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Forum : Arrêter de Fumer (Protected)
Message d'origine

Gnomme (VNI) (6 messages) Voir addresse IP de cet auteur
21-07-03, 12:25  (GMT)
"help"
bonjour j'ai 19 ans, et je fume plus d'un paquet depuis bientot 4 ans....
J'ai dejà arrété pendant 2 mois, mais ct l'an dernier, a une epoque ou je ne faisait presque plus de sorti (l'éternelle assimilation alcool-tabac ou discussion-tabac). En ce moment je fume normalement, mais j'arrive a ne pas le faire lorsque je me retrouve avac ma copine, et je n'y pense meme pas.... Cependant, dès que je me retrouve seul, c la rechute... Si certaines personne connaissent ou on connu ce cas, merci de me tenir au courant sur les "petits trucs "pouvant m'aider (bien sur, en dehors de la seule volonté!)

MErci

Gnomme

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  Liste des réponses à ce message

  Sujet     Auteur     Posté le:     ID  
 RE: help wiscat 21-07-03 1
   RE: help Gnomme (VNI) 21-07-03 2
       RE: help wiscat 21-07-03 3
           RE: help Gnomme (VNI) 22-07-03 4

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Texte des réponses

wiscat (5309 messages) Envoyer message email à: wiscat Envoyer message privé à: wiscat Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
21-07-03, 13:02  (GMT)
1. "RE: help"
Modifié le 21-07-03 à 13:03  (GMT)

Bonjour Gnomme ,

Tout d'abord ce n'est pas de volonté dont on a besoin dans ces moments là mais ,d'intime conviction.....détermination ,ce qui signifie DESIR INTENSE de vouloir s'arrêter de fumer !!!!!
Le SOULAGEMENT de ne plus fumer....Voila la satisfaction que tu en tireras ,même en compagnie de fumeurs.
Tu peux très bien discuter sans cloper....
Tu peux boire un verre sans clope....même 2 ,3 ,4 ,...mais ne conduis pas lol !!!!!!
C'est une image crée par les fabriquants de tabac et entretenu par notre subconscient pour nous rassurer du besoin de clope....un espèce de voile entre toi et....toi et ,les autres !!!!
A quoi sert de se voiler la face ,la vie n'est pas si terrible que nous devions nous cacher derrière un gestuel mortel et anti-social !!!!
19 ans ,l'âge où j'ai commencé......
L'âge où tu devrais t'arrêter !!!!!
Regardes les non-fumeurs....observes les ..... crois-tu sincèrement qu'ils soient si malheureux ,si désespérés ,si mal dans leur peau ,si renfermés ,....??????? NON !!! Ils sont heureux de ne pas avoir cette dépendance ,ce besoin physique et psychologique ,se fardeau à porter sur leur épaules tous les jours ,les soirées ,les fêtes ,les jours de galère ,de joie ,de peine ,....ils assument leurs émotions sans la clope !!!!!

Moi ,j'ai bientôt 35 ans ,mère de deux enfants et ma date c'est le 24 juillet prochain....date de ma libération !!!
Je tiens à aller jusqu'à cette date car,c'est celle que je me suis fixer !!! Tenir un engagement pour soi ,pour ne pas changer d'objectif...celui de se libérer à un moment bien précis où on se dit "enfin libre ,soulagé(e)"!!!

A quand ton tour !????

Rejoins nous dans cette lutte anti-merde ,dis MERDE à l'état ,aux fabricants qui te prennent ton fric pour te tuer à petit feu ,...DIS leur NON !!!!!Pour toi ,TA VIE et ta dignité !!!

tu es jeune ,sûrement intelligent et plein de ressources ,de vie ,d'optimisme ,de courage ,de désirs ,de passions ,d'ambitions ,de RÊVE!!! Pourquoi ,s'encombrer de la fumée de clope dans ce beau panier rempli que de belles choses....????

Aller ,je te souhaite que du bonheur !!
Sophie

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Gnomme (VNI) (6 messages) Voir addresse IP de cet auteur
21-07-03, 13:35  (GMT)
2. "RE: help"
merci pour ta réponse pleine d'espoir Sophie....

