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"1 jour !"

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Barbara03 (95 messages) 24-07-03, 10:35  (GMT) "1 jour !" 1 jour sans cigarettes mais je dois dire que c'est dur ! Je me sens complètement perdue, seule et en plus je ne sais pas quoi faire de mes dix doigts ! ça va surement s'arreter un jour, hein ?   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    YESSSSSSS Fabermu 24-07-03 1  RE: 1 jour ! philippe56 (VNI) 24-07-03 2  RE: 1 jour ! Barbara03 24-07-03 3    RE: 1 jour ! hiverblanc 24-07-03 4        RE: 1 jour ! Barbara03 24-07-03 5            RE: 1 jour ! Nicky (VNI) 24-07-03 6

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Texte des réponses

Fabermu (581 messages) 24-07-03, 11:18  (GMT) 1. "YESSSSSSS" Bravo barbara, c'est génial tu as fait le plus dur... Tu verras, aujourd'hui déjà ça devrait être plus facile qu'hier et demain encore plus... ce sont juste les 2 à 3 premiers jours les plus difficiles ensuite c'est plus du tout pareil ! Si vraiment c'est trop dur, laisse sortir tes émotions, laisse s'exprimer ton corps, laisse sortir cette drogue de toi ! Allez bouge toi, trouve des occupations, sors... fait tout ce que tu veux mais BOUGEEEEEEEEEEEEE ! Quelqu'un avait marqué un jour qu'elle faisait des scoubidous pour s'occuper les mains ; je dois dire que j'en ai acheté aussi, c'est sympa ! Bref, occupe toi le corps et l'esprit et bois beaucoup d'eau ! Quand ça va pas, viens nous en parler on est tous là pour t'aider et on vit tous la même chose que toi ! Courage et n'oublie pas que tu n'es pas seule ! Amitiés   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

philippe56 (VNI) (188 messages) 24-07-03, 13:20  (GMT) 2. "RE: 1 jour !" Barbara, Oui, oui ca s'arrete assez rapidement. Quelques jours de patience et tu te sentiras mieux, bien mieux. Moi ce que j'ai utilise comme truc pour m'occuper les mains, c'est une baballe. Une balle de tennis ou une balle magique, n'importe, Quand je me promene, je fais rebondir et je ratrappe la balle comme un gamin. Allez courage, Philippe   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Barbara03 (95 messages) 24-07-03, 19:31  (GMT) 3. "RE: 1 jour !" Ben allez tiens ! Je m'encourage ! ben oui quoi ? ça me fait du bien (rire)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

hiverblanc (0 messages) 24-07-03, 21:33  (GMT) 4. "RE: 1 jour !" rire est aussi un bon moyen de tenit bon, quand ça ne va pas une bonne plaisanterie peut dédramatiser la situation. BON COURAGE Martine   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Barbara03 (95 messages) 24-07-03, 21:44  (GMT) 5. "RE: 1 jour !" oui c'est bien ce que j'essaie de faire, j'essaie de me calmer bonne soirée et merci   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Nicky (VNI) (287 messages) 24-07-03, 23:51  (GMT) 6. "RE: 1 jour !" Oui, ça s'arréte après quelques jours Barbara. C'est un peu dur au début car tu arretes une habitude de plusieurs années. Accroches toi, ça vaut le coup, ça va s'améliorer. En général les 3 premiers sont les plus difficiles, après c'est relativement moins dur... Dès que l'envie apparait, occupes toi, bois de l'eau, respirer lentement, va ailleurs, change de pièces.... bref, occupes toi. Ca c'est pour lutter contre la dépendance physique. Maintenant pour le dépendance psychologique, lis des articles sur internet relatifs à l'arrêt ou procures toi du livre d'allen carr "la methode simple pour arrêter de fumer", ça m'a beaucoup aidé ainsi que pas mal des gens sur ce forum ... . Utilise de patch ou de gum pour t'aider aussi... Bon courage, Tu peux le faire. J'avais mal comme toi aussi au début. Maintenant je suis à 6 mois et 3 semaines, donc c'est faisable... Serres tes dents et avances... ça va aller. Amicalement. Nicky   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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