinions diverses, livre d'or (Conférence)   |--Une opinion sur le site ? Une suggestion ? (Protected)