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"Question a Doc : je refume le week-end..."

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Zézo (VNI) (2 messages) 28-07-03, 14:28  (GMT) "Question a Doc : je refume le week-end..." Bonjour Docteur, bonjour à vous tous! Il y a 3 mois que j'ai arrêté. J'ai commencé avec les patch 15 mg/16h. Depuis un peu plus d'un mois je mets les 11 mg. Cela fait 3 week-end, d'apéros et fiestas, que je fume quelques cigarettes dans la soirée. Le lendemain, je remets le patch, pas de cigarettes de la journée. Le soir je recommence. La semaine j'arrête de nouveaux. Je culpabilise biensûr, mais je n'ai pas tout à fait l'impression d'avoir rechuté. Etant séparé je n'avais pas mes enfants (13 et 8 ans) le mois de Juillet et je les ai au mois d'Août. Je me dis que je ne pourrais pas me permettre de faire ça devant eux (ils sont tellement content que leur maman ait arrêté)... et j'ai espoir de me refaire une conduite! qu'en pensez-vous Docteur ? Help! et d'avance merci à vous!   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Question a Doc : je refume le week-end... Daniel 28-07-03 1    RE: Question a Doc : je refume le week-end... ber (VNI) 30-07-03 2        RE: Question a Doc : je refume le week-end... Zézo (VNI) 31-07-03 3  RE: Question a Doc : je refume le week-end... alizee 31-07-03 4

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Texte des réponses

Daniel (761 messages) 28-07-03, 15:25  (GMT) 1. "RE: Question a Doc : je refume le week-end..." Bonjour, Je ne suis pas docteur mais quand vous arrêterez les patchs et quand vous fumerez une cigarette ce sera une après l'autre. Le but est de ne plus fumer aussi tant que vous fumez vous n'aurez pas réussi à arrêter. Pour moi les choses sont claires. Bon courage Daniel   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

ber (VNI) (93 messages) 30-07-03, 15:21  (GMT) 2. "RE: Question a Doc : je refume le week-end..." je ne suis pas non plus docteur, mais je te dirais qu'il faut que tu sache vraiment se que tu veux!Arreter de fumer la semaine avec le patch et fumer le week-end(sans patch?), c'est comme être en cure de désintox, ne pas boire la semaine et rependre la bouteille arrivé à la maison!!!! cela fait 6 mois que j'ai arrêté et je sais que si j'en reprends une, ce sera 6 mois partit en fumée(métaphore toute trouvée)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Zézo (VNI) (2 messages) 31-07-03, 17:06  (GMT) 3. "RE: Question a Doc : je refume le week-end..." Vous avez entièrement raison, ça fait pas de souci! Je sais très bien que les soirées entourées de fumeurs c'est la meilleure des épreuves, mais en ce moment je ne suis pas prête à les passer. Pourant, la semaine, n'ayant pas de fumeur autour de moi, ça va. Donc conclusion, j'ai une mauvaise passe, alors stop les soirées, apéros... Merci pour vos réflexions "raisonnables"!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

alizee (166 messages) 31-07-03, 17:31  (GMT) 4. "RE: Question a Doc : je refume le week-end..." Bonjour, Je crois que c'est un bon test et un bon moyen également de se poser la question de "quelles sont mes motivations" ou plutôt qu'elle est ma détermination dans cet arrêt. Peut-être est-ce le moment de faire le point, pour pouvoir t'arrêter de nouveau au retour de tes enfants, mais cette fois-ci avec une motivation et une détermination renforcée par cette expérience de rechute. Le problème n'est pas de chuter, cela peut arriver à tout le monde, mais d'en tirer les bonnes conclusions et de s'en servir pour recommencer ou plutôt continuer ton arrêt. Bon courage, Alizée. PS : mais les autres ont raison, lorsque l'on décide de s'arrêter de fumer --> c'est plus jamais une cigarette - c'est ce qui est difficile MAIS C'EST POSSIBLE.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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