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"facile au début"

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Nito (VNI) (11 messages) 24-07-03, 12:21  (GMT) "facile au début" Bonjour à tous! A force de vous lire, je me relance grace à vous dans l'aventure. J'en suis à ma énième tentative et j'éspère que ce sera la bonne; Toutefois je viens vous exposer un problème que je ne comprends pas ( peut être ne suis-je pas normal??). A chaque fois que j'arrête de fumer (sans aucune aide, ni substitut nicotinique) je trouve cela extrêmement agréable et facile la première semaine: aucun manque et beaucoup de fierté. Tout se corse les semaines suivantes: le manque devient plus présent, incontrôlable et je craque. Est-ce normal sachant que les symptomes de manque sont censés s'atténuer et non croitre? Merci de me lire. A bientôt. Nito   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    Excactement la meme chose pour moi. philippe56 (VNI) 24-07-03 1    RE: Excactement la meme chose pour moi. Nito (VNI) 25-07-03 7  RE: facile au début nenaites (VNI) 24-07-03 2  RE: facile au début Alizée (VNI) 24-07-03 3    RE: facile au début clairon 24-07-03 4    RE: facile au début manu (VNI) 24-07-03 5  RE: facile au début Fabermu 24-07-03 6    RE: facile au début Philippe BERTIN - phibertin@aol;com (VNI) 07-11-03 8

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philippe56 (VNI) (188 messages) 24-07-03, 13:25  (GMT) 1. "Excactement la meme chose pour moi." Nito, J'ai deja essaye d'arreter a de nombreuses reprises et j'ai le meme coup a chaque fois. Assez supportable les deux ou trois premieres semaines et puis cela devient vraiment beaucoup plus dur. Je suppose que nous sommes toi et moi plus sensibles a la dependance psychologique et comportementale qu'a la dependance physique de la nicotine. Faudra apprendre a vivre avec (ou plutot sans ...) Philippe   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Nito (VNI) (11 messages) 25-07-03, 11:47  (GMT) 7. "RE: Excactement la meme chose pour moi." Merci à vous tous pour vos réponses. Me sens un peu rassuré de savoir que vous ressentez la même chose. J'espère au fond que les précédents "craquages" nous aideront à surmonter les tentations avec les expériences qu'ils créent. Quel bonheur d'être fier de soi-même. Allez: vive l'arrêt du tabac: une source de joie simple et saine!! Nito.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

nenaites (VNI) (1 messages) 24-07-03, 14:12  (GMT) 2. "RE: facile au début" coucou ! je comprend tout à fait ce que tu ressent car pour moi à chaque fois c'etait la même chose !! les 1eres jours le super pied le bonheur total ! parcontre apres oulala !! je ne voyait plus les choses de la même manière et dur dur !! je doit en être à ma 5eme tentative ! la derniere fois est toute recente ! j'ai aretté le 1er mai de cette années et j'ai reprit le 30 juin alors que ca allait faire 2 mois ! J'ai une amie qui m'a invité à passer 15 jours chez elle dans le sud ! j'ai sauté sur l'occasion de pouvoir enfin changer d'air mais malgres tout j'avais la trouille de rechuter car ma copine et son mari sont tout les deux fumeurs ! mais bon j'y suis allé quand même avec mes 2 enfants (le papa restait a la maison car il bossait) et une fois la bas mes craintes sont revenues de plus belle !! ils n'arretaient pas de fumer et fumer devant moi ! j'ai essayé de tenir mais hélas pas suffisament ! avec le recul je me dit que je n'aurai pas du y aller que c'etait trop tôt ! mais je ne baisse pas les bras ! je vais me refixé une dâte et tout recommencer à zéro ! et cette fois ci m'y tenir !! gros bisous et mercu de m'avoir lue   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Alizée (VNI) (35 messages) 24-07-03, 14:30  (GMT) 3. "RE: facile au début" Bonjour Bien sur chaque expérience est différente, ma première semaine n'a pas forcément été la plus facile mais pas non plus la plus dure. Par contre, je pense que nous avons tous des étapes à passer, peut être que pour toi l a première semaine, c'est un peu l'euphorie d'avoir pris la décision, d'être sur de ce que tu veux et puis au bout d'une semaine l'organisme et le cerveau réclame leur drogue habituelle. Je te fais remonter le post parlant du phénomène de l'addiction par le Professeur Molimard, tu verras c'est assez parlant. J'ai personnellement utilisé les patchs et je les ai retiré au bout de 2 semaines, mais j'ai cru que j'allais rechuter au bout de 2 semaines sans rien (la j'ai vécu l'enfer) alors je me suis repatchée et j'ai suivi le process des 3 mois. J'ai maintenant terminé et depuis presque 15 jours je n'ai plus de patch et je dois dire que cela va très bien. Bon courage pour ton arrêt Cordialement Alizée   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

