Voila une Chronologie pour les effets liés a l'arret du tabac ;)
Ca va vous motiver a arreter ou continuer d'arreter ^^
Si vous avez des remarques ou critiques ....H --> Arret de la cigarette
H + 20 min --> Amelioration de la pression sanguine et de la frequence cardiak, amelioration de la circulation aux extremités du corp (mains + pieds)
H + 8 Heures --> Les taux de nicotine et de monoxyde de Carbone diminuent de moitié et le taux d'oxygene repasse a la normal ;)
H + 24 Heures --> Le monoxyde de carbone est elliminé d el'organisme, les poumons commencent a detruire les mucus et autres residus de fumée. Les risques de crise cradiak commencent a baisser ;)
H + 48 Heures --> Plus de nicotine dans l'organisme, le gout et l'odorat s'ameliorent de facon significative ^^
H + 72 Heures --> La respiration devient + facile, l'energie augmente ;)
H + 2 à 10 Semaines --> La circulation s'ameliore rendant le sport + facile.
H + 3 à 9 Mois --> Disparition de la toux, respiration sifflante et des pb respiratoires.
H + 1 An --> Le risque de maladie cardiaque est reduit de moitié 
H + 10 Ans --> Risque de maladie identique celle de qq'un qui n'a jamais fumé ;)
VOila ;)
Il s'agit de statistique mais je pense que c'est assez reasliste ;)
en esperant vous avoir apreis qqchose
^^
++
:J4cK
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