Tu as raison, c bien le mot , de la merde, une profonde basie par l'état et les fabricants... Non les non fumeurs n'ont pas l'air malheureux, n'ont ps l'air de s'emmerder.. c vrai, et ct mon cas avant de commencer, mais tu connais cte drogue, on oubli vite sa vie de non fumeur... la clope devient vite assimiler a tous nos fait et gestes: comme je disais l'alcoll, les sorties, lesz discussions, mais aussi la clope du matin, du café, après le repas, a la sorti d'une salle de cours ou d'un endroit oiu ne pe fumer, apres le boulot, pe,dant une galère, un état de stress.... enfin je vais m'arreter la liste est bien trop longue.. m
mis j'ai ce prbleme qui est le gout.... aimer fumer... c con, je sais... mais j'aime cette sensation dans la gorge, ce petit "déclic" qui s'opère a chaque bouffée, et bien connu des fumeurs...
le probleme et je le sais, c'est qu'il n'y a pas de demi mesure avec la clope.... fumer une de temps en temps pour le plaisir est une connerie, cimpossible lorsqu'on a été un jour accro...
Arreter completemetn, ou ne pas le faire.... ralentir ne marche pas, ou alors je m'incline devant ceux qui y arrive... ce qui save quitter leur dépendance et garder seulement leur plaisir.....

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wiscat (5309 messages) Envoyer message email à: wiscat Envoyer message privé à: wiscat Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
21-07-03, 14:02  (GMT)
3. "RE: help"
Pourquoi t'inclinerais-tu devant ces gens qui un jour arrêtent ????
Pourquoi ne pas t'élever à leur niveau ????
Pourquoi te trouver mille excuses pour continuer...ce ne sera pas plus facile plus tard..ni physiquement et encore moins psychologiquement !!!

Ne serait-ce pas plutôt ta façon de voir ou perçevoir la vie qu'il faudrait réévaluer....revoir au positif ???

Pourquoi fumes-tu à la sortie des cours ,le matin avec ton café ,après le repas...c'est un automatisme qu'il faut modifier tout simplement...pas si simplement que ça en fait...un automatisme ,une habitude ,un reflexe ,un tic ,....tout se modifie mais pas par la volonté...(arrêter en souffrant )mais par la détermination (désir réel ,soulagement).

Enlever la charge qui pèse de cet arrêt et le considérer ou le remplacer comme un plaisir de s'en débarrasser .
C'est comme quand tu accumules un tas de choses qui prennent de la place chez toi ,au point qu'un jour tu étouffes tellement ça te bouffe la vie...tu fais une méga brocante pour te débarasser de toutes ces choses encombrantes ...tu te fais un max de fric et tu respires!!!! Même chose pour la clope !!!!
Tout est un état d'esprit....à toi de le perçevoir positivement...de travailler sur ce nouveau lavage de cerveau qui anti-socialise la clope dans la société...
Pour ça ,il faut que tu t'estimes ,tu te donnes une valeur au dessus de la dépendance de la clope...TU VAUX LE COUP !!!
A+
Sophie

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Gnomme (VNI) (6 messages) Voir addresse IP de cet auteur
22-07-03, 13:45  (GMT)
4. "RE: help"
Merci encore une fois pour l'espoir que je lis dans tes messages....

tu as raison, maintenant ou plus tard, la "difficulté" sera la meme, mais il y aura plus d'avantage a arreter maintenant....
Je vais donc procédé de cette facon... Le week end est proche, et dès vendredi, je ne serai plus seul... donc pas de clope pendant au moins deux jours ( wao!!! quel courage cher gnomme!)... Il ne sert a rien que je te reconctacte d'ici là, car à présent comme depuis dejà un bon moment, je connais la clope, je c ce qu'est arreter, et je sais ce que j'y gagnerai....
Par contre, je te propose de revebnir ici a partir de lundi, et de dire en toute honneté ou j'en suis avec marlhoror, si elle ne m'a pas tué d'ici là....

Sur ce ,je vous laise ( et en particulier toi Sophie) sur cette belle parole de je sai plu qui....

"Arrêter de fumer? Rien n'est plus facile! La preuve, je l'ai fait 40 fois!"


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