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"mon debut d'arret"

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alexia (VNI) (18 messages) 28-07-03, 17:08  (GMT) "mon debut d'arret" Voila plus de 24 heures maintenant que j'ai fumee ma derniere cigarette. Parfois un peu tente d'en reprendre une mais j'essaie de tenir en me disant "encore une et t'es foutue". Voila, je voulais surtout crier ma victoire du jour car je n'aurais jamais cru que j'y arriverais ne serait ce que 4 heures sans cigarette. En revanche j'ai déjà bu un peu plus d'un litre d'eau aujourd'hui.... Avec ca je risque pas de les prendre ces kilos. Si vous etes comme moi , au tout debut de l'arret je vous souhaite bon courage. En ce qui me concerne je ne pense pas avoir franchit la plus difficile etape , j'attends de voir et espere ne pas refumer d'ici longtemps.   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: mon debut d'arret AZURE (VNI) 28-07-03 1    RE: mon debut d'arret alexia (VNI) 28-07-03 3  RE: mon debut d'arret kemayou 28-07-03 2    RE: mon debut d'arret alexia (VNI) 28-07-03 4        RE: mon debut d'arret hiverblanc (VNI) 28-07-03 5  RE: mon debut d'arret zebi (VNI) 29-07-03 6    RE: mon debut d'arret Magali (VNI) 27-11-03 7

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Texte des réponses

AZURE (VNI) (164 messages) 28-07-03, 17:14  (GMT) 1. "RE: mon debut d'arret" Tu as fait ce que je n'arrive pas à faire: décider qu'aujourd'hui sera la première journée sans. Alors félicitation, c'est ta première victoire sur le clope tous mes voeux pour que demain soit ta deuxième victoire.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

alexia (VNI) (18 messages) 28-07-03, 17:56  (GMT) 3. "RE: mon debut d'arret" En fait j'etais un peu comme toi, je remettais souvent au lendemain sans vraiment y arriver. C'etait hier a 2 heures ou je me suis dit a quoi bon remettre au lendemain? Si je veux arreter alors pourquoi pas maintenant. Les deux premieres heures etaient dures car auparavant j'avais tendance a reprendre une cigarette en me disant c'est pas grave j'arreterais quand je me sentirais prete mais je crois qu'on est vraiment jamais pret a ca alors moi je te dis vas y arrete d'un coup et bois beaucoup d'eau , occupe toi... Hier des que l'envie me renais, j'ouvrais ma fenetre et je respirais un bon coup ou bien je parlais a mes plantes, ou bien bois et prends toi un livre. Ca peut paraitre drole mais c'est un peu comme ca que j'ai passe un cap. J'espere juste ne pas replongé. Alors je pense que tu peux y arriver aussi. Raconte moi et surtout n'hesite pas a me parler, je comprend ce sentiment   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

kemayou (34 messages) 28-07-03, 17:28  (GMT) 2. "RE: mon debut d'arret" Courage ! Dis toi QUE TU AS PRIS LA BONNE DECISION. Surtout ne lâche pas prise. Moi ça ne fait que 7 jours (dans 3 heures). N'ai aucun regret surtout, car tu ne perds rien du tout en t'arrêtant de fumer. Reviens souvent sur ce site. Tu trouveras toujours quelqu'un pour t'épauler. Salut ! et... A MORT LE TABAC ! HEUREUX LE NON-FUMEUR !   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

alexia (VNI) (18 messages) 28-07-03, 17:58  (GMT) 4. "RE: mon debut d'arret" Felicitation a toi J'espere que dans une semaine je pourrais dire comme toi " et une semaine sans clope et fiere de l'etre". Je te dis la meme chose, ne lache pas prise tu te libere peu a peu de cette cochonnerie. Aprs + de 15 ans de cigarettes j'espere ne plus jamais y retoucher. Courage   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

hiverblanc (VNI) (492 messages) 28-07-03, 19:05  (GMT) 5. "RE: mon debut d'arret" tu peux déjà être fière, certaines personnes n'arrivent même pas à prendre la décision d'arrêter ! Essayes de ne pas te braquer sur les jours à venir, vis minutes par minutes et essayes de gouter d'autres plaisir que ceux de la cigarette. BON COURAGE   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

zebi (VNI) (1 messages) 29-07-03, 15:09  (GMT) 6. "RE: mon debut d'arret" durdur l'arrêt mais il faut tenir, c du mental!!!!!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Magali (VNI) (27 messages) 27-11-03, 17:59  (GMT) 7. "RE: mon debut d'arret" Félicitations !! Pour te motiver davantage, il faut te dire qu'à chaque moment passé sans cigarette c'est déjà une victoire. 24 h c'est déjà énorme pour notre organisme, habitué depuis tant d'années à la nicotine. Très bonne idée que de boire 3 litres d'eau par jour ... Autre idée, que je mets déjà en place avant d'arrêter (plus qu'une cartouche) : un peu de stepper tous les matins, une demi - heure environ. Ca permet de se défouler et, comme en général on crache ses poumons, après on est dégoûté de la cigarette. Tu tiens le bon bout, courage alexia ! Mag   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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