prince (1 messages)
|
01-08-03, 18:13 (GMT)
|
3. "RE: sport" |
Salut, moi c'est Prince,en tant que sportif et fumeur, oh pardon ex fumeur je vais essayer de répondre a tes questions.Mais attention ce qui fonstionne pour moi peut ne pas fonstionner de la même facon pour toi. Voila, moi je travaille dans le milieu du sport et aussi je suis un pratiquant assidu du vélo. Je fait même de la compétition.Voila trois ans que j'avais repris la clop.Mais je fumer en cachette, de mes enfants, ma femme et de tout mon entourage, boulot sport famille etc.Entant que sportif de haut niveau c'était impensable.Eh ben oui, je me suis apercu que beaucoup de sportif, même haut niveau fument.Chaque jours j'essayer de m'arrêter et chaque jours c'était un échec.Ce qui me faiser diminuer c'est faire de plus en plus de vélo, jusqu'a l'épuisement.Comme cela je ne fumer pas avant 16h environ. Mais c'était pas la bonne solution. IL faut arrêter net.Je me suis patcher jour et nuit, je garder les patchs plus de 24h.Tout en m'entrainant les patcths ne me poser pas de problèmes. A part quelques mots de tête.Mais surtout ne les enlèvent pas lorsque tu pense que cela va beaucoup mieux. Diminue puis garde les un peu plus longtemps, puis bien aprés tu en mets que la moitié.Par contre les bénéfices sont quasi immédiat au niveau des pulsations.J'ai gagner 10 a 15 puls par minutes la première semaines d'arrêt.Maintenant au bout de presque 5 semaines d'arrêt j'ai gagner 20 puls en pleins effort.Mes puls le matin au reveil sont maintenant a 42.Allez bon courage, tu verras les filles du forum vont bien t'aider. Prince
|
Effacer |
Alerte |
Modifier |
Répondre |
Répondre en citant | Retour |
| |