clairon (32 messages) 24-07-03, 14:38  (GMT) 4. "RE: facile au début" Bonjour, moi aussi je trouvais cela plus facile au début.J avais l impression de vivre sur un nuage et d etre plus stimulé.J ai arreté plusieurs fois de fumer et je t avoue que je trouvais cela plus difficile le troisieme ou quatrieme mois.En ce qui me concerne j ai beaucoup de difficulté avec la tenacité.Alors je crois que tu es tout a fait normale.Bonne chance a toi.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

manu (VNI) (19 messages) 24-07-03, 14:40  (GMT) 5. "RE: facile au début" Je rebondis sur les patchs. Je sais pas quoi faire. J'en suis à ma énième tentative et mon pb c'est une très grande irritabilité que mon entourage a du mal à supporter. Parait que les patchs permettent de casser un peu la mauvaise humeur et de déplacer un peu le problème. Genre on perd un peu le geste et l'habitude en douceur et après on est plus fort pour affronter le sevrage nicotinique. Qlq'un a une expérience à ce sujet ?   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Fabermu (581 messages) 24-07-03, 15:56  (GMT) 6. "RE: facile au début" Moi aussi j'ai arrêté X fois de fumer et j'ai replonger X fois ! Toutefois je me suis rendue compte que tant que je me disais "la clope c'est un plaisir" et donc que j'avais l'impression de me priver de ce plaisir je ne pouvais pas y arriver. Le livre d'Allen Carr m'a ouvert les yeux pour ça ! Moi ce sont 2 à 3 premiers jours les plus durs ensuite j'arrive à gérer ; toutefois, et c'est ce qui me faisait super peur à chaque fois, au bout de 2 à 3 semaines d'arrêt je me sens MAL mais MAL ; je peux pas dire que j'ai envie de fumer mais, du fait que je me sentais mal à ce point je cherchais toutes les bonnes raisons pour reprendre ET JE REPRENAIS bien évidement ! Cette fois ci, je suis motivée à bloc et le forum m'aide beaucoup à entretenir ma motivation ; j'ai donc cherché la cause de ce mal être et en fait je me suis aperçue que c'est pas la clope qui me manque, mais alors pas du tout ; pourtant ce mal être je l'ai encore ressenti = j'en ai conclu qu'il s'agissait d'une FATIGUE ! Pourquoi ressent-on cette fatigue, alors là, j'en sais rien ! Peut être l'accumulation du début, nuit plus courtes, journées plus speed ??? J'ai donc pris le taureau par les cornes et (comme je l'ai déjà dit) me voilà avec une bonne dose de vitamines = le moral est remonté en flèche, la forme remonte petit à petit....; le principal est que je me sens bien, j'ai réussi à trouver la raison de ce mal être, j'ai gagné Ecoute bien ton corps... est-ce vraiment une cigarette qu'il réclame ? Comment tu te sens exactement ???   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Philippe BERTIN - phibertin@aol;com (VNI) (1 messages) 07-11-03, 10:54  (GMT) 8. "RE: facile au début" Bonjour Exactement le même pb pour ce qui me concerne - les premiers 15 jours une grande allégresse - arrêter de fumer c'est génial - puis une fatigue atroce - plus aucun ressort - à se demander si l'on va pouvoir "assurer" : le travail - les taches et obligations courantes - alors il faut réfléchir et se dire que c'est passager - la question est : OK je recommence la cigarette, de cette façon je vais "me remettre en selle" - oui mais à quoi bon travailler - assurer, si dans 2 ans je suis atteint de bronchite chronique obstructive ou d'un cancer ? là est la question - courage - pb   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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