Salut Steffy,J'en suis à presque 2 mois, et je ne me considère pas encore comme "totalement sevrée"... en tous cas, psychologiquement. Par contre, physiquement, plus de problème.
Les 3-4 premiers jours ont été difficiles (problèmes de concentration). Les 3 premières semaines, j'avais aussi tendance à m'énerver facilement ou à déprimer (seulement de temps en temps en fait). Mais ces épisodes difficiles sont devenus de plus en plus rares et de plus en plus courts.
Je précise que je n'ai utilisé aucun substitut... alors avec, çà doit être encore plus cool !
Sylvie.