Modifié le 26-07-03 à 15:45 (GMT)Bonjour Babaka 
, que je remercie tout particulièrement de penser à nous tous 
, de nous fêter des joyeux sansclopeversaires.
Nicky, Iseulta, Gisou, Hiverblanc et ..... , je peux vous dire que ça fait tout chose de se retrouver en vedette et du coup, on se sent toute fière de fêter 7 mois. 
Pour ceux qui ne se souviennent plus, ou ne me connaissent pas, je vous fais un petit historique :
J'ai arrêté le 26 décembre 2002, avec l'aide des patchs durant 3 mois (21mg, 14mg, 7mg) et au deuxième mois, j'ai commencé à prendre un antidépresseur léger pour éviter les déprimes dues au manque de nicotine (mes précédents arrêts m'avaient servi de leçons). Justement j'arrêterai cet antidépresseur au mois de septembre. Je suis suivi par un médecin généraliste, très sympa, que je vois une fois par mois.
En dehors de l'été (pfff... il fait trop chaud !) je fais de la marche, environ 10 km, une à deux fois par semaine. 
Au niveau du poids, j'ai pris 3 kgs.
Les envies sont toujours là de temps en temps (on va dire, heu ... 4 fois par semaine), mais ça n'a rien à voir avec les premiers mois. Actuellement ce sont des envies réflexes. Par exemple, imaginez-vous en train de faire pleins de trucs, et au bout d'un moment vous vous dites :
"ah super, j'ai fais tout ce que j'avais à faire, maintenant je vais faire une pause en fumant une cigarette". Vous cherchez du regard votre paquet de cigarette, votre cendrier...dans votre tête il y a, durant un instant, un vide, puis une lumière s'éclaire : " mais oui, bien sûr ! tu ne fumes plus depuis des mois !" 
Tout cela ne dure que 2 ou 3 secondes maxi.
Sinon avant, il y a très très très longtemps,...
quand une envie venait, je pensais à la cigarette en tant que drogue, et évidemment à moi en tant que droguée. Ainsi, la cigarette est devenue une substance à combattre pour gagner ma liberté.
Vis à vis des autres fumeurs, je n'ai pas de problème. Parmi eux, je n'ai absolument pas envie de fumer. Leur fumée rejetée ne me dérange pas spécialement, par contre j'adore l'odeur de la fumée qui s'échappe d'une cigarette. Si un fumeur aborde le sujet de l'arrêt de tabac, je ne chercherais pas à le convaincre d'arrêter, mais ... j'aurais tendance à étaler toutes mes connaissances anti-tabac l'air de rien ...
Voilà l'exposé est terminé. Si quelqu'un a des questions à poser, je suis tout ouie ! Au revoir!
Vicky 
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