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"je n'y arriverai jamais!!!!"

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ganette (3 messages) 24-07-03, 07:15  (GMT) "je n'y arriverai jamais!!!!" Bonjour tout le monde!!!! voila je suis tombee sur ce cite par hasard et je trouve ce genre de discussion tres interessante et tres enrichissante. Tout d'abord, je dois vous dire que cela fait 21 ans que je fume eh oui j'ai 36 ans ai j'ai commencé à fumer a 15 ans !!! Cela doit faire 5 fois sur 2 ans que j'essaie d'arreter de fumer mais a chaque fois c'est pareil, je craque apres quelques jours!!! Pourquoi ? Parce que finalement le plus dur n'est pas vraiment le manque de nicotine, mais le fait qu'on a l'impression de se retrouver toute nue, d'etre seule, on a plus envie de rien et tout ce que l'on fait, on a l'impression de le faire au ralenti, de plus on dors mal et les journees semblent interminables!!! C'est comme si on avait perdu une amie et qu'il fallait reaprendre a vivre sans elle! Bon je vous laisse et j'espere avoir quelques reponses, quelques trucs pour qu'un jour je reussisse à vaincre cette salete de drogue qu'est la cigarette!!! Une autre petite chose que je voudrais vous dire à tous et à toutes, les patchs, les gommes .... ne sont qu'une aide temporaire! alors pourquoi ne pas arreter sans aide medicamenteuse ? Mon medecin ne veut en tout cas pas me prescrire de ziban car selon lui et j'ai totalement confiance en ce qu'il dit, ce medicament est tout simplement un anti-depresseur(medicament que je prends deja) mais c'est un medicament tres tres dangereux pour beaucoup d'entre nous! et donc a eviter! gros bisous a tous et à bientôt Bon courage à tous !!!! on y arrivera!!!!   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: je n'y arriverai jamais!!!! hiverblanc (VNI) 24-07-03 1    RE: je n'y arriverai jamais!!!! ganette 26-07-03 3  RE: je n'y arriverai jamais!!!! philippe56 (VNI) 24-07-03 2    RE: je n'y arriverai jamais!!!! ganette 26-07-03 4  RE: je n'y arriverai jamais!!!! gisou 26-07-03 5

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hiverblanc (VNI) (492 messages) 24-07-03, 07:53  (GMT) 1. "RE: je n'y arriverai jamais!!!!" que c'est-il passé entre ton titre et la conclusion ? je n'y arriverai jamais ...... On y arrivera ! Peut-être que tu as pris conscience que jamais était un mot de trop ! Pour arrêter la cigarette s'est pareil, on a mal au début et la conclusion est beaucoup plus positive ! Alors lance-toi ! Moi aussi j'ai voulu arrêter sans médicament et je suis très heureuse d'y être parvenue (j'ai arrêté depuis le 2 juin) Pour réussir mon sevrage je n'ai pas pris le problème de la même manière, je me suis dis qu'il fallait vivre les premiers jours comme une aventure difficile mais palpitante (genre koh lanta tu vois). Il faut s'accrocher, on en bave, mais on garde le sourire quoiqu'il arrive ! Toujours aux lèvres ces mots : non, c'est très facile d'arrêter, je n'en reviens pas comme c'est simple, arrêter c'est le pied .... C'est un lavage de cerveau personnel et positif qui doit te motiver à chaque minute. Lire le livre d'Allen CARR aux editions POCKETT titre : la méthode simple pour arrêter de fumer, m'a énormément soutenu, et venir règulièrement sur ce forum et une aide fantastique. Voilà, je te souhaite bon courage bise martine   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

ganette (3 messages) 26-07-03, 09:57  (GMT) 3. "RE: je n'y arriverai jamais!!!!" Tout d'abord merci de m'avoir lue et d'avoir pris la peine de me repondre! tu as sans aucun doute raison, mais que faire pour pallier à cette envie qui te tenaille sans arret!? Toi qui as arrete depuis le mois de juin (felicitation et tiens bon!!!) tu dois avoir quelques trucs a me donner! je te remercie d'avance pour le soutien que tu pourras m'apporter lorsque j'aurais reellement decidé d'arreter, car je crois que tout est la il faut vraiment le vouloir et avoir un caractere solide pour ne pas craquer! encore merci et a bientot bisous domi   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

philippe56 (VNI) (188 messages) 24-07-03, 08:24  (GMT) 2. "RE: je n'y arriverai jamais!!!!" Ganette, Ne dites plus jamais jamais (James Bond). Si tu ressens de la solitude sans cigarette (ce qui est notre cas à tous), réflechi au fait qu'avec la cigarette tu es encore plus seule. Toutes les drogues entraînent l'isolement social et affectif. Courage, Philippe   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

ganette (3 messages) 26-07-03, 10:05  (GMT) 4. "RE: je n'y arriverai jamais!!!!" Je te remercie de m'avoir lue et d'avoir pris le temps de me repondre! je ne suis pas tout a fait d'accord avec toi sur le fait que fumer entraine l'isolement social! presque toutes mes connaissances fument donc je ne me sens pas exclue du tout! par contre lorsque nous decidons de faire une partie de tennis, la je me sens isolee car au bout d'un quart d'heure je n'ai plus aucun souffle et j'ai l'impression que je vais crever! il est vrai que mes amis sont tous des sportifs, des sportifs qui fument, mais des sportifs depuis toujours donc ils ont un avantage sur moi ils eliminent leurs toxines plus rapidement que moi! mais que faire pour pallier à cette envie qui te rends agressif, grincheuse etc et qui la alors t'exclus socialement! bisous et a plus domi ps encore merci et continue a me donner quelques conseils!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

gisou (60 messages) 26-07-03, 11:02  (GMT) 5. "RE: je n'y arriverai jamais!!!!" Bonjour Ganette, Quand je te lis, je me revois 6 mois en arrière!! Et oui, ça fait déjà 6 mois que j'ai réussi à semer mon poison!!! Par contre, moi, je me suis faite aider avec des patchs. Car comme tu le dis, au début c'est surtout l'habitude de la cigarette qu'il faut perdre. Ensuite avec le temps, j'ai diminué les doses des patchs et une fois que je me sentais capable de ne plus être patchée, j'ai tout arrêté. Evidement, ensuite, on ressent le manque de nicotine mais c'est quand même plus facile que si en plus on n'avait pas encore perdu le rituel du geste!!! Tout ce que je peux te dire c'est de persévérer et tu verras tu y arrivera et puis, on est là pour t'aider!!! Je n'ai pas beaucoup posté de message mais j'ai beaucoup lu et ça m'a vraiment aidé de savoir que je n'étais pas seule dans la "mouise"!!! Allez bon courage à toi et à vous tous!! Gisèle.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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